秋困確實是一種正常的現象，但是並不是所有感覺勞累、疲憊、想瞌睡的情況都是秋困導致的。有的時候人們感覺老是想睡覺，並不是秋困所致，而是因為一些疾病所致。在這件事上還是應該探求事實，不能特別想當然了，不然這些疾病就沒辦法發現，會越來越嚴重。
總是容易犯困有可能是哪些疾病到來了呢？
1、感冒
感冒的人就有可能特別的嗜睡，感覺特別的勞累，做什麼事情都沒有精神，渾身也沒有力氣。這就是感冒的一個症狀，想要確定感冒，還要根據其他的症狀一起來判斷。感冒分為普通感冒和流行性感冒，不能把所有的感冒都混作一談，認為不需要治療就能夠好轉，還是得去醫院看一下才行。
2、糖尿病
糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的代謝性疾病，體內的血糖沒有辦法被人們充分的利用，剩餘的糖就只能從尿中排出。所以很多人因為這種情況導致身體出現很大的變化，瞌睡就是其中一種。這種感覺身體非常疲累的症狀是很普遍的，尤其是在中老年糖尿病患者身上更是如此。中老年人應該定期的檢查血糖，尤其是糖尿病高危人群。
3、肝臟疾病
肝臟是人體的消化器官，當肝臟出現問題的時候，消化吸收也會出現問題。肝臟也是人體的解毒器官，當肝臟生病，毒素便會在人體內堆積。綜合這兩方面，都會讓人產生瞌睡的表現。除了犯瞌睡意外，面色發黃髮黑、肝區疼痛、肝掌、蜘蛛痣、食欲不振等，都是肝病到來的信號，希望大家能夠提前的了解清楚。
4、貧血
貧血的人經常會感覺勞累，這是很多人都知道的事，因為貧血會導致人體血液中的血紅蛋白數量減少，影響到了大腦的供氧，就會讓人感覺特別的困。大家需要糾正這樣一個誤區，貧血光吃大棗是沒辦法徹底解決的，還是應該去醫院檢查一下，看貧血是哪個類型，不同類型的貧血治療方式不同，調理的側重點也不一樣。
5、心腦血管疾病
如果得了心腦血管疾病，人們也會感覺到疲累，因為心血管疾病會影響血液循環，進而會讓大腦供能不足，氧氣也會有所不足。這樣大腦的功能會受到一定的影響，人們也會感覺很累，總是想睡覺。尤其是老年人必須得注意這一點，如果最近感覺身體特別的弱，總是想躺在床上休息，就得警惕是不是得了心腦血管疾病，或者原本的心腦血管疾病加重了。
6、老年痴呆
老年痴呆的發展主要分為三個階段，第一個階段就是會出現短暫的記憶力缺失，這個階段就容易出現人比較瞌睡的情況。隨著老年痴呆疾病的加重，這種情況會變得越來越嚴重。在這件事上還是不能過於掉以輕心，不管是老年人本身還是子女都得注意。
千萬不要認為秋天感覺犯困，就一定是秋困導致的，還是應該用辯證的眼光看問題，不能光看到困，還要知道困的本質。希望大家在看了這篇文章以後，能夠心中有數，一切以健康為重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季養生多喝茶有好處？推薦這6款養生茶，但要掌握喝茶的3個時間段！
告別了炎熱的夏季，就要迎來風涼氣爽的秋天，很多人在夏天都喜歡喝冰冷的飲料來緩解酷熱，那麼到了秋季，就該拿出保溫杯好好飲茶養生了。每個季節都有它不同的養生方法，乾燥的秋天最適合的就是喝茶，下面給大家推薦下適合秋天喝的養生茶和飲茶的最佳時間。
秋季養生喝什麼茶？
1、薏米茶
薏米不僅屬於粗糧，它還是一種中藥，不僅能健脾祛濕，還能清熱解毒。中醫認為薏米還具有美容養顏、抗衰老、預防癌症等作用。如果想要更好的去除濕氣，還可同淡竹葉、綠茶等一起煮成茶水飲用。
2、竹葉茶
竹葉具有清熱除濕、消腫利尿、解毒的功效，不僅是夏季的消暑茶，秋季也同樣適合飲用。竹葉茶的做法很簡單：將竹葉製成竹葉茶後保存，飲用時就取適量茶葉開水沖泡即可。如果不適應竹葉的味道，可以適當加一些冰糖，增加口感。
3、薄荷甘草茶
薄荷具有發汗解熱、清心明目、清熱解毒的作用。而甘草在化痰止咳的同時，還能清熱解毒、補脾益氣，對咳嗽痰多、脾胃虛弱的人有很好的治療作用若將兩種藥材一起煮水飲用，可以調理腸胃、健脾祛濕。
4、二花蜜茶
這種茶指的是由槐花和木棉花製成的花茶。槐花有涼血止血、清肝瀉火的作用，木棉花可以清熱利濕、消腫解毒，將兩種花一起煮水，撇去茶渣後加入蜂蜜飲用，在除濕的同時還能清熱降火。
5、陳皮茯苓茶
陳皮是一種健脾助消化的中藥材，茯苓具有健脾利水安神的作用，將兩種中藥材一起熱水沖飲，可排除體內濕氣、化痰的作用。
6、烏龍茶
烏龍茶具有健脾養胃、清熱消暑、消腫利尿、化解疲勞的作用。其次它對健脾養胃也有一定的幫助。很多濕氣重的人都是由於脾胃問題引起的，而烏龍茶可以通過養胃健脾來達到清熱祛濕的效果。
喝茶的最好時間是什麼？
1、晚上喝茶
晚上9點之前是身體功能最旺盛的時候，這個時間喝茶可以對免疫系統和細胞起到修補和再造恢復的作用。但不可飲用綠茶，因為綠茶對人體有刺激作用，影響睡眠，生活中可以適當飲用熟普洱茶。普洱茶性溫，暖胃助消化，還能分解脂肪，不影響睡眠。需要注意的是，不可喝過濃的茶水，避免引起心臟和大腦興奮，導致失眠。
2、下午喝茶
下午3點左右喝茶可以調理身體，提高身體的免疫力，預防感冒。特別是三高患者，堅持喝下午茶，能起到降三高的作用。下午茶可以選擇綠茶，起到舒緩肝火的作用，比如鐵觀音。鐵觀音可以清肝解毒，另外茶中含有的維生素E成分，能抗衰老。
3、早上喝茶
早上是最需要清理腸胃和補充水分。而紅茶能促進血液循環、排毒，最好是早餐後飲用，避免腸胃不適，也可以和牛奶一起飲用。
溫馨提示：除了要了解上述喝茶的一些知識外，因為個人的體質差異，也會有不同的喝茶方式。體熱的人適合涼茶，平時稍微吃點涼的東西就腸胃不適人適合飲用溫性茶。而老年人就比較適合普洱茶或者紅茶等，促進血液循環、暖胃助消化。
男科醫生：你每天在做的8件事，其實是在「殺精」！
精子質量決定受精卵質量，若想要優生優育，必須保證有高質量的精子，這樣才能孕育出健康可愛的寶寶。但最近這幾年男性不育的人群越來越壯大了，這跟精子質量差有關，尤其是生活中的8件事會對精子帶來傷害。
每天在做的哪8件事，其實是在「殺精」？
1、患有生殖系統疾病
一部分男性孕前檢查時會發現有泌尿生殖系統感染如衣原體、黴菌以及支原體等，感染後症狀並不是很明顯，但持續受到感染會導致輸精管炎和精囊炎。還有男性曾經做過結紮，再次去醫院復通後會堵塞輸精管，降低精子質量。
2、長時間坐著
相當一部分男性因為工作因素一坐就是一整天，如IT白領和司機等。長時間坐著會影響局部血液循環，使得生殖器官得不到足夠血液滋養，從而引起精子缺血和缺氧，最終降低精子活力。
3、把電子產品放在口袋中
現在人們的生活和工作已經離不開電子產品，如電腦和手機。電子產品會有一定的輻射，若把電腦放在腿上辦公、手機放在褲子口袋中等都會影響精子健康，降低精子活力，甚至導致畸形精子症。
4、缺乏營養
吃太多辛辣油膩以及刺激性食物會干擾生精細胞生成，還有不均衡的飲食，會使得體內缺乏維生素和礦物質，導致精子得不到足夠營養，從而降低精子質量和活力。因此需注意飲食均衡和全面，不能有挑食和偏食的習慣。
5、酗酒
酗酒不僅傷害肝臟，而且也會對生精細胞帶來不可逆的損傷。酒精可導致性腺中毒，降低血清睪酮水平，下降精子活力，升高精子畸形率。
6、長期接觸有害物質或濫用藥物
男性經常染髮燙髮、長期接觸化學物質以及重金屬等會毒害精子。另外是藥三分毒，一些藥物也會對性腺功能帶來傷害，如麻醉劑、降血壓藥和抗抑鬱藥等。
7、吸菸
經過研究發現，經常吸菸的男性精子活力低且精子畸形率高。香菸燃燒後會產生一些有害物質，如一氧化碳、尼古丁和焦油等，都會干擾生精細胞生成。
8、局部溫度高
34~36℃之間最適合精子生存，但穿緊身的牛仔褲和內褲、泡溫泉、總是翹二郎腿或蒸桑拿等會升高局部溫度，從而影響精子質量。
溫馨提示
男性必須戒掉吸菸喝酒的壞習慣，尤其是備孕前6個月，以免引起少精症或死精症，影響受孕能力，甚至導致胎兒發育不良。保持規律作息，做到早睡早起，不能有熬夜的壞習慣。減少久坐時間，每坐一小時有意識的站起來活動活動，每天至少運動30分鐘，不僅僅能增強體質，而且也能提高抗病能力，增加精子活躍度。不良的精神狀態同樣會影響精子生成，因此男性要學會放鬆身心，盡情的享受性愛生活。調整好飲食結構，合理補充鈣鋅硒銅和精氨酸等，因為這些營養物質參與精子生成和成熟。
秋天的頭髮掉的跟落葉一樣多？注意這4個小細節，幫你解決秋天脫髮問題！
秋天是一個能夠讓人心情低落的季節，再加上頭髮掉得很厲害，會讓人心情更加的抑鬱。受很多因素影響，秋季是一個相對來說脫髮會比較嚴重的一個季節，在這個季節當中，一定要注意頭髮的養護，如果已經出現了脫髮嚴重問題，就要想辦法去解決，不要拖延。
小兒一到秋季就咳嗽？這3大誘因要警惕，注意這4個小細節可預防秋咳
秋季乾燥，肺部不耐寒熱，最是容易受外界的燥邪侵襲，引起肺部的不適。特別是抵抗力弱的小孩子，更容易流清涕、打噴嚏。因而一到秋季，患支氣管炎、上呼吸道感染、過敏性咳嗽的寶寶就多了起來，不僅寶寶難受，家長也跟著操心。所以家長一定要了解自己孩子秋咳的具體原因，才能更好的預防。