腎病綜合症簡稱腎病，是以腎小球基底膜通透性增高為主的症侯群，可由多種病因引起，其臨床特徵為大量蛋白尿、低蛋白血症、高膽固醇血症及全身水腫。本病在小兒腎臟疾病中較為常見，分原發性腎病綜合徵和繼發性腎病綜合徵兩大類。那麼日常生活中腎病患者怎樣護理呢？不妨試一下中醫護理方法。
腎病綜合症4大症狀
症狀一：如出現肢體浮腫，面色萎黃，倦怠乏力，納少便溏，小便短少，或兼有腹脹，胸悶，四肢欠溫。
症狀二：如出現全身浮腫，腹大如箕或足腫如槌或目泡浮腫，按之沒指，面色白而無光澤，形寒肢冷，神疲乏力，小便短少。
症狀三如出現頭痛頭暈，目睛乾澀或視物模糊，面紅潮熱，手足心熱，心煩易怒。
症狀四：如出現面色無華，腰膝酸軟，或有浮腫，耳鳴目眩，咽干口燥。
如何補腎？養腎補腎的2大著名穴位
1、湧泉穴——補腎固元的「長壽穴」
湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。
對於按摩湧泉穴的好處，有歌訣云：「三里湧泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護三寶物；識得其中趣，壽星隨手摘。」可見，經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
2、太溪穴——匯聚腎經元氣的「長江」
腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的「長江」，所以古人稱太溪穴為「回陽九穴之一」，認為它具有極高的回陽救逆之功。古代很多醫家面對垂危的病人，多用這個穴「補腎氣、斷生死」，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。
刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用，所以可以經常按揉太溪穴，每次每個穴位5分鐘左右便可，不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間，即下午17～19點時按摩的效果更好，按揉時可用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。
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預防冠心病 運動+茶療齊上陣
冠心病是常見的一種心臟疾病，給患者的健康造成了極大的威脅，所以大家一定要做好防禦措施，這樣就可以有效的避免患上冠心病的幾率，那麼冠心病該如何預防呢？下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。
一般常見的預防冠心病的方法有：
1、有氧運動、動靜結合
長期久坐的生活方式（即缺乏體育鍛煉），與高血壓、血脂異常、吸菸以及肥胖一樣，是冠心病5個主要危險因素之一。適量的有氧運動，如定期體育鍛煉，以及腦力活動，如苦思冥想等動靜結合的活動，可以控制體重指數（BMI）、腰臀比（WHR），增強大腦功能，提高智力，對於預防冠心病具有重要意義。
2、情緒穩定、心態平和
研究表明，情緒障礙與軀體疾病共存十分常見。急性負性情緒，如抑鬱、憤怒、焦慮、急性精神壓力等，可激發潛在的致命性心臟病，如急性冠脈綜合徵。焦慮是與肥胖、高血壓、高血脂同等重要的心血管獨立危險因子。日本的一項研究表明，憤怒、生活方式和社會經濟地位是日本都市中的中年人重要的冠心病病因；緊張、挫折、悲傷等急慢性精神壓力可誘發心肌缺血，導致冠心病。保持樂觀、穩定的情緒與平和良好的心態，避免緊張、激動、發怒等，不僅是預防冠心病的重要方法，也是實現健康長壽的關鍵和秘訣。
3、科學飲食、營養均衡
地中海沿岸國家以吃橄欖油、蔬菜、水果、海產品、豆類和麵包為主。有很多研究證明，這種富含ω-3脂肪酸和a-亞油酸的飲食，對心腦血管疾病具有預防作用，對預防冠心病有顯著效果。而補充超長鏈ω-3脂肪酸，可使心臟病死亡率降低30%，使猝死降低45%，即使小劑量對心臟也有保護作用。長期堅持地中海飲食，可使冠心病的發病率明顯下降。
4、冠心病患者的茶療方
三七花參茶：取三七花、參三七各3克，沸水沖泡，溫浸片刻，頻飲代茶。經藥理分析發現，參三七有活血祛瘀止痛功效，對冠心病者能起到擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、減少心肌耗氧量的作用。
地骨丹皮茶：取牡丹皮3克，地骨皮10克，沸水沖泡，燜約15分鐘飲用。牡丹皮鎮痛鎮靜，地骨皮有降血壓作用。服用此茶能清腦寧心，主治頭暈目眩、胸悶心悸，對防治高血脂、高血壓、冠心病等疾患亦有效。
菖蒲酸梅茶：以九節菖蒲3克，酸梅肉5枚，大棗肉5枚，赤砂糖加水煎湯而成。石菖蒲舒心氣、暢心神，有擴張冠狀血管的作用。本茶劑對心氣虛弱、心血不足所致之驚恐、心悸、失眠、健忘、不思飲食等症效果尤佳，亦適宜於冠心病患者服用。
紅花檀香茶：由紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克組成。紅花活血祛瘀，檀香功專理氣止痛，綠茶可消食化痰，而赤砂糖配伍諸藥，則有活血的功效。該茶劑性味偏於甘溫，具有較好的活血化瘀止痛作用，可緩解冠心病患者心胸窒悶、隱痛等症狀。
麥冬生地茶：以麥冬、生地黃各30克，水煎代茶飲服，不僅有明顯的清熱養陰生津作用，而且能補氣和養心，有助於改善心肌營養，提高心肌耐缺氧能力。藥理實驗發現，口服麥冬煎劑能緩解心絞痛及胸悶等症狀，麥冬所含胺基酸及糖類化合物有顯著的增強心肌耐缺氧作用。
大霧瀰漫注意防鼻炎 中醫按摩治療鼻炎
鼻炎是一種常見病，尤其是在換季時，就會容易發病，且很容易反覆發作。所以，大家平時要注意預防鼻炎，尤其是霧霾天。下面，小編為你推薦鼻炎治療偏方。
大霧瀰漫注意防止鼻炎
大霧很有可能導致鼻炎的發生的，據世界反應組織統計，全球反應性疾病，的總患病率高達22%，其中過敏性鼻炎的患病率為17%，過敏性哮喘的患病率為11%。在中國，過敏性鼻炎的患者，超過1億，過敏性哮喘，的患者近2000萬。
錯誤觀念，導致過敏性鼻炎「屢禁不止」。很多過敏性，鼻炎患者，誤以為早晨是一天空氣質量最好的時候，其實這是許多人的誤解。專家指出，最適於鼻炎患者運動的時間是，上午十點和下午4點左右;早晨、晚上是空氣質量，最差而對鼻炎患者是極為不利的，在有大霧的早晨，空氣最為污濁。故而許多，愛好室外晨練，的過敏性鼻炎患者，本著晨練，可提高免疫力，治鼻炎的決心卻不知，戶外晨練一段時間後，鼻炎發作越厲害，殊不知就是因為，空氣質量差致鼻炎愈發嚴重。
中醫治療鼻炎的方法
冷水洗鼻：用冷水或生理鹽水洗鼻，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，對纖毛的正常運動非常有利，可有效預防和緩解過敏性鼻炎發作，而且沒有副作用。準備一碗生理鹽水，然後慢慢地吸入到鼻腔內部，再像擤鼻涕一樣將清水帶出。一般來說，剛開始清洗可能會因為不適應而出現嗆水的情況，需要慢慢適應，有條件的最好到醫院購買專業的鼻腔清理設備。
針灸：在臨床治療上，針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要的輔助方法。針灸能通過調整人體臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態，達到通利鼻竅的作用。不過，進行針灸治療時一定要到正規的耳鼻喉專科就診，先確定所患鼻炎的類型，然後再針對病因進行對症治療。
艾灸：對於過敏性鼻炎，中醫還有一種方法——艾灸。艾灸是一種溫熱療法，主要目的在於散寒，所以特別適合虛寒類型的過敏性鼻炎。
中醫按摩治療鼻炎
熱指快速推拿鼻梁。先將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側，並順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，須快速推一百次左右，使鼻腔內有火熱火熱感為佳。
熱指按揉「三穴」位。第一步結束後，再將雙掌搓得火熱火熱，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處），按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。搓揉鼻準（俗稱鼻尖子），揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內有火熱感為佳。
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腹瀉大多是吃錯東西或腸胃受寒而導致的。長期腹瀉會導致營養不良，維生素缺乏，抵抗力下降等危害。那麼，腹瀉吃什麼可以緩解?推薦幾種食物，幫你快速止瀉。
鼻炎怎麼辦？防治鼻炎五項注意八大禁忌
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