春夏季是A肝病毒肆虐的季節，雖然春季已經接近尾聲，但是A肝的預防一刻也不能鬆懈。A肝病毒主要通過糞口途徑進行傳播，如果不注意個人衛生很容易造成A肝感染，研究發現女性內褲也是A肝傳播的媒介，這是真的嗎？
一條髒內褲平均帶有0.1克糞便 一克糞便中可能含有1000萬個A肝病毒
微生物學家對洗衣機進行過大量的研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有A肝病毒、輪狀病毒、沙門氏菌及大腸桿菌等大量病菌。如果你同時洗多條髒內褲，可能會給洗衣機滾筒帶來1000萬個A肝病毒，並通過水質污染其他衣物，進而可能導致A肝感染。
一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。儘管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的，比如A肝病毒。A肝的傳播方式是糞口-傳播，當含有A肝病毒的糞便污染水源、食物、餐具和衣物之後，A肝病毒隨後進入人體，造成人體感染A肝。
因此，注意個人衛生才能防止A肝傳播，儘量選擇棉質易透氣的內褲，為防止A肝病毒或者其他細菌滋生，應在洗衣結束後30分鐘內將衣物取出，一旦超過1小時，就需重洗。一般，新買的洗衣機使用半年後，每隔兩三個月就應該清潔消毒一次。要預防A肝傳播，還應該做到以下幾個注意事項：
1、病從口入，飯前便後要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，尤其是能富集A肝病毒的毛蚶等海、水產品，食用時一定要煮熟蒸透，杜絕生吃、半生吃以及醃製後直接食用等不良飲食習慣，稍不注意飲食衛生，導致腸道疾病發病幾率至少會增多一倍。儘量不要到衛生設施不全的小型餐館或路邊流動攤販處就餐，一是衛生條件沒保障，二是出現事故沒保障，特別是針對路邊流動攤販。
2、蟑螂以及各種蚊蟲的存在，會成為A肝病毒等疾病的媒介傳播，所以，要注意消滅蚊蟲，特別是居住在潮濕環境中的人，更要注意含有病毒蚊蟲。
3、預防A肝的發生和暴發流行，最好及時接種A肝疫苗，以獲得足夠地免疫力來抵抗A肝病毒的威脅。
4、出現疲乏無力、厭食、噁心、嘔吐以及黃疸等A肝症狀的人，應及時到醫院就診，做到早診斷、早治療，切斷傳播途徑，保護易感人群，控制A肝的流行。
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醉酒不省人事怎麼辦？介紹最靠譜的解酒方法
大家都知道，適量飲酒，有助健康。但短時間內攝入大量酒精會增加肝臟的氧氣消耗，從而造成急性酒精中毒，而如果長時間過量喝酒，輕者會出現酒精性脂肪肝，嚴重的還會導致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。因此飲酒時，量的把握是保持健康的關鍵。
如何計算自己的喝酒量是否合適呢？
無論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過20克，中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。如何計算自己的酒精攝入量？中華醫學會肝病學分會主任委員、首都醫科大學附屬北京友誼醫院肝病中心主任賈繼東教授曾推薦過一個攝入量計算公式，即「飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量」。
如此推算下來，以白酒為例，一個人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升；葡萄酒度數相對較低，低度葡萄酒應控制在5兩以內，高度則不要超過3兩，否則會傷害肝臟；市面上常見的啤酒為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度。如此算來，啤酒一天飲用量不要超過兩聽（相當於玻璃瓶的一瓶）。
飲酒過程多喝水
雖然明白酒精危害的人很多，可到了宴席上，一二兩總是難以過關，半斤八兩甚至一斤也是常事。既然過了安全飲用量，那如何降低酒精對肝臟和神經系統的刺激呢？專家向記者介紹了幾種辦法。
「如果可以，最好選擇低度酒。」專家說，通常情況下，同等劑量，高度酒對肝臟等器官的損傷要大於低度酒。此外，白酒溫著喝傷害更小。在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨著溫度升高而揮發掉，同時乙醇也會揮發一些，使酒的濃度稍有降低。
「飲用過程中多喝水是個不錯的辦法。」專家建議，喝酒時，多喝白開水，可以加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負擔；此外，喝酒前可吃富含澱粉和高蛋白的食物墊底，但不要吃臘肉、鹹魚這類食物，它會與酒精發生反應，更傷肝臟。再次，喝酒要慢些，小口喝，猛灌不僅易醉，而且對呼吸道、胃等器官的損傷大。餐後上果盤時，儘量多吃點西瓜，能幫助酒精排出。
「喝得不舒服或者醉了，除了將酒嘔吐出來外，還可以喝點蜂蜜水、果汁，或吃點新鮮葡萄解酒。」專家說。
喝混酒更易得肝癌
近些年，衣著上的混搭風也進入酒桌，「紅酒、白酒、啤酒混喝」現象讓醫務人員很是憂慮。歐美等發達國家已有大量研究顯示，酒精與肝癌發生有很大的關係，飲混合酒的人患肝癌的幾率比飲溫和酒或不飲酒的人高出5倍。
這是因為，各種酒的酒精含量不同，啤酒、白酒、葡萄酒交叉著喝，身體對這樣不斷變化的酒精含量難以適應。更重要的是，各種酒的組成成分不盡相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、腸胃和腎臟等器官的刺激和危害就會更加強烈。
上火了嗎？春季食療去火法
算是暮春時節，這季節時段，忽冷忽熱，天氣變化無常，是人們最容易患上感冒的季節。在生活上，如果過食辛辣煎炒食物，或長時間講話，睡眠不足等，常常會引起脾胃伏熱、心火上炎，導致口腔潰瘍，牙齦咽喉腫痛、聲音嘶啞、吞咽困難、有口氣、長青春痘等。這裡介紹一些幫助消食火的東東，實用有效。
春季為何火氣大
其一，祖國傳統醫學認為，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥；加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。
其二，春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反覆無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易致生理機能失調而致「上火」症狀，如咽喉乾燥疼痛，眼睛紅赤乾澀，鼻腔熱烘火辣，嘴唇乾裂，口舌生瘡，食欲不振，大便乾結，小便發黃等。
一、3種食物消「食火」
現代生活，真的很容易上火。食物引發的火氣，主要侵犯脾胃，表現出的也是胃腸部位灼熱、疼痛，或便秘等脾胃不適症狀。這種火氣，往往是由食物引發的，採用兵來將擋辦法，讓食物來消除。
1）山楂
山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味，對身體陰陽平衡的干擾。
【美食DIY：桂花山楂酸奶】
原料：
酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。
做法：
1、將山楂洗淨去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。
2、撈出，熟山楂切小粒。放在酸奶中拌勻即可。
2）蘿蔔
蘿蔔，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間，把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。
【美食DIY：紅白絲湯】
原料：紅蘿蔔250克 白蘿蔔250克。味精2克 大蔥4克 鹽3克 香油2克。
操作：
1、將紅蘿蔔洗淨，剝去皮、切成絲；
2、將象牙白蘿蔔洗淨，剝去皮、切成絲；
3、將蔥洗淨，切成蔥花；
4、鍋內加1湯碗水，煮開後加入紅、白蘿蔔絲；
5、開鍋後加鹽、蔥花、香油、味精起鍋。
3）菠蘿
菠蘿，有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足夠的陰液，相當於下了場及時雨。木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。
【美食DIY：菠蘿雞湯】
原料：雞脯肉克，菠蘿250克，豬油15克，薑絲、細鹽、料酒、香油、干澱粉各少許。
操作：
1、菠蘿削皮，用鹽水浸泡片刻，切成扇形片；雞脯肉片成薄片，用細鹽、料酒、干澱粉各少許拌勻上漿。
2、湯鍋置火上燒熱，放入豬油，用文火將薑絲炒片刻，放入雞片，用旺火炒一下，加菠蘿片再炒，然後放細鹽和清水，蓋好鍋蓋，待湯燒開，淋入香油，盛入大湯碗內即成。
指甲顏色出現十種情況要注意 指甲發黃或肺病
指甲的顏色應該是粉紅色的，很光滑，有韌性，甲半月顏色稍淡。一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五個指頭都有月形，那是最佳的。如果大拇指上沒有月形，那就值得注意了。沒有月形不好，月形過大也不好，它意味著患有心臟系統或脾胃疾病。最好理想的是月形占整個指甲的1/5。
夏季食慾不佳或是鞋子沒有穿對？
夏季食慾不佳或是鞋子沒有穿對。食慾不佳並不一定都是天氣炎熱惹的禍，日本的一份健康報告稱，食欲不振與所穿鞋子的大小有關，看來再當自己不想吃飯的時候，就要檢查下自己的鞋子是否有問題。但這種說法你會信嗎？有醫學專家表示，很認同這一說法，因為在中醫上講，腳是人體之本，它聚集的所有靜脈都會影響體內神經，所以鞋穿得不合適，就會影響食慾。