我們知道拍照需要擺POSE，沒想到喝藥也要講究姿勢，姿勢對了才能發揮藥效，否則錯誤吃法會致命。下面一起來看看那些常見藥物的服藥姿勢吧。
藥片不能躺著吃 服藥後也不要立即躺下
躺著服用藥片、藥丸，如果送服的水少，藥物只有一半到達胃裡，另一半會在食管中溶化或黏附在食管壁上，有的藥物對食管有較強的刺激性。
正確的服藥方法是，站著或者坐著服藥，多喝幾口水，尤其是大藥片和膠囊製劑，這樣的姿勢可使藥物順利經過食道進入胃。服藥後不要馬上躺下，最好站立或走動一分鐘，以便藥物完全進入胃裡。
千萬注意，不可干吞藥品，干吞藥品最容易使藥片黏附在食管壁上，導致食管黏膜損傷。
當然，也有些藥物要求就是躺著吃
專家說，有些藥物需要患者刻意採取臥位姿勢服用。例如，硝酸甘油能擴張外周血管，降低血壓，患者含服硝酸甘油時如採取站立體位，則可能因體位性低血壓而昏倒。因此，含服硝酸甘油應採用半臥位，而且這種姿勢能使回心血量減少，利於心絞痛較快緩解。
常見藥物的最佳服藥姿勢
多數藥片、膠囊：
站立或端坐。多數劑型，尤其是大藥片、膠囊都應採用站立或端坐姿勢。如果躺著服藥，易在食管溶化或粘在食管壁上，不但藥效得不到充分發揮，還會刺激食管，引起潰瘍。最容易引起食管損傷的藥物是四環素、維生素C、硫酸亞鐵，這些藥物均有腐蝕作用，服用時最好端坐或站立。
某些降壓藥：
半臥位。有些藥物服用時易發生體位性低血壓，如哌唑嗪、特拉唑嗪等降壓藥。服用此類藥物半小時左右，會有頭昏等感覺，且容易造成體位性低血壓。若病人採用站立姿勢服用，容易暈倒。服這類藥最好採取半臥位姿勢，同時注意避免喝水送服時嗆咳。
刺激食管的藥物：
直立姿勢。有些藥物在食管停留，會引起食管的潰爛，刺激或灼傷食管黏膜，甚至引起食管狹窄，如治療骨質疏鬆的雙膦煙酸類（阿侖膦酸鈉等），服用後仍須保持上身直立半小時，且需要飲用足夠的水使藥物進入胃中。如果臥位服藥，食管的長軸處於水平位置，極不利於藥物的通過，只有一部分藥物進入胃中，其餘藥物滯留在食管中，引起食管的潰瘍等。所以，服用此類藥物需採用直立姿勢。
滴耳液：
側臥位。使用滴耳液時需要採用側臥位姿勢，如氧氟沙星滴耳液等。用藥時應病耳向上，滴藥者將患者耳廓向後下牽拉，使耳道變直，然後滴入滴耳液3~5滴，再輕輕按壓耳屏數次，使藥液經鼓膜穿孔處進入中耳，且保持側臥位數分鐘。用其他姿勢滴耳，可能導致藥液進入中耳的量較少，發揮不到應有的效果。
滴鼻液：
仰臥位。使用滴鼻液時，建議採用仰臥垂頭位，仰臥時頭部向床面垂下，鼻孔向上，使鼻腔低於口咽，避免藥液流入咽腔。滴完藥後用手指輕捏鼻翼數次，保持滴藥姿勢3~5分鐘，使藥液充分和鼻腔黏膜接觸。用其他姿勢可能導致藥液流入咽喉，引起不適。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吃了一輩子核桃 你絕對不知道的秘密
我們知道多吃核桃可以補腦，不是多吃，注意是適量，常吃。核桃的功效就不多介紹了，那麼本文就來帶您徹底的了解核桃，你絕對不知道的秘密。
吃核桃可別扔了最珍貴的東西--核桃分心木，那麼問題來了，到底什麼是「核桃分心木」？就是您將核桃敲開，吃那核桃仁的時候，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西。因為它在核桃的內心，將兩瓣核桃仁分開來，因此叫核桃「分心木」。
大多數人吃核桃就將外殼和裡面的分心木都丟掉了，豈不知那是多麼好的東西！
核桃的分心木有什麼功效呢？
它可以強烈的「補腎、固腎、」，治療「尿頻、尿多、腰酸」還可以「活血、補血」。
1、如果您有長期失眠的毛病，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺前一小時喝的那一杯，那麼您的失眠症會很快康復。記住：它對於失眠症是有特效的。
2、您如果有尿急尿頻尿多的症狀也會很快改善，可以試試，喝這個沒任何毒副作用。
3、有的男士經常喝這個，本身陽痿的毛病也不知不覺康復了。因為核桃分心木是強烈固補腎氣的好東西，對於遺精滑泄有極好的治療作用。
4、老年人腰酸腿疼，長期喝水泡核桃分心木，也會緩解和康復。
5、它還可以活血、補血，女人冬天手腳冰涼，可以試試這個核桃分心木，它會讓您看到奇效。對於女人的經期不正常、白帶過多、尿血、崩漏等都有好的療效。
如果您有粉碎機，也可以將核桃分心木打成粉，每次用溫開水沖服，那樣療效更好。當然，消化不好的人還是泡水喝為好。
吃了一輩子核桃，你絕對不知道的秘密，讀完了本篇關於核桃的內容，你是不是對核桃有了全新的一個認識，核桃的作用還是很多的，所以平時在吃核桃的時候你也可以有了幾種新的吃法，不是嗎。
桔皮≠陳皮 泡水喝要注意區分
我們總以為桔皮就是陳皮，覺得是一回事，其實不是呢。陳皮並不是陳放幾天的干桔子皮那麼簡單，兩者的功效略有不同，所以泡水喝的時候我們要注意區分。
桔皮≠陳皮，泡水喝要注意區分
許多人買了桔子後，喜歡用桔子皮代替陳皮泡水喝，其實這種做法是不對的。陳皮並不是陳放幾天的干桔子皮那麼簡單。首先只有成熟的桔子皮才能做成陳皮，另外桔子皮存放過程中需要注意防霉，陳放時間越久，不利於健康的揮髮油含量越多，而黃酮類化合物含量增加，藥用價值會充分體現出來。
而新鮮桔子皮中揮髮油含量較高，用其泡水，不但不能發揮它的藥用價值，還會刺激腸胃。另外桔皮表面附著有農藥或保鮮劑，一般的水洗很難將這些有害物質去除乾淨，所以最好不要用鮮桔子皮泡茶或泡酒。
具體來說，桔皮的功效是這樣的
1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對於醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。
2、除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱裡的異味。在其他的空間，桔子皮也有此功效。
3、驅蚊蟲。將桔子皮曬乾，還可以把它當蚊香來食用。夏季，可以點燃干桔皮驅趕蚊蠅。
4、護髮、潤膚。將桔皮泡進熱水裡，用它來洗頭，如同用了高質量的護髮劑，頭髮會光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發清香，還能潤膚，防治皮膚乾燥。
5、天然肥料。喜歡養花的人家，可將桔皮泡在水裡漚肥，加進盆土作肥料，沒有難聞的氣味，肥效還很持久。
6、去跳蚤、虱子。喜歡養寵物的人家，可以將桔子皮泡水，塗抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。
陳皮的功效是這樣的
1.對消化系統的作用：陳皮所含揮髮油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
2.對心血管系統的作用：陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。另外，它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
3.對呼吸系統的作用：陳皮所含揮髮油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
4.對泌尿生殖系統的作用：陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
5.抗炎作用：陳皮煎劑與維生素C、維生素K並用，能增強消炎作用。
糖友可以吃的低糖水果你知道幾個？
糖友可以吃的低糖水果你知道幾個？有很多人都錯誤的認為吃水果不會發胖，但如果你不知道低糖水果有哪些的話，同樣會導致你肥胖。因為水果中的糖最容易導致肥胖，因此對於低糖水果有哪些大家必須要了解，以免因為糖的過分攝入而誘發肥胖。尤其是高血糖患者，更要知道低糖水果有哪些，以免不小心攝入過量的糖分，從而導致血糖升高。
甲亢患者應該限制膳食纖維攝入量
甲亢患者在平時吃的食物會直接影響到患者的病情的康復，甲亢是甲狀腺疾病的一種，甲亢患者一般沒有明顯的症狀表現，很難引起足夠的重視，導致很多患者不能及時的進行治療，病情逐漸發展，可能會對患者的生命造成一定的危害。