富含維生素C,功效很多。
防治高血壓,血管硬化,及多種心臟疾病。
金桔,別名金柑、金棗,果實含豐富的甘類,具有理氣、止咳、化痰、消食、解酒的功效,可改善胸悶鬱結、心悸亢進、風寒咳嗽、痰多久咳、食積脹滿、酒傷乾渴。
金桔維素A含量豐富,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩老化、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生素P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔80%的維生素C都存於果皮中,果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。
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百香果金桔冰飲
百香果金桔冰飲的做法步驟:
1、準備好主要食材。
2、把小金桔的外表用鹽搓洗一下。
3、百香果取出果肉。
4、放入冰格中,冷凍。
5、小金桔對半切開,一半擠出汁入壺內。
6、剩下的切開,放入壺中。
7、加入適量涼開水。
8、加入適量蜂蜜、也可以加一點沒有冷凍的百香果果肉。
9、將冷凍的百香果冰塊加入,攪拌一下即可。
小貼士:
百香果果肉如果不冷凍,想喝冰飲,也可以加冰塊。浸泡冷藏後風味更佳。
檸香金桔飲
流金溢彩――檸香金桔飲的做法步驟:
1、備好所有材料~
2、金桔挨個剝開,放入盤中備用~
3、鍋中入水,放入冰糖,蓋鍋大火煮至冰糖全化,用勺子稍微攪動一下,使糖汁融合~
4、先加入陳皮熬煮3分鐘,再入切好的檸檬片,蓋鍋蓋兒小火熬煮5分鐘~
5、加入金桔瓣兒,蓋鍋再熬煮5分鐘,輕輕攪動一下,關火起鍋~
6、稍微晾涼一些,裝入杯中~
7、金黃金黃的,透著微酸檸檬味兒的甜蜜氣息,酒足肉後,來一杯,是不是瞬間好滿足?
小貼士:
1、金桔瓣兒上的白絲不要扯去,有助消化的作用~
2、加入陳皮,可調出更誘人的香味兒~
金桔醬的做法
《本草綱目》說金桔皮「同補藥則補,同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降」。 金桔醬具有很強的止咳,化痰功效,秋冬季節感冒後吃一些金桔果醬很快就能見效,冬日裡給家人準備一些是不錯的選擇哦。金桔醬做法:1、金桔洗乾淨,最好用鹽水浸泡15分鐘,再清水沖洗。
蜂蜜浸青金桔
蜂蜜浸青金桔的做法步驟:1、青金桔洗淨,用廚房紙吸乾水分。2、切掉根部,再一切為二。3、找個大些的容器,倒入蜂蜜,攪拌均勻,要使每個青金桔都被蜂蜜包裹住。4、裝瓶子密封住,室溫下靜置半天,再進冰箱冷藏保存。5、來一杯青金桔茶,冷藏一下更好喝。