[配方] 人參40克，龍眼肉20克，當歸25克，酸棗仁10克，生地黃20克，遠志15克，冰糖40克，白酒1500毫升。
[製法] 將前6味共制為粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡14天後，去藥袋；另將冰糖置鍋中，加水運量，文火煮沸，色微黃之際，趁熱過濾，倒入藥酒中，攪勻，即成。
[功用] 補氣血、安心神。
[主治] 氣虛血虧之體倦乏力、面色不華、食欲不振、驚悸不安、失眠健忘等症。
[用法] 口服。每次服10~20毫升，每日早、晚各服1次。
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中醫食療補氣豐胸法
胸部的大小一方面是遺傳因素的影響，另外一個方面是氣血不足導致胸部發育不良，補氣可以使胸部變堅挺，下面，一起看下中醫食療補氣豐胸法。早日告別飛機場。
1、常吃百合，清肺補氣
肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的「清肺補氣」食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。
因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個秘密作用，聽說可以對於乳暈漂紅也有效果！
2、吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道
以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力！
川貝冰糖燉梨製作方法：
1）梨洗淨，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。
2）用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙籤從上往下固定住。
3）將梨放在杯子裡或大碗裡，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可！
補氣補血馬鈴薯燒牛肉
補虛健脾-馬鈴薯燒牛肉
【食療功效】 日常食之氣血、健脾胃、補虛弱。和胃調中，健脾益氣。
【 原料 】 牛肉 500 克，馬鈴薯 300 克，精鹽 6 克，醬油 20 克，味精 2 克，白糖 15 克，蔥 10 克，姜 10 克，料酒 20 克，色拉油 40 克。
【製作方法】 將牛肉切成約 3 厘米見方的塊，馬玲薯去皮切成滾刀塊。炒鍋置旺火上，下色拉油燒熱，放入蔥、姜、牛肉塊炒香，加鹽、醬油略炒，加水清水（與牛肉相平），旺火燒熟，撇去浮抹，改用小火燜至快爛時，加糖、馬鈴薯、料酒、味精，繼續燜至牛肉軟爛即可。
【操作要領】 燜燒牛肉時，水要一次加足，先旺火燒沸，再改小火燒爛。
【特別提示】 本品特別適合氣血虛弱體質、脾脾虛弱體質、形瘦體弱、病後體虛、術後調養、婦女產後，以及無病強身者食用。黃牛肉補氣作用較好，水牛肉以補血見長，且能安胎。用於氣血虛弱、虛損贏瘦，可配伍人參、山藥、紅棗等同用；用於腰膝酸軟，可單用或配枸杞。
陽虛體質養生注重補氣
進行陽虛體質養生一定要結合自身的實際情況，總體而言，陽虛體質養生要注意補氣，那麼究竟陽虛體質養生方法有哪些呢？以下是專家給出的詳細的介紹，我們詳細了解一下。
過敏性鼻炎 別忘補氣
中醫認為，過敏性鼻炎主要是由於肺、脾、腎三髒虛寒所致。肺氣虛弱、衛表不固、腠理疏鬆時容易導致風寒之邪襲表犯肺、上入鼻竅，從而出現鼻癢、鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀。