如今北京的氣溫逐漸回暖，不過很多人依然習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科主任彭玉清接受記者諮詢時表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
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不粘鍋只適合蒸煮燉
英國近日關於不粘鍋材料中的全氟辛酸銨可能引發甲狀腺疾病的最新研究再次將不粘鍋推到「風口浪尖」。
國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅提醒：「幾乎沒有一項生活用品是完全健康的，只要正確使用就能將危害降低到最小。」總的來說，不粘鍋更適合蒸、燉、煮，而不適合煎、炸、炒，因為溫度過高，容易導致有害物質分解。
使用不粘鍋要記住「三不要」，即不要干燒，不要高溫油炸，不要硬刷，否則都可能破壞不粘鍋的塗層，導致全氟辛酸銨析出。此外，由於全氟辛酸銨呈鹼性，也不太適合用不粘鍋烹飪蛋、肉等酸性食物。
牢記保證心臟健康的七塊基石
近日，美國心臟協會給出「保持心臟健康的七個措施」，旨在提高民眾的心血管健康，有效減少心血管疾病和中風的病死率。
這七個方面包括了飲食、運動、吸菸和其他方面的風險因素。總的來說，當一個人了解了這些健康因素並付諸行動，則意味著將會擁有健康與長壽。實踐證明，自從採取這些預防措施以來，死於中風、心臟病發作及其他心血管疾病的美國患者人數下降了35%。專家稱，若繼續實施此措施，則病死率有望再下降20%。
專家同時指出，即使有39%的美國人認為他們的心血管系統很健康，但其中有54%的人需要改變某些生活方式，以降低患病風險。對於成年人而言，要想擁有健康的心臟，必須做到以下七點：
1．從不吸菸或者戒菸一年以上；
2．體重指數小於25；
3．體育鍛煉：每星期不少於150分鐘中等強度或75分鐘高強度的運動；
4．保持健康、合理的飲食結構：少吃高熱量食品，多吃水果和蔬菜，每周吃鮭魚等深海魚至少四次；
5．總膽固醇低於200毫克/分升；
6．血壓低於120/80毫米汞柱；
7．空腹血糖低於100毫克/分升。
「一口水」可以治打嗝
飯桌上，一位醫院院長吃了口辣椒，「情不自禁」地打起了嗝。眾人偷笑，院長倒也自然，說，老毛病了，一吃辣的就打嗝。這時，一旁的某晚報老總朝服務員一擺手，來杯白水！然後對院長說，你含一大口水，分七次咽下，保你打嗝立馬消停！院長哈哈一笑，試試！
99%的頸椎病患者都會嗓子痛？！
一提起嗓子疼，大多數人會與感冒發燒聯繫起來，但讓人意想不到的是，坐姿也會引起咽喉疼痛。