很多人都知道有這樣一個實驗：把一隻青蛙扔到沸水裡，在頃刻的強烈刺激下，青蛙能夠迅捷地跳出去，死裡逃生。但是，如果把青蛙放到溫水中慢慢煮，等到發現危險來臨時，它已經無力逃脫了……
在職場中，時時都有著大量同樣命運的「青蛙」們——在熟悉的工作中日復一日，慢慢強化了鈍感神經，對「壓力」已經麻木，動力也似乎總是不夠。如果你也是這樣，可要清醒了，否則很可能像溫水中的青蛙一樣——等著「安樂死」。下面三招可以對付職場「安樂死」。
第一招：逐步接近
也許你現在做的工作並不喜歡，而喜歡的工作一直無緣去做，那麼你可以嘗試著先在業餘時間接觸你喜歡的工作。也許是通過這個行業的朋友的推薦去做一些兼職，也許是通過參加這個行業的聚會和交流，也許是參加一些相關的培訓。不要小看這樣小步子的靠近。因為它會使你避免倉促進入新行業帶來的不適和挫折，也會幫你慢慢適應新工作，取得相應的經驗和知識，一旦你做好充分的心理準備和知識儲備的時候，從事自己喜歡的工作就是水到渠成的事情了。
第二招：調低期望
我們都希望任何時候做任何事情都駕輕就熟，這樣對自己才有充分的自信。可是實際情況是，任何人學習新的東西都需要一個過程，即使天才也不可能對一件從未接觸過的事情立馬就上手。我們有勇氣去挑戰自己、突破自己，已經難能可貴了，為什麼不對自己多一些寬容、肯定和耐心呢？放低對自己的期望，給自己一個學習的時間，是對自己最好的支持。因此，開始的時候，薪資低一點，職位低一點，犯的錯多一點（由於不熟練），都是無關緊要的。只要我們看清自己的目標，並且向目標努力，這些都是暫時的困難而已。
第三招：終身成長
其實這一點是最根本的，也應該貫穿我們的職業生涯始終。科學家的研究發現，一般人在一生中發揮的能力只不過是他全部潛能的8%，還有92%都在沉睡。因此，人的一生是一個不斷成長的過程，需要不斷更新自己的能力，才能把自己的潛力發揮到最大，所以，永遠不要沉溺於現狀，別放棄在職業領域的探索，你就會在新的領域裡取得更大的成就。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
職場新人別只看回報率
很多職場人在剛開始工作時，意氣風發，幹勁十足，但若感到自己為企業做了重大貢獻卻沒有人重視時，或許只得到口頭重視但卻得不到實惠的時候，他們就會憤怒、懊惱、牢騷滿腹……最終，決定不再那麼努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。付出就應該有回報，這似乎也是有道理的，但是對於職場新人來說，卻是一種很不明智的決定。
一次很偶然地看到這個故事：一棵蘋果樹結果了。第一年，它結了10個蘋果，9個被摘走，自己得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，於是自斷筋骨，拒絕成長。第二年，它結了5個蘋果，4個被拿走，自己得到1個。「哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。」這棵蘋果樹心理平衡了。
但是這棵自斷筋骨的蘋果樹已經在慢慢萎縮了。如果它不是那麼計較得到的回報，它還可以繼續成長：比如，第二年，它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。很可能，它被摘走99個，自己得到1個。但沒關係，它還可以繼續成長，第三年結1000個果子……其實，得到多少果子不是最重要的，最重要的是蘋果樹在成長。等蘋果樹長成參天大樹的時候，那些曾阻礙它成長的力量都會消失。不要太在乎果子，成長是最重要的。
這個故事其實就是在說那些看重回報的職場人。他們像蘋果樹一樣自斷筋骨後，不再努力，幾年過去後，回頭看看自己的事業，發現早已沒有剛工作時的激情和才華了。「老了，成熟了。」很多員工習慣這樣想。但事實是他們已經停止成長，因為他們沒有明白成長才是對自己最好的回報。
如果你認為現在的企業待遇不能讓你滿意，那麼你需要提醒自己，千萬別因為激憤和滿腹牢騷而不去努力成長，不論遇到什麼事情，都要做棵永遠成長的蘋果樹。而從企業角度講，應營造成長型員工的企業文化，讓每個員工都有發展空間，實現自我價值。（北京電視台特約心理專家王建一）
產後重返職場必學應對招
當新媽媽休完產假重返職場時，自身角色和工作環境等都已經發生很大變化，能在短時間內勝任工作，並且做到工作家庭兩不誤嗎？
第1道坎 原來的位子有人頂了
去年剛升任部門經理的小C正打算好好干出點成績時，她懷孕了。
休產假的時候，她的位置被小馬頂替，聽說小馬乾得很出色，產後小C一直在為自己將來何去何從擔心。半年後，小C重返公司，老闆遲疑著說：「你先做著吧。」小C黯然重回一線，她內心的焦躁卻與日俱增，是要跳槽還是耐心等待？這成了堵在她心中的難題。
過來人說
鄭媽媽（教師，兒子2歲）：我產假結束恰好是在下學期，由於工作都是上學期分配的，我中途回校已經沒有班級可安排了。領導讓我到政教處幫忙，同時負責策劃一場大型晚會。雖然這也是很重要的工作，但我一直非常熱愛教學，這對我來說是種較大的挫折。更鬱悶的是，那段時間正趕上評定中學一級職稱，由於之前我休產假，加上產後沒有擔任教學工作，工作量明顯不夠，導致我失去參評資格。
但我還是保持一種阿Q心態，所謂「人算不如天算」，既然遇上這種處境，就要勇敢地面對它，不但要認真完成領導安排的工作，而且要利用這段時間補補自己的專業知識。於是我努力調整心態，全心全力地投入到新的工作崗位中，感覺心情越來越愉快，任務也都圓滿完成了。
個人建議：寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學會的功課。除了客觀因素，社會普遍認為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上，一般也不敢委以重任，這當然會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正常現象，放下架子，把自己當作新人，相信只要是金子總會發光的。這樣更有利於學習，儘快適應新環境。
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第2道坎 感覺自己落伍了
麗麗產前在一家設計公司工作，這本是個知識更新很快的行業，雖然休完產假後她回到了原有的崗位，但熟悉的工作卻讓她找不到以前遊刃有餘的感覺。她發現自己的知識明顯落伍，別人掛在嘴邊的新名詞自己一無所知，和同事的溝通也出現了困難，常見別人有說有笑，自己卻插不上話，變成了不知所措的職場新人。
過來人說
小梁（營銷員，女兒2歲）：生孩子之前我辭去了工作，產後成天躲在家裡擺弄奶瓶尿布，圍著孩子轉。3個月後有一次我走出家門，發現自己整個人都麻木了，連過馬路躲避車輛時都顯得很遲鈍，感覺自己整個和社會脫節了。
這種狀況讓我很吃驚，我迅速做了一個決定：要重回職場。一開始丈夫並不支持，可是我還是堅持自己的想法。我特意找了一份營銷員工作，因為這種有任務壓力的工作對我更能起到鞭策作用。另外，我深信知識是改變現狀的有效武器，所以我積極參加了公司的培訓。為了照顧孩子，我選擇晚上的課程，經常上到夜晚十一二點才下課，回來還要忙家務，半夜一點多才睡是常事。累是累，但是整個精神狀態都得到了改善。與此同時，我還堅持多看報紙雜誌，開闊眼界，讓自己多接受新鮮事物，慢慢地，我覺得自己又充滿了青春和活力，工作起來也更得心應手了。
個人建議：休產假期間，媽媽們很難隨時更新專業知識，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關注相對減少，與社會的差距就越大。此時，及時充電就顯得非常重要，只有以積極的心態面對工作才能改變現狀。
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第3道坎 工作和家庭難兼顧了
「白天忙上班，晚上還要起來餵奶，一個晚上折騰三四次，鐵人也會累趴下了。」小於這樣抱怨。由於晚上沒睡好，白天她總是蔫蔫的，老闆見了表情很不好。小於自己也覺得慚愧，想加倍努力又確實力不從心，加上保姆三天兩頭出狀況，她對自己產生了懷疑：為什麼我工作和家庭都一團糟呢？
過來人說
江媽媽（人事部經理，兒子1歲）：半年前我也是工作家庭忙得不可開交，總感覺精力和能力遠不如從前，心理壓力很大。當看著兒子一天天長大，又會產生莫名的負罪感，因為自己很少時間陪他。這種雙重壓力也曾令我瀕臨崩潰，動不動就想發脾氣。
後來我向老公求助，告訴他帶孩子最辛苦的就是頭一兩年，以後孩子大了情況就會有所好轉，希望在這最艱苦的一兩年內得到他的協助。老公聽了滿口同意，我們商量了具體辦法：兩個人暫時分房睡，孩子輪流帶，這樣我總算有一半時間能睡上安穩覺了。
另外精神上的放鬆也很重要，在老公的支持下，每周我至少要抽出一天時間找姐妹們聊天、逛街。我給自己足夠的精神自由，完全忘記自己是個媽媽。同時在工作上我也降低對自己的期望值，經過半年的調整，現在諸事我都安排得井井有條，心裡很滿意。
個人建議：如何處理好工作與家庭的關係是一個很現實的問題，新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是，要及時梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學會調整心態，緩解焦慮。可以經常和好友溝通，結交一些職場媽咪作朋友，互相交流、鼓勵。另外，不妨多留些時間給自己，等寶貝睡覺了，舒心地享受一個熱水浴，或聽聽音樂，對心情也會有幫助。
職場女人提高魅力五小招
如何把握同事間最佳距離
距離，是一種物理現象，更是一種人際學問，它是office中必須面對的問題。在小小的辦公空間中，人來人往，身體的距離該如何掌握？和同事刻意保持距離，隔得遠遠的，會被認為太冷漠；太接近，則可能承擔「性騷擾」的罪名。距離不只是物理問題，更是心理的、社會的、影響人與人之間互動的非常深遠的問題。異性同事之間的距離，更是複雜又微妙的……