椰子知識介紹
椰子是棕櫚科植物椰樹的果實。是典型的熱帶水果，海南富產椰子。
椰子形似西瓜，外果皮較薄，呈暗褐綠色；中果皮為厚纖維層；內層果皮呈角質。果內有一大貯存椰漿的空腔，成熟時，其內貯有椰汁，清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。
椰子果實越成熟，所含蛋白質和脂肪也越多，這是其他一般南方水果所不能比擬的。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可製作菜餚、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用；椰子核可用來製成工藝品。
更年期綜合徵女性患者應遵循怎樣的飲食規則呢？
隨著周圍環境污染的加劇，現在女性的更年期比以前提前了，有些女性甚至在30出頭就進入更年期了，尤其是一些白領上班族最為明顯。處在更年期的女性患上更年期綜合徵的概率是相當大的，得了這種疾病就要重視飲食，那麼要遵循哪些飲食原則呢？
一嘆窮三年 總愛嘆氣可能是肝有問題
按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。