它主要有以下幾種作用：
1.與其他物質形成血液、淋巴液，輸送營養到全身各個組織。
2.能使胃液分泌增多，稀釋食物，使食物容易消化。
3.能使五臟六腑、肌肉、組織之間的廢棄物隨血液循環排出體外。
4.降低血液濃度，血液循環更加通暢便利。
5.調節人體體溫，保持皮膚濕潤與彈性。
6.水中的一些礦物質和微量元素被人體吸收，對健康十分有益。
隨著生活節奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，生存環境逐漸惡化，使男性的健康問題越來越突出。專家指出，多飲健康水，有助於緩解生理壓力，更有利於男性健康。
近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成為嚴重危害男性健康的「殺手」。美國德克薩斯州大學的健康學家指出，與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。隨著男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。
男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬，染上抽菸、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說，男性更需要重視自身的健康。
專家指出：為了男性的健康需要，秋季應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨於緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調整男性免疫系統、促進生長十分重要。
據世界衛生組織針對健康水提出的完整概念，健康水應該具備以下三種特質：
1、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;
2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;
3、生命活力沒有退化，呈弱鹼性，小分子團水，活性強等。
男性在工作之外，多半有運動的嗜好。這時，普通的水並不能完全滿足男性的需要。在運動時，汗液將帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水，補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
另外，男性日常飲食中注意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分，雖然含量不多，但對促進生長十分重要，故多吃海產品、粗糧；適當補充維生素有助於對抗冠心病，預防膽固醇堵塞等疾病。
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衰老的感覺是什麼樣(圖)
每挪動一步，都充滿了危險
當我們老了，首先感覺到的，就是關節的「僵硬」。戴上體驗教具中的腿部限制和肘部限制，記者感到，兩條腿不能打彎，胳膊根本就不聽使喚，穿衣服這個我們可以熟練到閉起眼睛來完成的動作，現在成了一件非常困難的事：兩條胳膊不能伸展，最高只能水平抬起30度，根本無法舉過頭頂。手部限制則讓人除拇指外的四指幾乎無法動彈，根本沒法做翻書、按遙控器、用鑰匙鎖門等精細的動作。記者嘗試著翻了幾頁書，幾乎每次都是一下就翻起四五頁，沒有辦法做到只翻動一頁。
其次，衰老的感覺是「彎曲」。背部限制是個堅硬的弓形背板，緊緊綁在脊背上，在它的作用下，你的背必須彎曲;在靠近脖子的兩側，各有一個伸出來的擋板，它們的存在，令你根本無法隨意轉動脖子。
第三，衰老的感覺是「模糊」。戴上眼罩和耳塞，記者眼前昏黃一片，就像身處沙塵暴中，只能模糊看到正前方的事物。剛才還看得很清楚的牆上掛的鐘，現在不僅看不清指針，而且連距離也覺得比原先更遙遠了。耳塞讓記者幾乎失去方向感，無法分辨聲音是從哪個方位傳來的。
穿好所有衰老體驗的教具後，工作人員告訴記者：「這時，你已相當於一個85歲的老人。」記者想嘗試走動一下，卻發現從室內到房門短短2米的距離，每挪動一步，都感覺充滿了危險。身體不僅沉重、僵硬，還有失去平衡、隨時摔倒的可能。尤其是上下樓梯時，很難準確判斷每節樓梯的高度，只能用腳試探。上樓時，由於腿不能打彎，無法用力，胳膊就成了主要搬運身體的工具，只有藉助手杖的支撐，才能讓腿邁上去。5級台階，記者上了5分鐘。
衰老從30歲開始
「其實，衰老不是突然到來的，你所體驗到的衰老症狀雖然有些誇張，但現實中的確會隨著年齡增加逐漸出現，要讓我們的身體慢慢適應。人應該適應衰老，而不是對它產生恐懼。」瑞士聯邦醫學科學院臨床免疫學學會會員、北京抗衰老生命科學研究所所長、在歐洲研究抗衰老課題多年的黃又彭博士告訴記者。人的衰老，是從30歲開始的。30歲之前，人屬於成長發育期，逐漸走向成熟；30歲以後，身體就開始走下坡路了，細胞以平均每年1%—5%的速度衰老；50歲後速度更快；60—70歲開始全面衰老。
「一個健康人從65歲就開始漸漸失去40%的大肌肉群。這會讓他在幹活時感到吃力，而且累得很快。」黃又彭說，從這個時期開始，隨著肌腱的萎縮，你的腰、腿會出現僵硬、疼痛的感覺，體力迅速下降。隨著全身關節中的軟骨板逐漸變薄、骨密度下降，關節在活動時會感到疼痛。
眼睛從40歲開始衰老，近距離觀察事物會非常費勁。接著，眼睛適應不同強度光的能力降低，對閃耀光更敏感。55歲左右，聽力開始衰老，耳道壁變薄、耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力。而內臟各器官衰老的時間也不相同，大體說來，心臟從40歲以後開始衰老，胃腸消化系統從55歲左右開始出現衰老症狀，比如消化不良或者老年性便秘等。
動得越多，老得越慢
「每個人的個體差異很大，有人不到60歲就腰彎了、背駝了、牙掉了，可有人90歲了仍然耳不聾、眼不花。」中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授提醒，只要做到以下3點，衰老就不是那麼可怕的事。
改變飲食起居等生活習慣。「德國研究發現，住在養老院裡接受全方位照顧的老人，反而死亡率升高。這說明，老年人只要不是完全失去自理能力，還是要爭取自己多做些事情，比如家務勞動，否則身體老化得更快。」張國璽說，此外，50歲以後就要保證睡眠，隨著腎功能的衰退，老人起夜次數會增加。如果總往廁所跑，容易導致失眠。不如在床頭放一個痰盂，這樣小便後就能立刻繼續睡了。飲食上也要加以注意，比如可以用蜂蜜代替白糖，蜂蜜屬於單糖，吃後不會導致胰島素大量分泌，血糖上升不會很快。
多做減負運動。有些人認為，只要堅持鍛煉就能延緩衰老。這個理論沒有錯，但一定要選對運動項目。比如爬山能鍛煉身體，吸收新鮮空氣，但老年人骨關節發病率高，關節脆弱，爬山時全身的重量都要壓在膝關節上，非常不利於健康。真正適合老人的運動，不會給身體某個部位造成太大的負擔。最好的減負運動是游泳、打太極拳。此外，一些簡單的床上運動也是減負運動，而且簡便易行。
接受衰老、內心平和。中國科學院心理學研究所老年心理研究中心主任李娟指出，衰老是每個人必經的過程，對剛步入老年的人來說，調整好心態是愉快度過老年期的前提。要學會接受自己開始衰老的事實，接受生理上出現的種種變化。對於剛退休的人來說，要想辦法讓自己的內心有新的寄託，比如重新拾起年輕時的一些愛好等。對於年輕人來說，提前了解衰老的感覺，不僅能提醒大家平時注意身體，讓衰老來得遲一些，更能讓人們懂得理解和關愛老年人。在幫助老人時，用一種平等的心態，而不是施捨或者給予的心態，這才是對老人真正的尊重。
家居裝飾需留意的七大禁忌
風水也是相對的，不應該把它看得那麼絕對。風水好，是給你居住的環境加分;而風水不好，只是減分而已。絕不是光憑風水一項因素，就會全然改變我們的運勢或居住環境。
目前很多人在做室內裝修時，會注重風水上的禁忌。雖然風水的改變不是一瞬間就可以看出成效，但是在居家擺設或格局選擇上，即使不能加分也不至於減分。所以，居家風水的禁忌不可不知。可以這樣說，裝飾藝術，在家居中也是有禁忌的。
沙發不可座落在橫梁下方
無論是客廳內或是臥室內的沙發，都不可坐落在橫梁下方。長沙發是不可放在橫梁的下方的，因為如果放在橫梁下方，長時間使用長沙發的人，身體易多病痛。如果在設計時避不開這種安排，那就必須以裝潢手法把梁包起來，使其不顯露於外。
牆上不宜掛猛獸圖
最好不要在室內掛猛獸圖之類，它們往往一副凶氣，會影響人的心情，甚至久而久之會弄得夫妻口角不斷。
床邊雕像宜吉利，不可放凶狼惡狗之類
不同的雕像象徵著不同的品味和愛好，它們可以是抽象的，僅僅代表某種感覺;也可以是很具象的，代表著主人的興趣。床頭應該擺放體現溫馨的飾品，象徵家庭的美滿，增添溫馨的氣氛。若擺放諸如凶狼惡狗之類，極容易使主人噩夢連連。
家庭中忌用大型雕像
一般來說，家庭中是忌用大型雕塑的，如石雕或銅雕之類。它們都各有磁場，放置在室內易對新婚者、孕婦、病患者構成傷害。
書畫作品宜注重風格及主人運勢
在住宅的客廳里裝點幾幅好的書畫作品，較能顯示出主人的藝術品位和檔次。但在選擇書畫作品時，一是要考慮與裝修風格相符，二是要注意畫作的風水屬性與主人的本命與運勢及房子風水的搭配問題，切不可跟風趕時髦亂擇亂掛。
床上不宜懸吊燈
有些人喜歡在臥室的天花板上裝漂亮的大吊燈，而且正好位於臥床的上方，這將直接影響人的潛意識，尤其是當睡眠漸漸來臨、人的潛意識逐漸失去防護的時候。懸吊在床上方的吊燈會使潛意識感到緊張不安。如果一定要在床的上方裝燈，就裝吸頂燈，千萬不可裝搖搖欲墜的吊燈。
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