冬季節,很多人熱衷於自製藥酒,人參、枸杞、黃芪、海馬、烏頭……只要是滋補或治病的就敢泡著喝。但是，如果對藥性、劑量不清楚，又不懂藥酒配製常訓，最好在中醫師的指導下形式主義配
藥酒製作方法
(1)藥材處理：製備酒劑的藥材一般都要切成薄片或搗碎成粗顆粒。根據醫生處方購於藥店的中藥，多已加工炮製，無須特列處理。來撲克民間驗方的中藥，首先要弄清其品名、規格、要防止因同名異物或異名同物而搞錯藥材，更要警惕假冒偽劣中藥材。鮮藥、生藥往往還需要先行加工炮製。
（2）酒的選擇：所選之酒，應根據個人身體情況選擇。一般認為浸泡藥酒以50～60度的米酒及優質燒酒較為合適。因為酒的濃度過低，有效成分不易浸出，會影響治療效果，而且藥酒的易變質。但酒的濃度過高，藥材所含的少量水分反被吸收，使藥料質變堅硬，有效萬分亦難析出。對於不善飲酒者，亦可用低度白酒、黃酒和米酒、但浸出時間及次數宜適當延長和增加。
（3）冷浸法：引法比較常用，系將藥村碎成片或粗粉，置於帶蓋的陶、瓷罐或帶塞玻璃瓶等非金屬的容器中。處方若未規定酒的用量，可按藥物的白酒以1:5～10比例，即100～200克藥材加1000毫升白酒浸入，密閉放置，每天搖盪1～2次，浸漬7天後，可改為每周1次振盪攪拌，1個月左右，藥性析出，酒色濃郁，即可壓去渣取酒，貯入瓶中，慢慢飲用。其渣可加酒再浸泡1次。可採用飲1杯，加入1杯，直至藥味清淡為止。若所製藥酒需加糖或蜜矯味著色，可將砂糖用等量白酒溫熱溶解、過濾、將藥液與糖液混合攪勻，再過濾即可得飲用藥酒。
（4）熱浸法（煮酒法）先以藥料和酒同煮一定時間，然後再放冷貯存，這是一種古老的製作藥酒的方法，此法既能加快浸取速度，又能使一些成分容易浸出，但煮酒時一定要注意防火安全。可採用隔水煮燉的間接加熱方法，即把藥料和酒先放在小鋁鍋或搪瓷罐等容器中，然後再放在另一盛水的大鍋里煮燉。時間不宜過長，否則酒會揮發，見藥面出現泡沫時，立即端離灶火，然後趁熱淚盈眶時密封，靜置15天左右，吸取上清液，壓出殘渣中的余酒，合併靜置澄清，過濾即可。
（5）煎煮法：將原料碾成末後，全部放入沙鍋內，加水高出藥面10厘米，浸泡6小時，加熱煮沸1～2小時，過濾，再復煎一次，合併兩次濾液，靜置8小時，取上清液加熱濃縮成稠狀清膏（一般生藥5公斤，煎成2公斤左右）。待冷後加入與清膏等量的酒，各勻，放入壇內，密封7天左右，取上清液過濾即煎煮。
（6）釀酒法：將原料加水煎熬，過濾去渣，濃縮成藥汁。有些藥特，如桑椹、梨、楊梅等，可以直接壓榨，取得藥汁，再將糯米蒸煮成飯，把糯米飯、藥汁和酒麴拌勻，置於乾淨的容器內，加蓋密封，置保溫處，儘量少與空氣接觸，保持一定的溫度，約4～6天即成。
以上幾種製作方法中，以冷浸法操作最為簡單，不需要特殊設備，適宜於家庭自己配製，所以較為常用。
自製藥酒材料及功效
胡蜂酒取鮮胡蜂1130克，加白酒1000毫升，浸泡15天，濾過，即得。胡蜂酒可祛風除濕，用於風濕閉阻所致的關節疼痛、肢體沉重和急性風濕病。有以上症狀的風濕性關節炎病人也可使用。
三兩半藥酒原材料：當歸100克，炙黃芪100克，牛膝100克，防風5克。以上四味藥碎成粗粉，按照滲法，用白酒2400毫升與黃酒8000毫升的混合液作溶劑，浸漬48小時，然後緩緩滲濾。在濾液中加入蔗糖，適量攪拌溶解後，靜置，濾 過，即得。本酒能益氣活血，祛風通絡。用於氣血不和、感受風 濕所致的四肢疼痛、筋脈拘攣等症。
人參酒人參可整根浸泡到酒里，也可切成片浸泡。切片浸泡更易浸出藥物成分。白酒適量（約為藥材量的8-10倍），以沒過藥材面２￣３厘米為宜（人參如果沒有全部浸入酒中，容易壞掉）。浸泡20天後飲用。飲用時，可視個人口味與身體狀況加些蜂蜜。人參酒具有益氣健胃、強壯保健的功效，適用於年老 體虛、脾胃功能減退、神疲肢倦等症。
參茸回春酒『有的讀者買回珍貴的鹿茸，卻不知道怎麼用。其實，鹿茸可以和人參一起製成藥酒。所需材料：人參15克，鹿茸5克，黃芪30克，當歸15克，熟地20克，黃精20克，枸杞50克，生首烏20克，龍眼肉３０克。以上材料，一起浸入1000毫升的優質白酒中，密封，要記得常常搖晃一下。10-15天後，即可飲用。參茸回春酒可補益元氣，滋養精血，潤腸通便。適用於嚴重貧血，白細胞減少，基礎代謝率低下，形寒怕冷，性慾淡漠，陽痿，不育，老年習慣性便秘及神經衰弱等症。
關於藥酒相信每個自己釀過酒的朋友都有自己的一套見解，今天為大家總結了這些關於藥酒制釀的內容希望可以幫到大家，也希望有經驗的釀酒達人可以把自己的經驗介紹給其他讀者。
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濕氣重也會導致長痘 中醫教你祛濕祛痘不復發
痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。堆積在臉上，背上多見。痤瘡，濕疹本質上也和痘痘一樣，所以，痘痘的療法法，也適合。只要濕性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數！所以，更多的是消化吸收的能力差了，體內垃圾就多，就更容易長痘痘！
中醫：濕氣重易長痘
吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人濕氣重的最重要原因。
飲食大魚大肉重油味的人，並不一定就濕氣重。為什麼？就因為，她體內消化吸收這些濕性營養的能力足夠強大。這是一種相對量：只要濕性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數！所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，濕氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。超過消化吸收的能力而多出的營養，就變成垃圾！消化吸收的能力差的人，體內垃圾就多，就更容易長痘痘！
祛痘不復發，必須注意以下幾點：
一、注意日常護理
由於皮膚毛囊皮脂腺導管角化異常，導致毛囊口堵塞，引起的炎症反應，所以光靠用潔面產品洗臉是不行的，還應該在日常生活中注意調護，避免精神緊張，少食辛辣、油膩之品及糖類，少飲酒及濃咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。出現痘痘不要自行用手擠壓，以防繼發感染。
雖經過一段時間的治療，痘痘不再發作，臉上光潔如新，但在以後的階段，一定要注意皮膚的保養，如日常清潔、保溫、防曬等。
二、重視體內保養及調理
過去很多人誤認為痘痘只是皮膚問題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便秘，缺鋅等均會造成痘痘的發生。
三、避免不良情緒
這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日曬痘痘也會復發，因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。
四、治療痘痘階段不要半途而廢
很多人治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再治療，其實表面雖然祛了痘，但外部炎症沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會「死灰復燃」，故治療後應該有個鞏固階段。
女性乳房痛 不妨試試的食療方子
乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現為乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經周期或情緒發生變化，其腫物大小短期內無增大趨勢。而乳腺癌的腫塊質地堅硬，無壓痛，邊界不清，活動受限，短期內明顯增大，或伴腋下、鎖骨上淋巴結腫大以及乳頭內陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是，沒有腫塊的乳腺增生有時會和乳腺癌同時存在。下面就來了解下，中醫告訴你的集中防治乳房痛的食療方。
玉米絲瓜絡羹
玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每周兩次。
海帶生菜煲
海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。
涼拌芹菜海帶
海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。
夏枯草當歸粥
夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。
粉當歸粥
黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水適量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，適於乳腺炎破潰期。
蜜汁無花果
無花果100克，山楂30克，加水適量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次。
絲瓜燉豆腐
絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入姜、蔥、香油，每日一次。
桔梗赤小豆粥
桔梗、皂角刺各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。適於乳腺炎化膿期。
花粉當歸粥
黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水適量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，適於乳腺炎破潰期。
桔梗赤小豆粥
桔梗、皂角刺各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。適於乳腺炎化膿期。
夏枯草當歸粥
夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。
對於乳房痛的食療不同的人又不同的看法，以上是小編為大家總結關於乳房痛的食療方子，希望可以幫到大家。
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打桌球前該如何熱身
桌球，中華人民共和國國球，是一種世界流行的球類體育項目。桌球是一項老少皆宜的運動，打桌球過程中為了避免受傷，之前一般都要做一些熱身練習活動。打桌球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動，所以熱身活動儘量做到全身參與。那麼，打桌球前該如何熱身呢？
年尾衝刺熬夜傷肝 緊記護肝七要訣
年尾總結工作接踵而來，過大的工作量、學習量，常常使人精神疲勞，再加上缺少睡眠，十分傷肝。所以養肝護肝變得十分重要。