經期第幾天可以洗澡?
一般在月經的第二天就可以進行洗澡了,但是要注意的是,是可以洗澡,最好是不要洗頭的,因為月經期間洗頭的話是很容易著涼,引發一些疾病的產生的。在洗澡的時候也要注意防止著涼,在月經期間女性是要注意身體的調理的,此時不能夠長時間的接觸冷水,也要注意不要吹冷風,要注意身體的保暖,飲食方面要注意食用溫度適宜的食物,不要食用生冷的食物。
經期洗澡5大原則
1、經期洗澡不要盆浴
在月經期,由於子宮內膜脫落,宮腔會留有創面,而且宮頸粘液會被經血衝出,這時宮頸口微微開放,同時,陰道內由於有經血停留,是細菌的良好培養基。這些都會造成生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,而且月經期全身抵抗力下降。如果盆浴,污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而導致感染。除此以外,有些如官腔手術、流產及分娩等類似月經期的情況,近期內也應禁止盆浴。
2、不宜在飯後洗澡
飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,嚴重的話甚至會出現虛脫、昏倒的情況,所以剛吃過飯不要洗澡。
3、最好不要用洗液
洗澡的時候使用沐浴露來清洗外陰,一定要使用熱水反覆清洗陰道,這樣能夠防止陰道感染,導致外陰瘙癢等症狀。此外,女性平時的陰道處於酸性環境,可抵抗細菌,但處於經期容易受感染。所以經期洗澡不要用洗液最好,清水沖洗最好。
4、不要用冷水洗澡
用冷水洗澡時,會因水溫過低,人感到寒冷,產生如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等一系列應激反應,不但不能消除疲勞,還易造成感冒,因此,要儘可能避免。女性因其特別的生理原因,特別是在經期、哺乳期或懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會導致女性內分泌失調、閉經、腹痛等等,而且很多細菌會進入陰道導致婦科疾病,如陰道炎等,會嚴重的影響女性以後懷孕、生理健康。
5、按正確的清洗順序洗澡
沐浴應有序進行,先洗臉,再洗頭,然後洗澡。當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,占據著本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多。如果洗過澡後,再洗頭,頭上的油脂不小心會使背部再次污染,所以還是自上而下的洗澡順序才好。
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女人月經期可以洗澡嗎
女人月經期可以洗澡嗎
關於這個問題關鍵在採取什麼樣的方式洗澡。經期洗澡的方式是採用淋浴或擦浴。月經期因為子宮內膜的脫落,宮腔內會形成創面;宮頸粘液會被經血衝出,宮頸口呈開放狀態;陰道內如果有經血淤積,那將是細菌的天堂。上面的情況將會導致生殖道內部的天然保護屏障作用暫時被破壞,再加上月經期全身的免疫力都會下降,盆浴的時候,污水以及陰道中細菌就容易上行到宮腔,引發宮腔感染,所以不要盆浴。
其他一些類似月經期的情況也需要注意不要盆浴,比如宮腔手術、流產以及分娩等。
冷水洗澡究竟好不好
冷水洗澡時因為水溫太低,人體在寒冷的情況下會產生一系列的應激反應,比如心跳加快,肌肉收縮,血壓升高,神經緊張等等,不僅不利於疲勞的消除,還容易引起感冒,所以最好不要洗冷水澡。女性生理條件比較特殊,尤其是在月經期、懷孕期以及哺乳期,一旦遇到冷水刺激就容易導致內分泌失調、腹痛、閉經等情況的發生,一些細菌也會趁機進入陰道內引發炎症,後果嚴重還會因此影響到日後的生育。
哪些人不宜經期洗澡
本身體質較差的女性,更不適合用冷水洗澡,否則較低的抵抗力,加上冷水的刺激,很容易引起感冒、發燒等疾病。最好經期不要洗澡。雖然冷水洗澡不可取,但是可以堅持用冷水洗臉,可以有效的幫助血液循環,而且對於感冒、鼻炎也有很好的預防作用,還能讓皮膚變得光滑而有彈性。
如果堅持經期洗澡,則一定要注意洗澡之後的保暖,要儘快擦乾頭髮、身體上的水分,儘量不要讓身體著涼,否則就會引發上面說的一系列症狀。
女人洗澡有什麼禁忌呢
由於女性生理的問題較繁雜,女性洗澡時要注意的地方比男性要多,而且如果按照平時不大健康的習慣洗澡的話壞處多多。
不宜洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。
女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。
但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
特殊時期不宜洗盆浴
經期時子宮內膜脫落,宮腔留有創面;宮頸粘液被經血衝出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。
相較之下盆浴容易使細菌進入陰道,引起感染,而且因孕婦進出澡盆或浴缸不便,有滑到的危險,宜採用淋浴。
有些類似月經期的情況如官腔手術、流產等,近期內也應禁止盆浴。
洗澡洗出來的傲人雙峰
如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。
女性4個洗澡動作也能美容
臉部按摩有助於消除疲勞,改善皮膚血液循環,促進面部肌膚新陳代謝,使面容更靚麗。洗浴之後,可以上下劃圈按摩面部,更有利於皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。