氣虛體質養生是一種行為方式，養生是一種世界觀，養生是一種生活態度，是一種生活方式，不是很功利的。養生師慢慢明白它的道理，順著這個自然知識，一直把一些正確的觀念，正確的態度慢慢滲透到生活里，要悠著點，做人要自然，維護生命也要做的自自然然才對。生命是道，它是有它的規律的。
比較忌諱吃生冷寒涼的東西。氣虛體質的人吃清熱解毒的藥一定要中病即止，否則會矯枉過正，會讓氣更虛，然後就形成一個惡性循環。
氣虛體質的人對事物的寒熱之性比較敏感，稍微偏溫一點的可以，但是如果溫熱太過的食物，往往受不了。比如狗肉，陽虛體質可能還受得了，氣虛體質肯定是受不了的。氣補不上去，反而把熱給補上來了。氣虛的人吃羊肉時，為了防止羊肉的熱性，可以加一些白芍。
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藥流後可以久坐嗎
藥流後可以久坐嗎
藥物流產後不需要絕對臥床休息，但是最好不要長時間坐著。藥物流產也有一定的局限性和副作用，因此不能自己到藥房買幾片藥片吃那樣簡單，藥物流產一定要到正規的醫院去做，而且藥物流產後要注意身體的調養和護理。護理的過程中要注意一些事項來避免身體感染不適。下面來了解下藥物流產後注意事項。
1、組織物排出後需在醫院留察1小時。若陰道流血不多可以回家休息。
2、流產後2周內適當休息，吃富有營養食物，不做重體力勞動。
3、注意會陰清潔，陰道流血未淨時禁盆浴及性生活。
4、流產後的最初2～3天，陰道流血量一般相當於月經量或略多於月經量，若陰道流血量很多或持續不淨要及時就診。
5、未見組織物排出者用藥後觀察2周，期間大、小便時應注意有無組織物排出。每周送尿作妊娠試驗檢查。
6、部分人會遇到藥物流產後藥流不清的情況，這時候殘餘的胎膜組織會造成血崩，須立即入院進行刮宮清理。
7、流產後可能很快恢復排卵，應採取避孕措施，以免再次妊娠。
取環後能久坐嗎
取環後能久坐嗎
取環後就不能久坐，坐後站起來就感覺腰特別酸困。
取環後可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養，最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。少吃酸辣生冷食物。
1、取環後可食用蛋白質含量較高的食物。此外，多選用補血的食品即可，不需要做特別的飲食調整，生活中常見的補血食品有：紅糖，桂圓，紅棗，黑豆等等。多食這樣的食物，加之有調理的休息，身體就能很快的適應子宮的變化。
2、取環後還要注意少吃辛辣，酸食，生冷，等刺激性強的食物，保證每天身體所需要的營養，注意營養均衡，大補也並不是對每一個人都有益處。所以，保證清淡的飲食即可。
久坐易導致不孕不育
久坐很容易導致盆腔充血，使附件和宮頸血液循環不暢通；因為長時間坐著，陰部透氣不好，比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。有些女性長時間不孕，也有可能是久坐導致氣滯血淤引起。這是因為血流不暢，容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞了輸卵管。
懷孕初期能久坐嗎
女性懷孕後孕反應，最早出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，噁心，反胃，食欲不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加，早起甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠等症狀。