心臟是人體最重要的器官，它能夠維持到人的呼吸血壓體溫，並且能夠維持體內血液循環只要生命不停止，我們的心臟就會日以繼夜的工作，就像一個不知疲憊的機器那麼心臟為什麼不休息？
1、因為人的心肌非常特別，人體骨骼軀幹的肌肉都會產生疲勞，但心肌平滑肌卻沒有。心臟中的心肌細胞有兩種類型，大多數為普通心肌細胞，在受到刺激以後，它們將發生收縮；刺激消失以後則又舒張開來。這樣的一次收縮和一次舒張合起來，便組合成了心臟的一次跳動。另一些細胞為特殊心肌細胞，它們能夠按自身固有的規律，即自律性，不斷地產生興奮並傳導給普通心肌細胞，對其進行刺激，使之收縮、舒張，從而維持正常的心跳。
2、心臟是非常注意自身保護的，在人體的生長發育過程中已經為自己制定了勞逸結合的工作心動周期，就是心臟一縮一舒的規律。如果一分鐘心跳75次，則一個心動周期占0.8秒，其時間分配，一次心跳心房和心室的收縮時間分別為0.1秒和0.3秒，而舒張時間分0.7秒和0.5秒。這種工作規律，使它很會工作，也很會休息，休息方式非常妙，心房心室交替收縮，交替休息，而且收縮一定時間，還同時鬆弛著，同時休息。休息時間倒比工作時間長，在一晝夜中，工作不到12小時，休息超過12小時，它舒張時是休息，收縮時也輪流休息。
3、心臟還靠它本身的冠狀動脈不停地供給血液，以保證自己有足夠的營養和氧氣來跳動。正因為如此，心臟才能終身保持強大的工作能力，使血液循環永不停息。
正是因為心臟不休息，不停的搏動才能夠維持人的生命，所以這種情況一定要注意休息，避免勞累，儘量不要熬夜，特別是長時間熬夜，太容易導致出現猝死，為了自己健康，適當的鍛煉身體，增強體質，更有助於健康。
春季防病養生粥：白果冬瓜粥
製作工藝：1.大米煮成稀粥。白果洗淨，浸泡回軟，焯水燙透，撈出瀝乾水分。冬瓜去皮切厚片備用。2.鍋中加入高湯、薑末上火煮沸再下入稀粥白果及鹽和胡椒粉，用旺火燒開，下入冬瓜片攪勻，煮5分鐘即可。
不會游泳的怎麼學游泳
練習划水和踏水：藉助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用；用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。