痛經該如何治療呢?痛經也是病，是常見的婦科疾病，甚至一些女性朋友從初潮開始就伴隨著痛經，直到絕經。痛經給女性的生活、健康帶來了極大的困擾，而且痛經會出現很多的併發症。那麼我們該如何擺脫痛經的折磨呢?下面就為大家介紹調經藥膳。
4款藥膳調經又止痛
元胡益母草棗蛋
元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。
功效：可活血理氣、化瘀止痛。適用於經行量少，血瘀作痛，舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗淨後。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸後。調入米酒適量，燉至河蟹熟後，趁熱飲服，每日1劑。連續5-7天。
功效：可活血化瘀，通經止痛，適用於經前或是經行小腹脹痛，按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
枸杞山藥雲豆雞
枸 杞10克，鮮山藥150克。雲豆50克，雌仔雞1隻，調料適量。將雲豆泡軟，山藥去皮。洗淨，切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。
功效：可養肝益精，健脾養血，適用於肝腎虧虛，精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。
姜棗紅糖湯
乾薑5克，大棗10枚，紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續5-7天。
功效：可暖宮散寒，適用於寒凝痛經。
其它按摩解決途徑
指壓法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性月經不調如何檢查 調理月經不調三食方
月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。
一般，常見的月經不調的症狀有：
1、功能性子宮出血。這種月經不調的症狀指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血，常見於青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
2、絕經後陰道出血。這種月經不調的症狀指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎症等引起。
3、不規則子宮出血。包括：月經過多或持續時間過長。月經不調的症狀常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症等；月經過少，經量及經期均少；月經頻發即月經間隔少於25天；月經周期延長即月經間隔長於35天；不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。
通過醫生的檢查及相關輔助檢查有助於確診疾病，同時還可明確病因、了解病情，協助治療。
1、一般檢查
首先要詳細詢問患者病史，而患者應儘量準確的為醫生提供資料，以方便查找病因；全面體格檢查以明確是否有全身性疾病；進行盆腔檢查以初步了解生殖器官有無畸形、腫瘤或炎症。
2、輔助檢查
超聲檢查：B超可以反映子宮、卵巢及盆腔的情況，有助於了解以上器官有無畸形、腫瘤或炎症。
細胞學檢查：由於惡性腫瘤細胞比正常細胞容易從原位脫落，故通過細胞學檢查可鑑定瘤細胞或組織顆粒的性質，從而排除惡性病變，同時還可檢查卵巢的功能。
活組織檢查：準確可靠，可以及時提供診斷意見，確定病變的性質，多用於腫瘤的診斷。
內分泌測定：臨床上用以了解卵巢功能的簡易方法，包括測定垂體促性腺激素、泌乳素、甲狀腺、卵巢及腎上腺分泌的激素等等，其方法包括陰道塗片、基礎體溫測定等等。
子宮輸卵管造影：可了解子宮腔內及輸卵管的情況，如子宮有無黏膜下肌瘤或息肉，輸卵管是否堵塞等等。
宮腔鏡和腹腔鏡檢查：通過宮腔鏡和腹腔鏡觀察子宮和盆腔內器官，具有直觀、準確的優點。
古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。
絲瓜調理月經不調三食方
1、用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不調。
2、把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不調有效。
3、老絲瓜1個，燒乾後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。
絲瓜可以烹飪成各種美味的菜餚，同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔！
世上沒有鐵打的人，平日再堅強、幹練的女性，每月也會有那麼幾天形容憔悴、失去神采。經期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。這時候，如果不能保證充足的休息，至少也該為自己補充足夠的營養。
上面為大家介紹的調節月經不調吃什麼的三種絲瓜是來哦妙方提供給大家供大家參考，女人特備應該在這個時候對自己好，但不要因為月經不調而胡亂的吃，經期飲食是要特別注意的哦！
如何避孕？5種食物暗藏避孕功效
選擇避孕方法時還有一個很重要的方面，就是要考慮女性所處的生理階段和她的生育計劃，因為在不同的生理階段，女性的生理情況以及性生活習慣和經驗有所不同。
女人如何避孕：
對於生育前的女性，應該選擇避孕效果可靠，不影響未來生育的方式，主要選擇短效的避孕方式。首選的方法是複方短效口服避孕藥，也可以使用保險套、外用殺精劑等方式，但是避孕效果稍遜於口服避孕藥。
生育後的女性，避孕期長達25年，建議使用更為方便的長效避孕方式：一般由專業人員放置，避孕效果可以維持5-10年。主要的選擇有釋放孕激素的宮內節育系統(曼月樂)、宮內節育器、皮下埋植劑。
更年期的女性則建議使用宮內節育系統(曼月樂)或者是外用藥具，避免使用會增加月經出血量的避孕方式如含銅宮內節育器。
幾種避孕食物：
食物常常有讓你意想不到的功效，吃對食物還可以有效地避孕呢。咖啡、胡蘿蔔、酒精、大蒜和木瓜等5種日常食物就有很好的避孕效果。已生育的婦女可以多吃這些食物，而准媽媽們則少吃為妙。
一、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。
在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
二、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
三、酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。
這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
四、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
五、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
白領族五大辦公室病 中醫教你來應對
在以前，坐在辦公室裡面上班可以一種讓人羨慕的工作，不過如今辦公室一族卻叫苦不迭，每天八個小時時刻都要對著電腦，而且一坐就是一天，平常上班吃飯也都是湊合著，這些都是現在白領一族的平常狀態，因此想要緩解這些辦公室病，下面的職場養生法供大家看考。
5種食物緩解工作壓力 讓健康一身輕
當我們選擇通過大吃一頓的方法來減壓時，很容易就會想到諸如三明治、酥餅、蛋糕等可口的零食，但這些食物的高熱量卻也很容易使人發胖。營養學家表示，其實我們完全可以選擇一種既能減壓又健康美味的零食，這些食物不僅可以給人帶來愉悅的心情，也能幫助我們塑造輕盈的體態。