枸杞提取物其拉丁文學名為：Lycium barbarum L，棕黃色粉末。主要成分是：枸杞多糖與甜菜鹼。
枸杞多糖（Lycium barbarum polysaccharides）是一種水溶性多糖。已明確該多糖系蛋白多糖，分子量為22～25kD，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖6種單糖成分組成，含量20%，50%（UV）。淡黃色粉末，易吸濕。水溶性：溶於水，無沉澱 重金屬指標：As<1.0ppm、Cd<2ppm、Cr<1ppm、Pb<2ppm、Hg<0.5ppm 衛生指標： 細菌數<1000個/g 大腸桿菌、活蟎不得檢出黴菌數<100/g 乾燥失重：≤9%。
甜菜鹼（betaine） 分子式：C5H11NO2 分子量：117.15 CAS：107-43-7 熔點：301°C 水溶解度：160 g/100 mL 性狀：純甜菜鹼為白色吸濕性結晶，中性，穩定性、流動性好。 甜菜鹼鹽酸鹽為白色吸濕性粉末或結晶，PH=0.8～1.2。40%甜菜鹼粉劑為淡黃色，中性，不易吸濕，穩定性、流動性好。
枸杞子為茄科植物寧夏枸杞Lycium barbarum L。的果實。夏、秋季果實呈橙紅色時採收，晾至皮皺後，再曝曬至外皮干硬、果肉柔軟，除去果梗。性狀 果實橢圓形，長6～18mm，直徑6～8mm。表面鮮紅色或暗紅色，具不規則皺紋，略有光澤，頂端有花柱痕，另端有果梗痕。質柔潤，果肉厚，有粘性，內含種子25～50粒。種子扁腎形，長至2.5mm，寬至2mm，土黃色。氣微、味甜、微酸。主 要 成 分：枸杞多糖、甜菜鹼（betaine）、玉蜀黍黃素（zeaxanthine）、胡蘿蔔素及胺基酸等。
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枸杞樹作用大分布廣 枸杞樹全身皆寶
枸杞樹是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，栽培時可達2米多。國內外均有分布。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》就有記載其藥效功能。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。枸杞樹還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
主要分布於我國河南、東北、河北、山東`山西、陝西、寧夏、甘肅南部、青海東部、內蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生於山坡、荒地、丘陵地、鹽鹼地、路旁及村邊宅旁。
枸杞樹是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。 國內外均有分布。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：「春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮」。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。現代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
科學安排一日三餐 有效補充營養
一日三餐，這三餐為我們提供人體所需的營養，但是很多人營養不良，有些人又營養過剩。這都是因為在這三餐上除了問題，換言之，我們的在吃上犯了很多錯誤，科學的飲食應該是營養補充最正確的準則，影響補充並非五花板門的菜品，也不是胡吃海喝的食量，下面我們一起來看看我們一日三餐如何科學的補充營養。
一日三餐應怎樣安排？
人們常說「早吃好，午吃飽，晚吃少」，這一養生經驗是有道理的。早餐不但要注意數量，而且還要講究質量。主食一般吃含澱粉的食物，如饅頭、豆包、玉米面窩頭等，還要適當地增加一些含蛋白質豐富的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等，使體內的血糖迅速升高到正常或超過正常標準，從而使人精神振奮，能精力充沛地工作學習。午餐應適當多吃一些，而且質量要高。
主食如米飯、饅頭、玉米面發糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白質和脂肪的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆製品等，以及新鮮蔬菜，使體內血糖繼續維持在高水平，以保證下午的工作和學習。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則，至少要在就寢兩個小時前進餐。如果晚餐吃得過多，並且吃進大量含蛋白質和脂肪的食物，不容易消化也影響睡眠。另外，人在夜間不活動，吃多了易營養過剩，也會導致肥胖，還可能使脂肪沉積到動脈血管壁上，導致心血管疾病，故應合理安排一日三餐。
科學搭配一日三餐的飲食原則
一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明：每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85%；如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75%。因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。
同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率；間隔時間如果太短，上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物，會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4～5小時，兩餐的間隔以4～5 小時比較合適，如果是5～6 小時基本上也合乎要求。
科學安排一日三餐 有效補充營養！以上就是科學安排一日三餐的一些介紹，我們不難看出這三餐飲食的重要性，只有合理安排好我們的三餐，才會有科學的營養補充，往往發生在營養上的問題，不是我們東西本身有問題，而是我們在飲食結構，飲食搭配上沒能有科學對待，通過上面的介紹希望對大家有所幫助。
枸杞芽茶有哪些作用 護肝補腎消除便秘
枸杞葉有一定的保健功效，而枸杞芽茶是發揮枸杞葉功效的最簡單、最方便、最快捷與最有效的方法。枸杞葉中主要含甜菜鹼、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、穀氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的胺基酸，且富含鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需的微量元素。
壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解亞健康
隨著房價的升高、生活成本的提高，都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作，壓力的增加，超負荷的工作，人們的身體出現了亞健康的狀態。尤其是職場白領，長期的加班，飲食不規律導致了亞健康的出現，那麼如何能夠緩解亞健康的出現呢！