很多年輕的媽媽沒什麼帶孩子的經驗，好多孕嬰知識都不懂，換尿不濕就是其中之一。寶寶更換尿不濕是有很多講究的，也有很多影響的因素，不注意更換尿布濕容易出現濕疹或者發生過敏，也有些會導致局部出現潰爛，那麼一般多長時間更換尿不濕比較好？
1、根據孩子大小判斷，新生嬰兒由於膀胱未發育完全，那麼小便在尿不濕內不宜放太久，長時間不更換的話容易引起皮炎等症狀，所以嬰兒尿不濕要經常更換，24小時之內尿不濕更換次數有些達到10次之多，新生嬰兒尤其要注意這一點，要勤換，以保證寶寶舒適，避免相關皮膚疾病發生。
2、根據孩子尿量更換，有些寶寶水喝多了，尿尿的次數也會增加，這種情況要隨時注意寶寶的尿不濕情況，可以用手感覺一下寶寶的尿不濕濕潤程度，濕潤明顯就可以更換了，一般來說寶寶尿不濕3個小時可更換一次，一天6—8次就差不多了。
3、尿不濕的質量，一般質量好的的尿不濕超薄超透氣，吸尿效果顯著，不易回滲，有雙層保護效果，這樣的尿不濕就可以減少更換的次數，相反，質量稍差的尿不濕更換次數就要多些。
4、餵養之前需要更換，小孩子一般在喝奶前活動頻率要大些，這時可以給寶寶更換一次，如果說餵養後更換的話，寶寶動來動去，容易出現溢奶情況。
總之，尿不濕具體更換的次數，建議按照實際情況決定，在更換尿不濕時，一定要注意擦乾淨寶寶的臀部和會陰部，防止發生細菌感染。寶寶大便後，建議溫水清洗屁股，讓孩子更加舒適。
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哪些原因導致白髮出現？緩解頭髮變白有三方法
白髮催人老，出現白髮會顯老，很多人年齡不大但是頭上白髮卻不少，更不用說有些人更是少白頭，更是會出現滿頭白髮。白髮的出現對人們的形象、心理都有較大的影響，進行染髮是很多人會做的事情，而想要科學保健最好要明白哪些原因導致白髮的出現？有哪些緩解頭髮變白的方法？一起來看看吧！
導致白髮的原因有哪些？
1、年齡增大
與年輕人相比較，老年人更容易出現白髮，甚至有人說白髮是人生歷練的象徵，很少有老年人不出現白髮的，這也是歲月留下的痕跡。
對於老年人來說，不要過於焦慮，坦然面對白髮的出現，通過飲食、休息能減緩白髮出現的速度。
2、運動量小
生命在於運動，養成好的運動習慣對健康保健大有益處。就護理頭髮來說，缺乏運動可能會導致血液流通不暢，造成血液無法輸送到頭皮的各個角落，相應的黑色素不能正常運行，容易造成白髮的出現。
對此可以堅持運動，年輕人堅持慢跑、步行、打羽毛球都很不錯，老年人可以打太極拳，以此來促進血液循環，避免頭髮發白。點擊藍字了解更多：白髮增多小心是動脈硬化 每天堅持吃它黑髮更多
3、氣血不足
在中醫看來，出現白髮還和氣血有關，氣血充足會讓頭髮得到濡養，表現出烏黑濃密、柔順、光亮的秀髮，一旦氣血不足，可能會伴隨白髮、脫髮、頭髮枯黃等。
針對這個情況，平時多吃養氣補血的食物，能使得氣血更充足，例如當歸就是非常好的藥材。
4、腎臟病變
中醫還會說：發為血之餘，腎臟其華在發，通過觀察頭髮能知道腎臟是否健康。腎臟如果健康，頭髮會顯得烏黑濃密，相反如果腎臟不健康，出現腎虛，可能會表現脫髮、白髮。保護腎臟，避免腎虛成了當務之急，希望大家多重視。
5、遺傳病變
有些時候出現白髮還可能與遺傳有關，例如常染色體顯性遺傳表現出某些綜合徵會出現白髮。另外一些血液疾病、內分泌疾病也會影響白髮。對此要按時體檢，了解身體健康進行合理調節保健，獲得健康。
緩解頭髮變白的措施
1、睡眠充足
充足的睡眠對身體調節大有益處，對頭髮來說同樣如此，在睡眠中能使得黑色素不斷的增多，對滋潤頭髮非常好。每天做到八個小時的睡眠時間，能避免頭髮變白。
2、保持好的情緒
身體是否健康還與情緒有關，心情不好可能會傷害到五臟，五臟一旦失調會影響到供血不足，隨之會影響到頭髮健康。保持好的情緒，對身體調節大有益處。
3、戒菸
抽菸的危害不只是傷肺那麼簡單，香菸中的尼古丁會導致血管收縮，影響血液循環，導致氣血不暢。做到戒菸能避免吸收尼古丁，從而能使得氣血充足，遠離白髮的出現。
小寶寶幾個月練習爬行好？
家中有寶寶後寶爸寶媽對於寶寶每一次進步都非常驚喜，著實給家庭增加了很多樂趣，寶寶的生長發育是一個循序漸進的過程，正常情況下，寶寶3個月會抬頭，6個月會坐，9個月會爬，12個月會走。作為家長，一定要把握好人的生長發育規律，千萬不要拔苗助長。最近好多媽咪諮詢：小寶寶幾個月練習爬行比較好呢？
按照寶寶生長發育規律，9個月前後應該是會爬行了，在這之前，在寶寶7-8個月的時候，寶寶們經歷了抬頭、翻身、坐之後，可以開始練爬行。練習爬行之前的一個月左右，也就是寶寶6個月大小時，媽媽應該著力做一些學爬之前的準備工作，例如寶媽要多給寶寶做一些被動操，增強寶寶的手臂力量和腿部力量；通過一些玩具鍛煉寶寶的上肢和下肢的協調性；給寶寶準備一張厚厚的爬爬墊，用玩具引導寶寶爬行練習；多讓寶寶趴著進行一些動作訓練有助於下一步爬行運動。
學爬是一個過程，媽媽要有耐性，每天都和寶寶玩一會，孩子會逐漸熟練起來。根據寶寶個體發育情況決定學習爬行的時間，每次爬行時間不要太久，以免影響寶寶的骨骼發育，另外時間太久還可能讓寶寶產生厭倦心理。在連續爬行過程中與嬰兒玩遊戲，把寶寶喜歡的玩具放在讓他經過小小努力能夠得著的地方。漸漸的，寶寶先學會用上肢支撐身體，再用下肢使勁蹬，協調的向前爬行。逐漸的寶寶爬行的姿勢會由向前蠕動，逐漸學習成同手同腳的移動方式， 9個月左右的寶寶，身體逐漸可以慢慢離開地面，雙手雙腳開始採取前後交替的形式進行爬行，也就是學會爬的運動了。如果有些寶寶學習爬行稍晚的話，也不要太過於擔心，注意加強對寶寶四肢的鍛煉，多帶寶寶到會爬行的寶寶家玩耍，這樣會加快寶寶學會爬行的速度。
嬰兒吃的蘋果泥要不要蒸熟？這樣吃更利於健康
大家知道，寶寶6個月以後就可以逐步嘗試各類輔食，其中蘋果泥是不錯的選擇。那麼，嬰兒吃的蘋果泥要不要蒸熟呢？
孩子咳嗽老不好？這些誤區一定要避免
相信有這麼一居廣告詞大家都耳熟能詳，孩子咳嗽老不好，多半是肺熱，每次到換季的時候，一大群的孩子咳嗽，很多家長會納悶，為什麼別人家的寶寶咳嗽都好了，自己的寶寶咳嗽卻越來越頻繁，難道真的是肺熱？出現這種情況的時候，家長們不要太過焦急，這可能是因為呼吸道對空氣、溫度的變化出現了不適應導致的。當然如果寶寶一直咳嗽不停，那就要多注意了，很有可能是生病的信號。這個時候了解病因進行防治顯得更加關鍵。下面就為大家介紹相關的問題，一起開看看把！