關於男人剃鬚的那些大事

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　　選擇在清晨剃鬚 清晨是剃鬚的最佳時間，睡眠中由於新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛髮生長迅速。經過一夜「瘋」長，早晨正是最好的「砍伐」時機。而且這時的皮膚比較放鬆，剃鬚也可減少被刮傷的幾率。

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　　不要在洗澡前剃鬚 剛剛剃鬚後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，比較敏感，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液還有熱水等的刺激，容易引起剃鬚部位的不適，甚至發紅。

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　　不要在運動前剃鬚 運動時，身體的血液循環加快，大量的汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，引起不適甚至感染。

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　　忌諱從不同方向刮鬍須 鬍子天天長，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個方向向鬍子發起猛攻，這樣的結果，只能是把鬍鬚剃得太短，最終形成倒須。

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　　不要剃除毛粒 雖然剃毛粒會颳得更乾淨，但容易刺激皮膚形成倒須。

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　　不要拔向內生長的鬍鬚 不要用鑷子把它拔掉，應小心地把它拉出來，用剃鬚刀刮掉，然後再用須後水和須後乳滋潤皮膚。

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　　26度剃鬚法則剃鬚時應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力。然後適量塗抹剃鬚膏，先從鬢邊、兩頰和頸部颳起，其次是下顎，理想角度是26度左右，並儘可能減少回刮。

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養生最不該做的那些事

春季養生最不該做的那些事

　　不怒常笑身體好

　　春天不是個應該生氣的季節，也不是適宜生氣的季節。前面提及春季肝陽亢盛，如果情緒過於急躁或者起伏過大，就容易傷到脾臟。所以，要做到心胸開闊，身心和諧。而且心情過於抑鬱會導致肝氣鬱滯，也使免疫力下降，也容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。所以為了健康與美麗，應該多多放開胸懷，笑口常開，這樣會青春常駐。

　　TIPS：當被什麼事情「氣到」時，最好深呼吸10次左右再開口說話，不要被急怒的火氣傷到自己的身心。遇到什麼事情先想一想，傷心的時候不要憋著，適當地發泄是好事。

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春季養生最不該做的那些事

　　不要圖美衣單薄

　　俗話說，「春捂秋凍」，雖然春天開始回暖，氣溫漸升，百花齊放。也是個展現著美麗與生命的季節。但是春天千萬不要著脫下冬衣穿靚衫。儘管陽氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，早晨及晚上要注意穿多點，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會導致關節炎與多種婦科疾病。不過，「捂」也要捂得恰當，基本上在穿著上注意「上薄下厚」就可以了，注意保暖腿部及關節，不要留下病根。

　　TIPS：愛美的女性可以多帶幾件袷衣，隨天氣變化一件件增減，還要根據各人的生理特點、年齡、性別、健康狀況、生活環境、職業等不同區別對待。

　　用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。

　　不忘進補 春天，要注意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給。 中醫養生認為，在人體正氣強盛的情況下，邪氣就不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力。

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春季養生最不該做的那些事

　　不要「蝸居」，常運動

　　春季常運動對身體很有好處。因為春天自然界的陽氣開始升發，我們應該藉助這一點，好好養陽。想想看外面的世界萬物復甦，百花放百鳥飛，在這樣的環境，人也容易感到生命的旺盛與活力。而養陽的關鍵是「動」勿「靜」，要積極到室外鍛煉，去呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。

　　TIPS：體質差點的女性不要氣得太早去鍛煉，最好在太陽升起後外出鍛煉，特別是要注意在鍛煉前喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，運動的強度不要太大。

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春季養生最不該做的那些事

　　不在陰濕環境久留

　　春天開始回暖，空氣中的水分漸漸增多，顯得濕氣很重。特別是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱，給細菌的生長居提供了環境。所以要保證居室及辦公室內的通風透氣，在天氣好的時候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺的時候要保持室內乾燥透氣。可以多穿純棉的寬鬆衣服，避免發生濕疹。

　　TIPS：春季氣溫多潮濕，女士們更要注意個人衛生，穿在身上的內褲一定要保持乾爽。也要注意晾曬的衣服要在通風透氣的地方晾曬，不讓細菌滋長。儘量不要穿緊身褲子，不要長期使用衛生護墊，以免使悶熱的濕氣無法散發影響到陰道的清潔。

　　不多吃酸常食甘 中醫提倡春天飲食中應省酸增甘，這是春季養肝的基本法則。因為在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會導致肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，所以，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多食。

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春季養生最不該做的那些事

　　不忘進補

　　春天，要注意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給。

　　中醫養生認為，在人體正氣強盛的情況下，「邪氣」就不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在驚蟄之後，天氣變暖，各種動物開始活動，細菌、病毒也開始生長繁殖，所以人們需要進行飲食調養，增強體質以抵禦病菌或病毒的侵襲。

　　TIPS：我們可以根據春天人體陽氣逐漸生發的特點，選擇其平補、清補、柔補的飲食原則，以免適得其反。要注意保陰潛陽，多吃清淡的食物，以提高人體的免疫力。

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春季養生最不該做的那些事

　　不多吃酸常食甘

　　中醫提倡春天飲食中應「省酸增甘」，這是春季養肝的基本法則。因

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