經常會聽到男性說自己第一次進行性生活時很快繳械投降，有些因為不了解以為自己性功能不行，過度焦慮。其實大部分男性在初次性生活時都會有這種現象，而這主要是因為這幾點原因，跟性功能好壞沒有關係，了解清楚很重要。
男人初次性生活為什麼大多很快就不行？
1、過度緊張
對於沒有進行過性生活的男性來講，初次進行會過度緊張，而在緊張的狀態下會導致性功能受影響，甚至有些陰莖沒辦法正常勃起，但這種情況屬於正常，不用過於焦慮。沒有進行過性生活的男性，在第1次時要調整好情緒，不要過度緊張，順其自然進行即可。
2、缺乏性經驗
雖然目前信息發達，隨處都在普及性教育，但也有很多沒有了解全面性知識，導致在初次進行時缺乏經驗而失敗。
男性初次進行性生活要注意什麼？
1、做好安全措施
由於初次進行性生活會因為陰莖敏感度不夠，導致在刺激下有射精過快現象，因此，合理使用保險套可以提高陰莖敏感度，延長射精時間，而且佩戴保險套能防止意外懷孕，對不想懷孕的女性來講是安全保障。
2、做好衛生清潔
第一次進行性生活時最好先洗個澡，做好生殖器官的衛生工作，特別是身體異味重的男性，洗澡可以避免性生活時，因為異味影響影響性生活質量，同時性生活後也要做好衛生清潔，避免細菌附著引發疾病。
3、保持心態平和
大部分男性在首次進行性生活會比較興奮以及緊張，但這種心態會影響性生活質量，導致性生活失敗，所以性生活前保持心態平和，在身心放鬆後再進行，可以緩解壓力，也能避免射精過快。
4、提前了解性知識
在性生活前可以通過網絡以及一些其他渠道了解正確的性知識，在全面了解的情況下能在性生活時，採取正確方式，避免因為不了解而盲目進行。
溫馨提示
男人在初次性生活時想要維持更長時間，給伴侶留下好印象就要做好注意事項。畢竟首次性生活快速射精的現象比較常見，一旦發生不要沮喪，不要過度焦慮，了解清楚原因並且調整好心態，在後期性生活能發揮到最好，不要過度懷疑自己，才能避免心理壓力過大，最後造成實質性功能障礙而影響性生活。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
偶爾丁丁不硬是陽痿了嗎？這到底是怎麼回事
在男性的一生中，從開始有性生活到完全不能進行性生活大約會經歷幾十年，而在這其中很多男性會遇到偶爾的陰莖勃起異常，因為男性對陰莖的重視，導致他們在陰莖勃起異常時會格外焦慮，甚至以為自己患上陽痿，盲目採取措施，但其實偶爾陰莖不硬跟陽痿並沒有關係。
男性偶爾陰莖不硬是陽痿嗎？
在男人一生的性生活當中，多多少少會遇到陰莖勃起不硬現象，而這種情況是否需要就醫因人而異，要根據具體原因來做具體分析。
有醫生指出偶爾陰莖勃起不硬比較常見，大部分是因為心理因素影響，只有少數人存在器質性問題，在偶爾陰莖勃起不硬時，男性的應對方法會直接影響到後期，大部分心理壓力大，情緒不穩導致的勃起異常通過調節以及鍛煉能很快恢復，可以繼續享受健康的性生活，但如果在偶爾勃起功能異常時，過度憂心，導致心理壓力更大，特別是在後期的每次性生活時會特別在意，時間一長，會因為壓力持續增加而導致持續性陽痿，反而得不償失。
所以，要知道偶爾一次勃起功能異常，不用過於擔心，進行客觀分析，並且請教醫生採取正確措施應對，能避免陷入惡性循環。
如何預防陽痿？
1、避免壓力過大
目前，大部分男性存在陽痿多數和心理壓力過大有關係，因此要避免壓力過大，適當放鬆自己，通過轉移注意力，做自己喜歡的事情來放鬆，避免情緒不穩，心理堆積過多事情而影響性功能。
2、飲食調理
日常多吃對性功能有幫助的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，補充維生素礦物質的同時能起到壯陽效果，少吃辛辣刺激食物，避免血管血液被影響，防止陰莖在勃起時因為血液供應不足而不硬。
3、保持足夠睡眠
目前大部分人喜歡熬夜，熬夜會影響身體免疫力，還會讓內分泌失調，導致激素紊亂，激素紊亂會影響陰莖勃起，甚至影響性功能，因此不熬夜，有良好的生活作息對維持性功能非常重要。
溫馨提示
男人偶爾有陰莖不硬現象不用過於擔心，只要採取正確措施釋放壓力，放鬆自己就能得到緩解。而持續性存在這種問題，排除精神因素外需及時就醫檢查身體，畢竟有少數男性是因為器質性疾病導致陽痿，檢查清楚才能採取措施應對，防止疾病被拖延。
女人私處是什麼味道？如果有這些味道可能生病了
每個人身體有自己特殊的體味，女性私處也不例外，在正常情況下女性私處會分泌白帶，這些白帶會帶有特殊味道，通過這些味道也能判斷身體是否健康，尤其是生殖系統，因此女性要注意在自己私處存在這些味道時，及時就醫進行檢查。
女人私處是什麼味道？
一般在正常情況下，女人私處白帶會有淡淡腥味，但因為每個女性的身體情況不同，白帶程度也不同，有些女性私處味道會濃一些，但要注意如果私處味道發生改變，有以下這幾種情況要警惕。
女性私處有哪些味道提示存在問題？
1、腥臭味
當女性私處所流出的白帶伴隨著腥臭味要警惕，可能是存在厭氧菌感染，屬於婦科炎症。
2、魚腥味
陰道被嗜血桿菌感染後白帶會伴隨著魚腥味，特別是陰道還會有瘙癢、灼熱、疼痛等症狀。
3、惡臭味
存在重度子宮內膜炎、生殖道惡性腫瘤或者嚴重感染的情況下，私處會有惡臭味，特別是已經絕經的女性，白帶中帶有血絲要警惕，跟腫瘤脫不了關係。
4、腐臭味
腐臭味跟滴蟲性陰道炎有關係，陰道感染滴蟲會分解大量碳水化合物並且產生腐臭氣味，除了異味，外陰還有瘙癢，灼熱等不適。
5、尿騷味
尿騷味可能是尿液露出導致，有些女性因為盆底肌肉鬆弛，在打噴嚏或者咳嗽時有少許尿液露出，導致內褲上殘留並且散發異味，這種情況只要勤換內褲做好衛生即可。
女性私處有異味該怎麼辦？
首先進行白帶檢查，大部分異味是因為身體存在疾病引起白帶異常，此時需做白帶常規檢查來確診問題，只有確診問題才能採取措施進行治療，治療期間要做好衛生清潔，每天用溫水清洗外陰保持陰道乾淨，內褲要勤洗勤換並且放在太陽底下暴曬，能殺菌幫助去除異味。同時要保持飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，避免炎症被刺激，多吃瓜果蔬菜提高免疫力，輔助治療疾病。
溫馨提示
女性私處有異味要特別注意，畢竟私處健康提示著生殖系統是否有異常，所以時刻關注自己私處，在有異味時及時就醫查明原因才能避免疾病傷害，而在日常做好預防措施，保證私處健康，也要定期做婦科檢查，避免生殖系統有問題而沒及時發現。
中老年人最怕慢性病纏身？3招防治措施趕快學起來
近年來，心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤、呼吸道疾病等慢性病成為危害我國人民群眾生命健康的一大殺手。由於人們不健康的生活習慣，這些慢性病的發病率也處於一個快速增長的趨勢。
一邊洗澡一邊過性生活，對身體有影響嗎？需要注意些什麼？
鴛鴦浴，聽起來特別美好，在熱戀中或者想提高性生活質量的夫妻都會選擇這種性愛方式，雖說這種性愛方式美好，能增加激情，但卻存在過多隱患。因此邊洗澡邊過性生活要了解清楚危險因素，才能提高警惕做好注意事項。