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不正確的性生活害人不淺，會傷害到女性
在女人的一生之中，其實子宮扮演著極其重要的角色，是非常重要的，內分泌器官也是孕育的土壤，一旦出現問題就會影響到女性的健康，子宮屬於一個事故多發地，會面臨著各種疾病的威脅，而其中最為常見的就是不和諧性生活所造成的子宮危害，那麼不和諧的性生活對於女性會造成什麼樣的影響呢？
性生活對於女性造成的影響
1、多次妊娠
多次妊娠對女性的健康會有影響，一般一個女性一生中的妊娠次數為2~3次，超過次數的每一次妊娠都會給子宮增加風險。
2、反覆人流
如果沒有控制性生活，可能會有意外懷孕的幾率，此時就需要反覆的人工流產，經過多次人工流產後容易會造成宮腔感染，宮頸粘連，甚至還可能會造成繼發性不育。也有一部分人會選擇私自墮胎，此時危險更嚴重，會無形之中增加子宮患有疾病的幾率。
3、感染細菌
不衛生的性生活就會導致病原體進入到子宮內，特別是在月經前後，更容易會造成子宮內膜感染。
4、導致婦科疾病
如果性生活時間過早或者沒有控制於平時的性生活次數，就容易會損傷到宮頸部位，導致絕大部分的女性出現宮頸糜爛或者其他的婦科疾病。從這些就可以看出子宮的健康和性生活有著必然的聯繫，所以在平時生活中還是要多注重於預防。
不衛生的性生活對於宮頸會有什麼影響？
性生活在無形之中會導致宮頸組織會產生影響，一般正常的上皮完整性在此時就會被破壞，如果有炎症的入侵就容易會造成糜爛。不衛生的性生活可能是因為男性的包皮中含有著眾多的污垢，這是一種強烈的致癌物質，如果沒有注重於清潔，容易會增加女性出現宮頸癌的幾率。另外不衛生的性生活也可能會導致病毒困擾，目前人乳頭瘤病毒是導致宮頸癌的一大原因，如果丈夫本身攜帶HPV，那麼在同房的過程中依然沒有注重於衛生，就容易會導致感染的幾率逐漸的增加，所以平時一定要做好全面的預防措施。
對於女性而言，時刻都應該關愛自己的健康，所以性生活的正確非常的重，要如果有不良的性生活或者是不乾淨的性生活，在無形之中就會影響到女性的健康，最容易損傷的就是宮頸會導致各類的婦科疾病，還會影響到第2次的孕育，所以各方面都不應該忽視。
女性更年期發胖怎麼辦？五個小方法輕鬆減肥
更年期是指女性到了一定的年齡就會迎來的一個生理現象，一般是在45-55歲的時候出現。這個時候的女性會出現絕經的現象，然後迎來更年期。在更年期很多女性會出現發胖的一個問題，而且減肥起來也比較困難，從而加重更年期的一個症狀。
更年期發胖怎麼辦？
1、注意飲食
在更年期的時候出現發胖的現象，一般還會伴隨著失眠多夢、情緒不穩定、頭昏等症狀，這個時候要注意多吃維生素B族含量比較多的食物，比如粗糧等，其次還要適當的飲用一些牛奶。因為牛奶具有不錯的鎮靜和安眠的功效。最後更年期女性要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是一些富含B族維生素的水果，有助於神經系統的平衡，促進消化功能。
2、加強鍛煉
處於更年期的女性要注意進行適當的體育鍛煉，特別是平時吃完飯以後不要躺著或者坐著不動，這樣就比較容易發胖。而且平時要注意加強體育鍛煉，可以適當的進行跳繩、跑步等，這些有氧運動可以產生大量的兒茶酚胺物質，可以有效加快大腦皮層的興奮度，有助於治療更年期抑鬱等情況。
3、保持心情愉悅
進入更年期要注意保持一個情緒的樂觀和愉悅，要積極的投入到自身的工作和生活中，而一個良好的情緒有助於調節大腦皮層，從而促進睡眠和安穩。此外也可以有效減少更年期出現的一些異常反應來。
4、控制脂肪攝入
更年期的時候本來就比平時容易發胖，這個時候就更要注意控制好自身脂肪的一個吸收情況。要注意避免大魚大肉，因為動物油脂吃太多也會導致肥胖的出現。此外更年期女性可以適當的採用植物油進行烹飪食物，這樣就沒有那麼容易發胖。植物油裡面含有比較多的不飽和脂肪酸，有助於抗衰老。
5、多吃低脂肪高纖維食物
在更年期的時候要注意多吃一些低脂肪和高纖維的食物，這些食物都可以有效分解脂肪和促進脂肪的排泄。但是要注意少吃甜食、油炸等脂肪含量比較高的食物，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如木瓜、苦瓜、蘋果等。
很多女性都懼怕更年期的到來，其實這是比較正常的一個生理現象，只要做好預防工作就可以安然的度過更年期。特別是更年期比較容易發胖，不妨試試上面提到的五個小方法，適當控制飲食和鍛煉，是可以預防發胖的。
6個增強記憶力的方法，老年人一定要知道
人到了一定的年紀，身體的各個器官功能都會隨之下降，記憶力也是一樣。老年人在日常生活中都有健忘的問題，有時候前幾分鐘說的東西，轉個身就不記得了，嚴重的還會有老年痴呆症。老人健忘對於生活是非常不利的，那麼老年人如何增強記憶力呢？
為什麼老年人容易發胖？幫你揭秘這4個真相！
很多老人年輕的時候身材特別好，可是進入中年之後就開始發胖，到了老年體重就持續上升，變得更加肥胖。身體肥胖會引起很多疾病，老年人的免疫力不如年輕人，更容易讓疾病乘虛而入。想要告別肥胖，就要了解肥胖的原因，針對性的減肥才是最好的。