你是否知道豆渣洗臉美容法呢?

愛美之心,人皆有之,愛美的朋友都知道一般可以食用的東西,都可以直接用來美容,比如黃瓜、牛奶等等,那麼愛美的你是否知道豆渣洗臉美容法呢?

豆渣洗臉美容法

1、如果我們用豆渣洗臉,用當天鮮磨的豆漿渣來作材料最佳,為了確保豆渣的質量,我們首先要把黃豆泡上一個小時,使之泡軟。或者我們可以在前一天晚上就開始泡豆子,但要注意的是,如果晚上泡的話,就必須放進冰箱裡泡,不然第二天你會發現黃豆並不是被泡軟,而是成了發芽的黃豆!

2、泡好黃豆後,我們就把它倒進豆漿機裡面開始磨豆漿了,待豆漿磨好後,濾出已磨好的豆漿,取出豆渣,這個時候就準備好豆渣。

3、現在還不可以洗臉,剛磨出的豆渣是熱的,我們應該加入蜂蜜均勻攪拌,再一次將熱豆渣放進冰箱,凍一兩個小時,成了冰豆渣漿即可。

那麼如何去洗呢?我們首先用熱水洗淨臉部,這個時候你可以先用適合自己的潔面產品洗乾淨自己的臉部,洗完後,就可以取出冰地豆渣蜂蜜漿,把它磨在臉上,並不停的按摩臉部,上下搽鼻子兩翼,還可以預防感冒。就這樣按摩五分鐘,然後停止按摩,平躺著,讓臉可以充分吸收豆渣營養,待臉覺得有些繃緊時,就可以冷水沖洗乾淨了。

豆渣洗臉美容法,純天然美容,我們甚至還可以在黃豆裡面加入如綠豆和紅豆等其他東西來磨豆漿。

豆渣洗臉可以美白嗎

豆渣洗臉美容法,各種皮膚都適合使用,堅持使用,膚質可以得到有效改善,去除雀斑,達到美容美白的目的!

豆渣的營養價值

營養成分

隨著科學的發展,人類文化素質的提高,人們已從營養學的角度開始重新認識豆渣。經研究證明,大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白質3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%,此外,還含有鈣、磷、鐵等礦物質。

保健功效

食用豆渣,能降低血液中膽固醇含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗;豆腐渣中豐富的食物纖維,有預防腸癌及減肥的功效,因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

春季踏青必備3類食物 輕鬆掃除旅途睏乏累

清晨起床拉開窗簾打開窗戶,美好的春天又悄悄來到了我們的身邊,春暖花開,萬物復甦。約上三五好友,找個假期去郊區或者公園看看風景、爬爬山,是不可多得的放鬆方式。出行除了帶上一些隨身物品,食物也是必不可少的,那什麼樣的食物適合踏青呢?下面就讓小編帶你去盤點吧。

零食類

核桃:可秀甲。核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。

豆腐乾:營養看點:豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡,蛋白質、脂肪和碳水化合物,哪一樣都不缺,哪一樣又都不過多。

葵瓜子:可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚乾燥和生成色斑。

黑巧克力:在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它變成葡萄糖後進入血液,在身體裡緩慢釋放能量,使血糖經2—3小時才降到空腹時的水平。因此,餓的時候吃塊巧克力,遠比餅乾、蛋糕有效。

橄欖:橄欖能夠止咳祛痰、生津止渴。橄欖中富含有機酸,能促進消化液的分泌,幫助消化,所以,橄欖適合餐間或餐後吃,而不適合飢腸轆轆時吃。橄欖還能帶來清新口氣,是office零食譜中不可或缺的品種!

水果類

山竹

山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴槤之燥熱。在泰國,人們將榴槤山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴槤上了火,吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

草莓

草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。

桑葚

一般桑葚上市的時間是3-5月,因此四月是桑葚最優質可口的時期了。桑葚味甘酸,性寒,有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒的功效。臨床食療常用作肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症的輔助治療。對於愛美的女性,桑葚的滋陰補血功效可幫助滋養皮膚,讓臉色紅潤。

飲料類

茉莉花茶

民間早有「春宜飲花」之說,而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區是季風氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明。在春天的日子裡,春風復甦,陽氣生發,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到睏倦乏力,表現為春困現象。

蜂蜜大棗茶

蜂蜜大棗茶有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。準備干紅棗150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。將干紅棗挖出核,和冰糖倒入小湯鍋中,再加入水,大火燒沸後,轉小火煮至將水分完全收干。用打蛋器在小湯鍋內攪打,將熟透的紅棗攪打成紅棗泥,徹底放涼後,盛裝入乾淨的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時,取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中,再沖入溫開水攪勻即可。

炒菜的兩習慣增加全家患癌風險 如何健康炒菜?

炒菜做飯我們每天都在做,你可能不知道,很多炒菜時的壞習慣,可能讓全家吃下致癌物。近日,有這樣一則新聞:一位醫生在診療中,接觸到一對夫妻,雙雙查出肺癌,丈夫55歲,妻子52歲。儘管丈夫有20年的吸菸史,妻子卻並不吸菸, 讓她患癌的禍首在廚房裡 。今天提醒你炒菜時最不該犯的2個錯誤,給吃飯添一份健康。

炒菜時最不該犯的2個錯誤

壞習慣一:炒菜後不刷鍋接著炒

很多朋友都有這樣的習慣:剛炒過雞蛋,鍋里還有一些底油,沒事,接著再放點接著炒其他的菜,這樣既省錢也省油。剛炒過青菜,沒啥油,鍋也是乾淨 的,那就繼續用唄!然而夏朋濱營養師指出,看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣,當再次高溫加熱時,可能產生苯並芘等致癌物。而且在不刷鍋再接著炒菜的 時候,你會發現原本在鍋里殘餘的菜很容易燒焦,這也存在一定的致癌隱患。

壞習慣二:剩下油炸的油仍用來炒菜

很多人不捨得倒掉油炸過的油,還會用來高溫炒菜或油炸,其實這種做法非常不可取。夏朋濱營養師認為,使用多次用過的油,油裡面會有殘留致癌物,主要是苯並芘的成分,還有些醛類、雜環化合物等。因此,食物油最好只用一次,在控制好油溫情況下,最多2-3次。

推薦健康炒菜的小技巧

1、選擇低鈉調味品

人們常說,鹽吃多了對健康有害,其實是說食鹽中的鈉元素攝入過量對人體有害。市面上的低鈉調味品能很好地改善這一情況。低鈉鹽中含有約25%~30%的氯化鉀,能在幾乎不影響鹹味感覺的同時,將攝鹽量降低1/4~1/3,同時還能有效增加鉀的攝入量。除低鈉鹽,低鈉醬油、低鈉豆瓣醬等都是極佳的替代調味品。

2、出鍋再放鹽

不少人炒菜時,喜歡油一開,就把鹽和蔥姜蒜一同下到鍋里,或剛放入食材就立即加鹽,這些做法都會讓鹽滲入食材中,而導致用鹽量過大。合理的做法是,在菜將出鍋時再放鹽,讓鹽分附著在食材表面,既有味道又不至於用鹽過量。

3、多醋少糖

有做飯經驗的人都知道,菜做咸了,放點兒糖就能讓鹹味變淡,這是因為糖能起到降低鹹味的作用,而這又會無形中增大鹽的用量。醋卻剛好相反,它的酸味有強化鹹味的作用,若是不想放太多鹽,只要加些醋,就能讓原本偏淡的菜餚變得鹹淡適中。此外,番茄汁、檸檬汁、蘋果醋也能起到同樣的效果。

4、藉助食材本身的風味

清淡的飲食總讓人覺得沒味道,但若是能藉助食材本身的香味,就能讓原本清淡的菜餚變得好吃起來。而且,少量的鹽味恰恰能保留住食物特有的鮮香,可謂相得益彰。香菇、番茄、芹菜、洋蔥、香菜、辣椒、芝麻、花生碎、蔥、姜、蒜、芥末等都是提味的佳品。

用白醋洗臉多久一次才正確 告訴你正確的方法

用白醋搗入中藥白朮適量調和,密封浸泡一星期。每天洗臉後,擦試面部長斑的地方,日久可令雀斑逐漸消除、隱退。 白醋驅除倦容:用於盆浴,在溫水中加入1~2湯匙食醋,洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層,而且消除疲勞,煥發精神,面部也顯得很紅潤。

洗臉要洗多長時間才合適?

專家建議中性、乾性肌膚mm洗臉時間應在2-3分鐘。其中包括——按摩:60秒左右,沖洗:75秒左右。如果,選用潔面海綿沖洗,那麼,沖洗時間最好再縮短一些。