對於高血壓病人來說，在進行保健的時候可以使用藥粥來進行保健，使用藥粥來保健不僅味道比較好而且做法也比較簡單，更重要的是能起到很好的保健效果，這裡就介紹一些用於高血壓病人藥粥保健的方法。
芹菜粥：連根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥食用。葛根粉粥：用葛根粉30克，粳米100克同煮為粥，作為早餐食用。
荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100克煮粥經常食用。胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120克切碎，同粳米100克煮粥食用，不僅對高血壓病有防治作用，而且對糖尿病也有益。大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜煮成藥粥食用。
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治療寶寶秋季腹瀉的兩款藥粥
1、山藥扁豆粥：
去皮山藥30克、白扁豆15克、粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次。
2、山楂神曲粥：
山楂50克、神曲15克、粳米30克。先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量，煎煮半小時後去掉藥渣，再加入粳米煮成稀粥，加適量白糖調味，每天2次。
溫馨提示：寶寶腹瀉後的臀部清潔方法
1、每次排便後，用淋浴或坐浴的方式來沖洗臀部。
2、不要用濕紙巾用力擦拭寶寶的臀部，最好是使用乾爽的棉布或紗布來擦。
3、在清潔後，一定要注意塗抹護臀膏。
中醫推薦給孕婦治便秘的藥粥
胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
柏子仁粥：將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用於陰虛勞損等便秘患者食用。
芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
治痔「高手」當數藥粥
槐花糯米粥 槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用藥汁煮糯米成粥，加白糖少許調味。每日1次，可常服食。
治痔防痔 糯米藥粥
菠菜粥：新鮮連根菠菜150克，粳米100克。洗淨菠菜，用手撕碎，與粳米同入沙鍋內，加水800毫升，煮至米爛粥稠，停火去蓋，每日早晚餐時頓服。可治便血及大便澀滯不通。