「吃」燕麥
人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B，比如濕疹、腳氣、皮膚乾燥、脫髮等問題。所以，建議您不妨在洗澡時，往洗澡水裡加點燕麥，來個燕麥浴。
在洗澡的時候，可以通過熱燕麥澡水，與皮膚部位的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質（燕麥蒽醯胺）作用在皮膚上，具有營養和止癢作用。
洗燕麥浴的方法是，用一塊細棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片（超市裡買的純燕麥即可），在洗澡時，把小包裹放在洗澡水裡。同時，還可以點兩滴橄欖油，也能用來緩解皮膚乾燥、瘙癢和濕疹的症狀。
「吃」橄欖油
醫生總說，耳屎不能老隨便掏，那怎麼辦呢？給耳朵吃點橄欖油吧。每天向耳內滴4次（每次幾小滴）橄欖油，能軟化耳垢。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物，效果一樣。
「吃」大蒜
大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區域塗抹。大蒜中的活性化學成分所起的作用，相當於有效的抗真菌劑。它可能終止了腳癬等普通真菌的影響範圍的進一步擴大。將蒜泥和小蘇打混合，塗抹在腳趾中間和腳底，也有助於預防腳癬。
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「喝」綠茶
看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時，讓我們給眼睛「敬」杯茶吧。具體做法是，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助於緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。因為綠茶中的丹寧酸有助於緩解眼睛發癢，而綠茶里的抗氧化物質和活性物質有助加速眼部血液循環。
喝小蘇打水
如果您是愛出汗的體質，身上老有很濃的體味。那麼您可以給皮膚喝點小蘇打水，你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水，因為它是一種天然防汗藥，能減少一天內人體排出的汗液總量。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季抗寒防病的五大妙法
一、常喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗薑湯
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
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三、堅持冷水洗臉
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
四、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
妙用食鹽搞好廚房清潔很簡單
過年總是意味著辭舊迎新，這時不論是辦公室還是家中，大掃除總是必修課。廚房清潔應該是最難的科目了。一些強力的洗滌劑也許家中並沒有備著，但某些家裡一定有的東西這時能幫上大忙，比如鹽。鹽的清潔能力你可別小覷，能被用到的地方可能是你想都沒想過的。
水槽
廚房的水槽很容易有污垢，要清洗而家裡又沒有去油污劑時，可以抓兩把鹽，平均地撒散，過一會兒後用熱水沖刷。水槽不易洗刷的小角落，可以請廢舊的牙刷來幫忙。
白瓷磚
廚房的白瓷磚有了黃漬，可用布蘸精鹽，每天擦2次，連續2～3天後，再用濕布擦幾次，白瓷磚能潔白如初。
砧板
砧板日常的消毒可以巧用食鹽。每次用完後刮乾淨板上的殘渣，在上面撒鹽（一周一次），既可以殺菌又能防止砧板乾裂。
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鋁鍋
常用布蘸鹽擦拭鋁鍋表面可光潔如新。
刀
用鹽水磨刀，既省力又鋒利，還能延長使用壽命。方法是先把刀在鹽水中浸泡20分鐘，再在磨刀石上磨，邊磨邊淋鹽水，磨好後用清水沖洗乾淨，塗上一層油，就不易生鏽了。
茶壺／茶杯
茶壺和茶杯時間長了內部就容易積出茶鏽。這時用濕布蘸點鹽末去擦，茶鏽很容易就能被去掉。一些不易擦到的邊邊角角可以藉助鑷子或是筷子的力量。
衛生間裝飾成淡黃色有助排便
顏色的裝扮可以讓居室充滿溫暖，但對於衛生間來說，色彩的點綴可不僅是錦上添花的裝飾，還有一些意想不到的功用。日本新研究發現，衛生間裡裝飾一些黃色，有助於排便。
健康旅遊暈車藥選擇要慎重
隨著假日制度的改革及奧運會的舉辦，旅遊日漸成為人們生活的一種常態。對於暈車族而言，殊不知一些小藥片極可能引發形同「三聚氰胺」的健康隱患。