雖然女性處於更年期時，由於卵巢功能逐漸衰退、雌激素水平逐漸下降，性生活時的性反應可能會有所不同，但不久，新的平衡即會建立起來。
作為女性，更年期的關鍵是必須克服恐懼、疑慮、不安等緊張的心理因素。城市知識分子、白領女性發生更年期症狀的比率明顯高於農村婦女、體力勞動者女性。可見，文化層次及精神心理因素對女性更年期症狀的發生起著非常重要的作用，而不良的情緒對女性性功能的抑制力是非常顯著的。
另外，從更年期女性的生理變化的理論研究方面來看，更年期女性的性慾不應當是減退而是有所增強。
不論男女的性慾望的產生均與雄激素（睪酮）有關，更年期女性的雌激素雖然減少了，但雄激素並沒有減少，而是相對提高了，所以如果有的女性出現了性慾減退的現象，常常是心理因素所致。
女人要預防更年期提前，那就要有充實的生活習慣和愛好，有事去做，有規律地居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性，要正確認識更年期，要做好準備，處理好家庭，及周圍人的關係，要正確的面對不好的事情，這樣才能預防更年期提前。
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子宮切除後還有更年期嗎
子宮切除後還有更年期嗎？
當然有，因為更年期綜合徵出現的根本的原因是由於生理性或病理性或手術而引起的卵巢功能衰竭。女性特徵和生理功能都與卵巢所分泌的雌激素有密切關係，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會顯著減少。子宮雖然切除後，但是卵巢還在，因此女性做了子宮切除手術後依舊會步入更年期。以下為女性步入更年期的症狀。
1、更年期的時候女性的卵巢也會變化的，隨意女性的月經也會出現紊亂，不正常的現象。
2、女性進入更年期後，由於新陳代謝快速下降，皮膚會變得乾燥和皺紋增加。特別是口部以及眼角周圍，皺紋會特別明顯。另外，面部毛孔也會變大，皮膚色斑沉澱加快。
3、更年期會導致新陳代謝減慢，而這也使得身體鈣質流失比較快。所以，進入更年期的女性，大概有三分之一都會患有骨關節痛症，而隨著時間的推移，這種骨關節痛症會發展為骨質疏鬆。
4、處於更年期的女性，會常常出現頭痛症狀。這是更年期的常見症狀表現之一。除了頭痛外，很多女性還會伴有眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、情緒反覆等情況出現。這時，作為家人因多對患者進行關心和理解。
女人延緩更年期的六個方法
1、學會調節情緒
人在情緒輕鬆愉快的時候，內分泌系統及新陳代謝各項生理機能都牌平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌加強能夠增強免疫力。反之，情緒不穩定時容易引發高血壓、冠心病等疾病。所以善於調節情緒能夠有效的保護卵巢。
2、多食大豆食品
由於大豆食品含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。
3、新鮮蔬果
新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬果，補充體內的維生素。
4、保證睡眠質量
睡眠的好與壞對於滋養卵巢有很大的影響。人在深睡狀態下，內分泌系統和新陳代謝都進入最低期。所以保證睡眠質量能夠有效的緩解卵巢壓力，起到滋養卵巢的作用。
5、補充適量的雌激素
有效的補充適量的雌激素能夠有效的起到滋養卵巢的作用，達到延緩女性更年期的目的。
6、限制食鹽的攝入量
每日食鹽量在6克以下，因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。
如何判斷自己進入更年期
情緒煩躁，易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬧等。煩躁、焦慮、內心不安、記憶力減退、行動遲緩、情緒低落等。潮紅潮熱是婦女進入圍絕經期後的特徵性症狀，82%的患者此症狀可持續一年。皮膚張力下降，乾燥、變薄。
女人幾歲進入更年期 更年期有9大症狀
女人更年期的年齡受到許多因素的影響，並且由於性腺的功能從成熟到衰退的轉變是漸漸發生的，因而非常難肯定女性的更年期是什麼年齡開始的。