大家所熟知的骨折，通常是在車禍等外傷中由一次性暴力傷害所致。除此之外，還有另外一種鮮為人知的骨折，是由慢性損傷反覆累積所造成，即所謂的疲勞骨折，這與反覆折一根鐵絲最終使之折斷有些類似，當然，整個骨折過程要複雜得多。
疲勞骨折並不少見，可以發生在人體的許多骨骼。如跟骨、脛骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨幹是最為常見的發生部位。
人在旅途中，經過長途跋涉後，如果出現足前部冬痛，並且逐漸加重時，就應警惕疲勞骨折的發生。客中疼痛在休息後可以減輕，但繼續行走又會出現，即所謂「不走不痛，一走就痛，越走越痛」，同時出現局部腫脹和壓痛。凡出現這種症狀，應及時到附近醫院就診。一旦被醫生懷疑為疲勞骨折，應當機立斷，中止旅遊，以石膏固定後回家休養。如果繼續活動，不僅會越來越痛，而且加重周圍軟組織的損傷，可能會產生後遺症，導致慢性疼痛。
第一跖骨較為短小者，或前足掌增寬，足橫弓塌陷者，較容易發生疲勞骨折。因此，凡有這兩類特徵者，出遊時尤其應該注意避免長途行走，途中適當休息，夜間睡覺時把兩腿擱高(高於心臟平面)，以促進血液回流。當然，備有一雙柔軟舒適的鞋子是至關重要的，儘量不要穿皮鞋出遊，尤其是女性，不要為了風度，穿高跟皮鞋出遊。為慎重起見，也可以在旅遊前請骨科醫生檢查，做到心中有數，以防患於未然。
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十五條生活法則教你遠離癌症侵襲
1.不抽菸，少飲酒。
2.不偏食，注意營養平衡。
3.避免飲食過咸、過燙。
4.避免攝取過多的脂肪、熱量。
5.多吃富含維生素和纖維素的食物。
6.飲食有規律，細嚼慢咽。
7.不吃燒得過焦或發霉變質的食物。
8.避免飲食過量、過飽。
9.避免皮膚在日光下過度曝曬。
10.避免身體超重。
11.避免過度勞累，保持身心愉快。
12.講究衛生，加強體育鍛煉。
13.發現腫塊及不正常的出血，及時去醫院就診。
14.對長期咳嗽、嗓音嘶啞、大便習慣改變或不明原因的消瘦、色素痣、黏膜白斑、經久不愈的潰瘍等病症，應引起重視。
15.定期進行婦科檢查，經常檢查乳房。
中醫藥給你眼部護理不一樣的體驗
眼睛是一個人心靈的窗戶，所以女士們都很注重眼睛的保養，尤其是眼部肌膚的護理，非常重要。而眼睛四周的肌膚又極為的細嫩，容易滋生皺紋，眾多女性都會使用一些眼部精華或者眼霜，來給眼睛四周的肌膚滋養，減少皺紋的生成。在眾多的眼部精華中，中藥製成的非常少見，但是效果卻非同凡響。
中醫認為，這些是由於過勞損傷及加齡等因素導致了五臟的氣血陰精損傷，脈絡不周。肺氣不足則皮膚鬆弛，肝陰不足則乾燥不潤，腎精不足則黑色外露，脾氣不足，水濕不化則皺紋頻現，眼袋顯現。心血不足，脈絡不暢則視力疲勞。因此，需要調補五臟，益氣養血，滋陰填精，活血通絡才能有效保持眼睛的健美。
因此，精選健脾益氣、延緩衰老、促經皮膚代謝、對皺紋，眼袋有效的人參，補腎填精、潤澤皮膚、增加皮膚彈性、改善血液循環的沙棘，養陰柔肝、潤膚養眼、抑菌、抗衰老的玉竹，益氣宣肺、增強皮膚彈性、美白潤膚、抗過敏的桑白皮，清心活血通脈，緩解視力疲勞的鬱金等調補五臟；又加上潤膚、防曬、抗組氨、抗過敏的"高貴的花朵"洋甘菊，化痰祛濕，預防眼周脂肪堆積，減輕眼袋的海藻等成分，組成了養眼護膚的美容配方。
生命方程靚眼幻彩啫喱採用了這種中藥配伍的方法，提現了中醫在美容方面的獨特的優勢。沒有嘗試過中藥眼部護理的女士們可以嘗試一下中醫藥眼部精華的奇效。（Kamy）
香花致病？注意選好家庭植物
在家中種植植物對家庭環境能起到改善的作用，但是如果錯選了對人體有傷害的植物，就會對健康造成損害了。
中藥護膚，你體驗了嗎？
近幾年來，隨著各種中醫保健知識的普及，中醫稱為了大家都熱切關注的一個話題。尤其是中醫在近些年來，對於各種疾病的獨特療效，更是得到了更多人的認可，現在，中醫保健，中醫診療都已經成為了社會上最熱門的話題。而在護膚品上，之前中醫藥還是空白，在中醫名家宋靖剛博士的科研下，中藥護膚品：生命方程傳世肌養套裝也面世了。