舌苔厚白是人們經常出現的現象，當舌苔發白時，我們會感覺舌頭好像變厚了，有些澀澀的感覺，有時候還會伴隨著口苦。
有研究表明，舌苔是舌體上面說散布的一層苔垢，其實，在正常的情況下，我們常人的舌苔都會有發白的現象，但一般都是比較薄的發白，如果舌苔厚白就說明你體內的胃腸已經發生了病變。如不及時治療會對身體產生危害：
1、導致口腔里有難聞氣味，甚至出現口臭。
2、會影響人的胃口，進而影響消化功能。
3、會引起胃熱，產生積熱就會導致面瘡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
更年期盜汗3種食療方法
一、百合蓮藕飲
取新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。將百合洗淨，曬乾或烘乾，研成粉末，裝進密封瓶備用。每次取百合粉、藕粉各1匙，用2～3匙的涼開水調成薄芡，再用300毫升的沸水沖泡，調入適量的白糖即可。可每日服2次，連服1個月。此方中的百合具有潤燥、清熱的功效，蓮藕則具有生津、補脾的功效。
二、燕窩燉銀耳
取燕窩6克，銀耳9克，冰糖適量。將燕窩、銀耳分別用溫水泡發，擇洗乾淨後，一併放入大碗中，再放入適量的冰糖，隔水燉熟即可服用。可早晚各服1次，連服10～15日。此方中的燕窩具有養陰、清熱、潤燥的功效，銀耳則具有益氣、補中的功效。
三、百合蒸母鴨
取新鮮百合300克，母鴨1隻（約1500克），黃酒、精鹽各適量。將母鴨宰殺後去除毛雜及內臟，洗淨。將百合洗淨後放入母鴨體內，淋上2匙黃酒，撒上1匙精鹽，再將鴨頭彎曲，置於鴨腹內。將鴨身用白線扎牢，用武火隔水蒸至鴨肉酥爛即可。可於飯前空腹食用，每次服1小碗，每日服2次。此方中的百合具有潤燥清熱、補陰益血的功效，母鴨肉則具有清心、安神及利水的功效。
按摩可以治療孩子盜汗嗎
按摩方法一
1、常用手法
（1）補肺經200次，清心經200次，補腎經200次。
（2）揉腎頂1分鐘，揉腎紋2分鐘。
（3）補脾經200次，退六腑200次。
（4）揉湧泉30次。
（5）捏脊5～10遍。
2、隨證加減
（1）心陰虛型：症見睡時汗出，醒則汗止、伴心慌，心煩，多夢，手足心熱，舌質紅，苔薄少津，常用手法加。
①清天河水100次，清肝經200次。
②按揉百會10次。
③按揉神門穴20次。
（2）肺陰虛型：症見睡時汗出，醒則汗止、伴咳嗽、氣短，痰少而粘，五心煩熱；舌質紅少苔。常用手法加。
①清天河水200次，揉小天心20次。
②清大腸100次，退六腑加至300次。
③揉豐豐隆0次。
（3）腎陰虛型，症見睡時汗出，醒則汗止，伴腰膝酸軟，腰痛，五心煩熱，舌紅少苔。常用手法加。
①補腎經加至400次。
②揉腎頂加至2分鐘。
③揉湧泉至100次。
按摩方法二
1、常用手法
（1）點按、彈撥足三里、足三里、太溪穴各1分鐘。
（2）患兒仰臥，家長以大拇指和其餘四指相對，揉拿四肢內側面2～5分鐘。
（3）患兒俯臥，家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
（4）以大拇指掐陰郄穴30次。
生活調理
（1）按摩治療本病的同時，還要查明病因、進行對症治療。
（2）增強小兒體質，注意飲食營養，多進高蛋白和蔬菜類食物。忌食辛辣刺激性食物。
（3）在按摩過程中，還可配合滋陰清熱止汗的中藥，以加強療效。
舌苔厚白中醫調理
桔皮生薑消食：取7克左右的桔皮，加1塊生薑與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。
哪些疾病會導致盜汗？
由於甲狀腺功能亢進，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現為神經興奮性增高，交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。