女性應該如何選用貼身小內褲呢？這其中還有很多講究呢！
棉質衣料、通風又衛生
很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小褲衩時，最好能夠以棉質衣料，寬鬆設計為主。在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小褲衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。
清洗乾淨、洗衣劑不殘留
貼身內衣物最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，儘量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗乾淨，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發皮膚過敏問題。
曬曬太陽、紫外線殺菌
很多女孩為了保持淑女形象，總是把小褲衩晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小褲衩的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘乾。乾淨清爽的小褲衩，自己穿起來才會舒適。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
盤點在吃飯前喝水的幾大益處
據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。
此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。
如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。
專家推薦了一個「喝水程表」，提供給您以作參考。
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水!
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
在辦公室里手機最好調成震動
最近，智聯招聘的一項調查顯示，在5000名被訪者中，七成上班族認為自己的手機鈴聲不適合辦公室使用；對於難以忍受的手機鈴聲，五成人表示默默承受折磨；而職場人最討厭的就是聲音很大的鈴聲。
為什麼辦公室里洪亮的和新奇怪異的手機鈴聲會讓人厭煩呢？北京大學心理學系教授沈政解釋道：「這些手機鈴聲是一種較大的刺激，正在工作的大腦會受到外界環境的干擾。若該刺激過於頻繁，會導致大腦罷工。」所以，當辦公室的新奇鈴聲不斷時，它不但使大家感到煩躁與疲憊, 時間久了還會發生應激性疾病，降低工作效率。其次，辦公室中性格較弱的人群若長期在這種環境中工作，會導致神經衰弱。手機鈴聲若過於新奇怪異或巨大，還會影響你在同事心目中的形象，降低印象分。這項調查也顯示，逾六成人說，他們對這樣的同事會有看法，甚至懷疑其人品。
那麼在辦公室里，我們該用啥樣的手機鈴聲呢？沈政建議最好把手機鈴聲設置為震動或靜音。若是使用音樂，不要使用特別個性的音樂，如聲音怪異、尖利或節奏過快的音樂等等；要選擇柔和的音樂，例如沒有歌詞的古典音樂，但音量一定要調整，把手機音量調到60分貝以下，即最高音量的一半左右比較合適。沈政指出，目前市場上的手機音量最高設置一般為90-100分貝，而人們面對面交談的音量約65分貝，所以您的手機鈴聲應該比面對面交談的聲音還要小一些。