1、肥肉
結果:讓男人不舉
緣由:紅肉(牛肉、燻肉、臘腸、午餐肉)讓你無法剛烈。飽滿脂肪和膽固醇讓血管變窄,包羅運送血液至做愛部位的血管,小弟弟在做愛時血供缺乏,難以高潮!
2、高脂牛奶
結果:易患前列腺癌
緣由:那些每天經過奶製品吸取鈣質超越600毫克的男性,與那些每天吸取鈣質不到150毫克的男性比較,患前列腺癌的危險性要高出32%!每天經過奶製品很多吸取鈣,會按捺血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的養分素,仍是一種能避免前列腺癌瘤子細胞增生的激素,然後起到避免前列腺癌的效果。
3、精麵粉
結果:讓男人不舉
緣由:白麵包、糖塊吃起來滋味不錯,可若是從養分視點來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會丟失四分之三,而關於性慾的培育和生殖的安康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於避免前列腺增生。
那男人吃什麼食物可以壯陽?
1、鵪鶉
鵪鶉俗話說「要吃飛禽,還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常不錯的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可「補五臟,益精血,溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
2、驢肉
俗話說:「天上的鵝肉,地上的驢肉。」驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
3、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、蛇肉
近幾年來,食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時,會持續很長一段時間(蝮蛇可達6~24小時),食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
5、鴿肉
白鴿的繁殖力很強,性慾極強,雌雄交配很頻密,這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。
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老年人經常吃菠菜可以預防中風
老年人一旦中風就會有很多的後遺症,經常會導致癱瘓,或者更壞的後果,所以老年人一定要及早的預防中風這種疾病,那麼到底吃什麼能預防中風呢,比如香蕉、土豆及富含維生素C的蔬菜等,有一樣東西也是可以預防中風的,那就是菠菜。下面我們一起來了解一下吧!
菠菜中含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達347微克,名列蔬菜之首。葉酸是一種B族維生素,是人體造血的基本原料。一旦缺乏葉酸,最明顯的就是紅細胞生產減少,導致巨噬細胞性貧血,其中老年患者比較多見。
菠菜中還含有鐵,葉酸和鐵能夠促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,從而加快血液循環。從這個角度講,吃菠菜能降低中風的風險。
早在2007年就有媒體發表了一篇補充葉酸預防中風的分析報告。報告顯示,補充葉酸能將中風風險降低25%,服用葉酸超過36個月,則能降低29%。
葉酸遇光、熱、酸、水易損耗,因此在吃菠菜時,烹調要快炒快出。
除了菠菜,每天吃個胡蘿蔔也能降低中風的風險,因為β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A,防止膽固醇在血管壁上沉積,保持腦血管暢通,從而防中風。
中風是綜合因素導致的結果,吃什麼只是防中風的一個方面。大家還要從健康的生活習慣入手,戒菸、限酒、多吃菜、適量運動等。
喝酒易致不育 看球三大致命的飲酒誤區
熬夜看球,很多人會喝酒,啤酒成了很多人熬夜解渴提神的飲品,其實熬夜喝啤酒並不健康,因為啤酒有「液體麵包」之稱,熱量高,並且大量喝啤酒,也會早造成體內酒精濃度的升高,加重腸胃負擔,男士還會引起不育。所以看球的男士可以喝茶也一樣爽。
喝酒會導致男性不育
酒是多種化學成份的混合物,酒精是其主要成份,除此之外,還有水和眾多的化學物質。這些化學物質可分為酸、酯、醛、醇等類型。過量飲酒,尤其是長期過量飲酒,將對身體健康造成嚴重的不可逆的損害,甚至危及生命。
醫生解析說,精子遇到卵子的時候,會釋放一種酶,衝破卵子的外膜,而雌激素可以刺激精子的活性,如果尚未成熟的精子過早地受到刺激,在還沒有遇到卵子的時候就釋放出酶,等到真正需要的時候,卻無法衝破卵子外膜,那麼生育能力必將遭受影響。
看球三大致命的飲酒誤區
一、混合飲酒。
夏日裡的碳酸飲料很容易成為混酒的首選,但酒和碳酸飲料混喝,是非常危險的,碳酸飲料里的一些成分,會使酒精很容易通過血腦屏障,從而引起腦部神經的症狀反應。
二、濃茶解酒。
濃茶里含有茶鹼、咖啡因。酒本身對心血管就有一定的刺激。如果同時再有茶鹼和咖啡因,對心血管系統無疑是火上澆油。此外茶鹼還有利尿作用,排尿多,會使血液中的甲醛帶入到腎臟,對腎臟造成損傷。
所以濃茶並不是解酒保肝的最佳選擇。經常飲酒的人群應該配合使用葵花護肝片等藥物。護肝片是經典的解酒護肝藥物,其組方中的六種中藥配伍,各有作用,可以綜合起到保肝解酒的作用。茵陳可以清熱解毒,促進酒精代謝。柴胡,可以加速乙醇的分解和代謝,保護肝臟。五味子可以除煩熱,解酒毒。豬膽粉主要起到促進膽汁的排泄的作用。所以日常配合使用護肝片,可以有效的控制酒精對肝臟造成的損傷。
三、搭配醃製食品。
很多人喜歡在飲酒的時候選一些下酒菜,而一些醃製食品,因為簡單方便成為了很多人的首選,熟不知醃製食品中所含有的亞硝酸胺,可以和酒精中的乙醇相互作用,對身體的毒害和副作用非常大。
看球不喝酒,喝茶更提神健康
清火明目--菊花茶
菊花有非常好的散風清熱、養肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效,春節期間或聚會熬夜,精神不振;或用眼過度,目赤昏花;或走親訪友,飲食不節,上火咽痛。如果你有這些身體的不適,上班後取菊花代茶飲是很好的辦法。可取菊花單獨沖水喝,也可以與其他的材料一起服用。
提神醒腦--綠茶
茶葉中含有咖啡鹼,咖啡鹼對人有興奮作用,並具有鮮爽味,因此喝茶使人心怡氣爽。
綠茶在製造過程主要採用高溫殺青,以鈍化酶的活性,將茶葉中的有效成分迅速固定下來,因此在所有的茶葉中,綠茶的抗氧化效果最為明顯。
壓力大危害大 這樣學會放鬆減輕壓力
本文導讀:生活的長期的壓力導致慢性疾病,如多發性硬化症,會導致沮喪,憤怒,絕望,沮喪。尤其是女人更容易抑鬱,並有充分的理由:她們面臨許多壓力。為了更好地應對疾病,重要的是要學習如何管理壓力。
六種面相看壽命長短 常按四個寶穴長壽保健康
中醫古老的按摩中醫養生,簡便易行,一學就會,無任何副作用,且隨意性強,尤其是一些自我按摩養生法,更是適合中老年人治病防病,強身健體的一種養生好方法。