1、豆豉乾薑糖
淡豆豉15克，乾薑30克，飴糖250克。前2味水煎30分鐘取藥汁1次，然後加水再煎取汁1次，兩次藥汁合併，用小火熬濃，加飴糖調勻，再熬至成絲狀不粘手後，待稍冷，切塊食用。
2、蘿蔔蜂蜜汁
蜂蜜適量，白皮大蘿蔔1個。製作：將蘿蔔洗淨掏空中心放入蜂蜜放入大碗內加水蒸煮。每日可服2次潤肺，化痰，止咳。
3、白蘿蔔胡椒湯
取白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖勻後分別裝在兩個碗中，備用。天天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。適用於抑鬱胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出）者。
4、金蕎麥瘦肉湯
取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。將豬肉洗淨切塊，沸水過水；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗（去核）洗淨，放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。可佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。適用於內有熱毒（發熱、咳嗽、痰多）者。
5、大蒜炒瘦肉
大蒜20頭，瘦豬肉100g，鹽、醬油各適量。將蒜去皮洗淨，豬肉切片，豬肉於旺火鍋上熱油煸炒，下蒜瓣再炒片刻，再放入調料稍炒即成，常佐餐用。能止咳化痰。用於治療支氣管炎咳嗽。
6、杏仁芝麻羹
將炒杏仁、炒芝麻各等量搗爛，每次6克， —日2次，開水沖調服用，可以止咳潤肺通便，對老年人較為適用。
7、杏仁粥
杏仁15克，白米50克。製作：將杏仁去皮、尖，用水研濾汁，然後同白米煮粥食用。早、晚餐都可，溫熱食，止咳定喘，適用於急性支氣管炎。
8、枇杷葉粳米粥
取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。將枇杷葉洗淨，用乾淨紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右、去渣後加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁溫服用，3～5天為1個療程。適用於痰熱內蘊（咳嗽、痰黃或兼有發熱）之咳嗽者。
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夏季養肝的食療方法
一、豬肝枸杞子湯
材料：豬肝100克，枸杞子50克。
做法：豬肝與枸杞子共煮熟，調味即可。
功效：能補肝、養血、明目，適用於要養肝明目的人群。
二、丹參黃豆湯
材料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。
做法：丹參洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。
功效：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。丹參味苦微溫，功能活血去瘀，安神寧心，排膿止痛。現代醫學研究證實，丹參能夠有效地提高機體超氧化物歧化酶活性，機體對自由基的清除能力增強，減少細胞、組織、臟器的變性和破壞。黃豆性甘，性平，功能健脾寬中，益氣和中，生津潤燥，清熱解毒。黃豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，維持血管壁的軟化並可防止肝臟內積存過多的脂肪。黃豆含大豆異黃酮，可增強巨細胞功能，使脾臟生成免疫球蛋白M作用增強，外周血淋巴細胞含量增多。
三、紅棗炒木耳
材料：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。
做法：
1、將黑、白木耳洗淨浸泡後，切成條狀備用；大棗洗淨（剖開）備用。
2、姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後，再加入洗淨好的大棗，加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒，收湯後加入調味料即可食用。
功效：紅棗富含各類維生素，可說是維生素的寶庫，而木耳性味甘平，有清肺熱、養胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質成分及豐富的鈣元素，可增加人體的免疫力。腹瀉者慎用。
四、豬肝綠豆粥
材料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。
做法：
1、先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬。
2、在煮粥時，將豬肝清理乾淨，切成條狀備用。
3、煮至八成熟之後，再將切條狀的豬肝放入鍋中同煮。
4、煮熟後加入適量食鹽和味精即可。
功效：此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
祛斑食療方法有哪些
檸檬和黃瓜：
每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。
綠葉面膜：
綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混淆，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
胡蘿蔔法：
2匙胡蘿蔔汁加進20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗護膚霜。
西紅柿汁：
在一隻西紅柿的汁液中加進一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然後把臉洗清潔。長期應用，斑點變得暗淡，以至完整消散。
蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒進一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒進瓶里。逐日早晚用蒲公英水洗斑點。
蘿蔔和西紅柿片：
將臉洗淨，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉。
脫髮吃什麼 脫髮食療方
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
孕婦發燒怎麼食療
薑湯是常用的治療感冒的方法，姜味辛，性溫，有驅寒暖胃、發散風寒的功效，正好應對風寒引起的感冒發熱等症狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦出現嘔吐現象時可以含幾片姜或者喝薑湯來緩解。