正規洗牙還是很有好處的，但是有不少人對洗牙存在誤解，認為洗牙可導致牙縫過大、牙齒會出現鬆動、損害牙齒的牙釉質等等。洗牙醫學稱為潔治，通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，單純洗牙是不能治癒牙周病的，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病。
牙齦與牙根面存在一條齦溝。齦溝內易積存食物碎屑，附著菌斑，不易清潔，會導致牙齦炎症及牙周疾病。而牙齒鄰接點下方也是難以徹底清潔的區域，僅靠刷牙不能完全清除異物，容易成為引發牙齦疾病的隱患。牙齒菌斑形成久而久之即成為牙結石，可引起牙齦炎、牙周炎、出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落。因此，總的來講洗牙對有牙結石的人來說好處是很明顯的，但常用會破壞口腔的環境，但每半年到一年的一次洗牙還是很有必要的，而有明顯牙周病傾向的人建議每3～6月洗一次牙比較好。
在這裡值得一提的是洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院裡採用超聲波潔牙機洗牙需一個小時左右。在不正規的地方洗牙，有很大危害。只清除看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層的牙垢，達不到防治牙周病的目的。損壞牙齦，尤其是對清除牙垢之後暴露出牙根時不能及時進行進一步的專業治療，不僅導致患者疼痛難忍，還加重牙周病的病情，這一點確實應該注意。
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經常放屁怎麼回事？5原因易致放屁
放屁是生活中一種比較常見的現象，而且是不能，避免的大多數情況，這都是一種正常的生理現象。但是如果經常放屁，出現有濃的臭味，那就有可能是身體某部分出現不好的現象，那就需要重視了。
1、是吃東西的速度過快，會將大量空氣與唾液一起吞到胃裡，特別嚴重時，胃裡會有一半是被空氣占據的。被吞咽的大量的空氣就到達了腸道，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內就會放屁。
2、便秘引起的，當糞便在腸道中無法移動時，會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
3、消化不良導致的，一般吃的太飽，是太油膩了，大魚大肉，容易導致出現放屁增多，還不斷打嗝。屁的氣味酸臭就是消化不良的表現。可吃一些健胃消食的藥或食物。比如山楂、山藥，保和丸、乳酸菌素片等藥物。
4、生活飲食沒有注意吃了某些食物，也會導致出現有放屁的現象。平常吃的紅薯、土豆、麵食等都會使腸腔積氣。可以減少澱粉類食物、增加新鮮的水果、蔬菜類食物。
5、腸道菌群失調導致的，細菌會對吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成發生變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。
總之出現放屁的話，一般也沒什麼太大的問題如果有症狀或者有消化不良的，可以選擇用藥物治療，但是主要是通過生活中避免，注意下飲食，避免吃高澱粉類的食物。少吃油炸的膨化食品，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物，可以減少發生放屁的現象。
動脈硬化可以恢復嗎？
動脈硬化主要是由於血管壁損傷；或者是因為肥胖導致停在血管血脂增高導致血管硬，與血液中沉積了過量的蛋白質、脂、糖等有機物因無法被有效地合成新細胞而被相對過程的滯留在人體內，這些有機物的黏性係數增大，且呈酸性化，就會導致血液呈酸性化，血液速度減慢或血流不暢從而導致動脈硬化，導致出現有頭痛頭暈，出現供血不足，或者胸悶心慌等，嚴重的導致出現有腦血栓，冠心病等，危害到人的健康，那麼動脈硬化可以恢復嗎？
1、其實都沒有化這種疾病也沒有我們想像當中的那麼可怕，只要治療方法正確，也是可以根治的。一般來說想要治療動脈硬化，首先要做的就是擴張血管，解除血管血脂膽固醇高等。通過服單硝酸異山梨醇，硝基地平緩釋片，辛伐他丁，血脂康等，幫助降低血脂膽固醇起到擴張血管的作用的需要在醫生指導下使用藥物。
2、通過飲食控制。平時低鹽低脂飲食，少吃一些油膩的食物，動物內臟，多吃一些水果蔬菜。並使飲食合理安排，讓飲食、營養、防病結合起來，這將有助於使硬化了的動脈日趨變軟。
3、適當的運動鍛煉，經過長期的鍛煉運動經過跑步、快走、游泳、練瑜伽等、經過一年左右的時間，血液中膽固醇的含量會逐漸降下來，可以下降1/4，硬化的斑塊大約縮小2.6%，的發生率可以下降90%。可以配合藥物輔助治療。並且有沒有副作用能夠增加人的抵抗力，減少發生疾病。
總之，平時控制飲食，低鹽低脂飲食，通過參加體育鍛煉，不吸菸、少飲酒、避免縱慾過度、保持樂觀情緒。經過一段時間段堅持動脈硬化自會得到康復。
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眾所周知，抑鬱症又稱憂鬱症，它以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型，是常見的一類心理疾病。臨床表現多為心境低落、情緒消沉、悲痛欲絕、自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。要強的人、敏銳的人、多愁善感的人、追求完美的人、過分正直的人、謹慎的人、過分善良的人，另外多疑的人、挑剔的人、心胸狹隘的人、愛鑽牛角尖的人、患得患失的人、消極的人、固執的人、自我的人，是抑鬱症的易發人群。憂鬱症危害是嚴重的，它困擾患者的生活和工作，給社會和家庭帶來嚴重的後果。
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