首先不要慌張，要及時到附近醫院做心電圖。若發作時間短，就要做24小時動態心電圖，它會準確記錄心慌時心電圖情況，從而幫助醫生分析判斷是不是出現了心律失常，是哪種類型心律失常，是否需要進一步檢查，以及是否需要治療，如何治療？
發生心律失常是不是都需要治療呢？答案是否定的。
心律失常可見於各種器質性心臟病，也可發生在健康者或植物神經功能失調的人身上，要看有無原發病、心律失常頻率、自覺症狀輕重、心電圖具體情況等方面來決定。對一些功能性心律失常者來說，經過休息、精神安慰和消除各種誘因就可消除。對器質性心律失常者來說，就要進一步治療了。
心律失常治療可分藥物治療和器械治療兩種。器械治療因治療後仍有部分復發，加之有創性和高額治療費用，使很多患者望而生畏，所以，平時應用最多的是藥物治療。根據不同心律失常選擇不同藥物。
最後提醒老年朋友，出現心慌時也不能隨便服用抗心律失常藥物，要在醫生指導下用藥。
心律失常是心血管系統的常見症狀之一，表現為心臟節律異常或傳導障礙引起的心動過速、心動過緩或心律不齊。患者會有胸悶、心悸、頭暈、心跳停頓感等不適症狀。
心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能出現心律失常，精神緊張、大量吸菸、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等，都是其誘發因素。因此，一旦發生心律失常不必過於緊張，應該及時去醫院就診，判斷心律失常的性質和有無基礎性疾病。
對於心律失常患者來說，保證睡眠的質量很重要。如果休息不好，會加重病情，甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。
俯臥是最不宜採取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者，應採取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利於血液的回流，以減輕心臟的負擔。如果出現胸悶、呼吸困難，可採取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發生。
情緒激動和精神緊張，容易誘發心律失常。因此，在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。
由於睡眠時迷走神經興奮，會使心率減慢，對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說，可遵醫囑服用適當的藥物以控制病情。睡前把應急藥品放在離床較近的地方，以便伸手就可拿到，防患於未然。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏季十大食物可預防「上火」
1、香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
2、西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺
由於荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
4、梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
5、枇杷
利肺氣，化痰止咳（熱咳），和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食枇杷。
6、柿子
柿子雖好，但是不要食用的太多。這是由於柿子味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石，所以要適量。
7、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。
8、綠葉蔬菜
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油（油食品）菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
9、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
10、海帶和紫菜
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率，也可以去火。
春季去火氣，不同症狀不同方法
嘴裡冒泡：
生薑咀嚼。有些人嘴裡長泡是吃過火鍋或者麻辣燙等辛辣食品之後的口腔潰瘍，有些人嘴裡長泡則是因為上火。這兩者都可以切幾片生薑咀嚼在口中，可以讓水泡慢慢的消除。不過最重要的還是在飲食上注意忌口，辛辣食品最好不要碰，易上火食品也少碰為佳。
嘴唇乾裂：
黃瓜獼猴桃汁。黃瓜性甘涼，能入脾胃經，清熱解毒，本身就可以治療身熱、煩渴和咽喉腫痛。獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，兩者合用能滋潤嘴唇。嘴唇乾裂除了食療之外也要注意潤唇膏的使用，保護嘴唇也需要內調外養。
頭髮乾枯：
吃蜜棗核桃羹。核桃性干溫，能入腎肝肺經，潤腸通便，還有補血黑髮的功效。並且核桃對皮膚也有美容作用，長期使用能讓皮膚細膩光滑。蜜棗能補肺潤燥，對頭髮也有好處。乾枯的頭髮最好是不要用吹風機吹乾，自然乾爽比較好，否則會讓頭髮更為乾枯。
喉干嗓啞：
喉干嗓啞嚴重了很容已發生咽喉炎，春天天氣乾燥，易上火。平時可以多喝水補充體內的水分，還可以喝點淡淡的鹽水，或者服用蜜梨膏和橘皮糖茶。鹽水能消炎，梨子是生津止渴的良藥，橘皮也是去火的良藥，只是糖不要放得太多。
咽喉腫痛：
生梨生津止渴，有防止口舌生瘡和咽喉腫痛的功效，所以咽喉腫痛可以多吃梨。還可以用醋加一些水漱口，醋有鎮靜肌膚的作用，對腫痛也是使用的，這樣可以減輕痛苦。咽喉腫痛最好是去醫院開一些咽喉炎的藥，這樣好的比較快。
小兒盜汗如何護理
小兒出現盜汗，首先要及時 查明原因，並給予適當的處理。對於生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是採取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制小兒肥胖，有益於小兒的身心健康。
肝火旺怎麼調理
中醫認菊花具有散風清熱、平肝明日之功，常用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、疔瘡腫毒等。紅蘿蔔性平味甘，中醫以為它有健脾、補血、助消化、助發育的工效。荷葉為清熱類中藥，有解暑熱、止血等工效。民間所說的豬，即為豬肉中的上品部位，肉滑面甘香，潤燥而補益。合而為湯，清香甘潤可口，有滋陰潤燥、養肝明目、益肺生津的工效，為秋燥時的家庭養生靚湯。