夏季上火嘴唇起泡吃土豆片可以緩解。夏天人們容易上火，有的人起痘有的人潰瘍有的人就容易嘴唇起泡。也有的嘴唇起泡是因為病毒感染。但是無論是哪種嘴唇起泡都可以試試土豆片。土豆裡面含有很多維生素，尤其是維生素B，可以有消腫解毒的作用。
嘴上起泡，屬於中醫「上火」範疇，而土豆恰好能夠起到消腫解毒、健脾的效果，因此可以用土豆來外敷內服。
土豆不但味道鮮美，可做成多種美食，內服能和中消食健脾，外敷有消腫解毒功效。現代科學研究表明，土豆富含大量營養物質，每500克土豆約含鈣11-30毫克、磷15-38毫克、鐵0.4-2.8毫克、硫胺素（即維生素b1）0.03-0.05毫克、核黃素（即維生素b2）0.03-0.06毫克等。
嘴上起泡，屬於中醫「上火」範疇。著急、發怒等情志變化容易傷肝，引起肝火上炎，故有皮膚起泡症狀。另外，中醫認為脾開竅於口，口周起泡，也是脾虛的表現之一。土豆恰好既能消腫解毒，又能健脾，所以外敷可起到一石二鳥作用。雖然西醫看來它是病毒感染，但更深層次的病因在於維生素，特別是b族維生素的缺乏。土豆含有大量b族維生素成分，所以，用土豆片來治療嘴上起泡是有效的，也是可信的。
預防胃潰瘍
土豆中含有的抗菌成分有助預防胃潰瘍，它不僅有抗菌效果功效，同時不會造成抗藥性。
護膚美容
土豆有呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。
土豆有修復疤痕的作用，年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮馬鈴薯汁塗抹患處可以解決問題，將生土豆切片敷臉，可去除臉上的痘印。
土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上出現小皺紋的女性，把馬鈴薯切成片敷在臉上，能美容護膚、減少皺紋。。
通腸道
土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動[2]，疏通腸道。
土豆雖是非常普遍的家常菜，但是其對身體健康的促進可是不可小覷的。夏季嘴唇起泡可以多吃土豆哦！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
出現口腔潰瘍是因為上火嗎?
在我們生活當中，很多朋友會認為口腔潰瘍的出現就是上火造成的，因為現在很多人喝水不多，而且容易經常地熬夜，所以自然就比較容易出現口腔潰瘍了，那麼這個說法正確嗎？相信很多朋友都想要知道，下面我們一起來看看詳細的介紹。
1、口腔潰瘍≠上火
一旦我們發生口腔潰瘍，第一聯想到的就是「上火」了。有些人可能追查是不是最近吃太多的辣火鍋，青菜吃得不夠，水喝得少，或者熬夜打牌等，這些情形，總是被認為是「火氣大」的原因，也是生口瘡的原因。
醫生觀點：從臨床角度來講，口腔潰瘍與「上火」相關性不是十分明確，因為給患者使用清熱解毒的藥效果也不是很明顯。輕症患者，一般局部應用消炎、止痛、促進癒合的藥膜、藥膏如西瓜霜、意可貼、珍珠粉，或者短期全身用藥。重症患者，必須在醫師的指導下進行較長時間的全身治療，一般一個療程為3個月。
2、口腔潰瘍≠維生素缺乏
發生口腔潰瘍，很多人認為自己攝入維生素不夠，一般醫生也會給患者補充維生素B2進行治療。
醫生觀點：其實，在城市裡，正常的飲食是不會出現口腔潰瘍的。除非一些特殊的人群，如剛做過腸道的手術、胃潰瘍等患者。由於身體原因不能正常飲食才會需要補充維生素。當精神緊張、焦慮而導致身體出現胃腸功能紊亂、月經失調，這時誘發的口腔潰瘍單用維生素B2治療無濟於事。
3、復發性口腔潰瘍≠癌變徵兆
口腔經常發生潰瘍，很多人就懷疑自己是不是得了癌症。
醫生觀點：口腔潰瘍可分為兩類：一類是不會演變為癌症的潰瘍，如復發性口腔潰瘍、創傷性潰瘍、結核性潰瘍；另一類是與癌變有關的潰瘍，包括潰瘍型白斑和紅斑。
健康提示：在平時，如果口腔潰瘍不嚴重的話是不需要治療的，一般可以自己痊癒，但是此病會經常地反覆發作，這給患者帶來了非常多的危害。同時這類潰瘍發生癌變的幾率是非常低，所以如果長期不能自愈的，我們可以進行專業的診治。
冬天乾燥上火怎麼辦？按摩3穴位輕鬆降火
進入冬季，氣候乾燥，不少人都出現了上火流鼻血的症狀，特別是開暖氣的地區。在室內打開空調後，空氣變得乾燥，鼻腔黏膜也隨之變得乾燥脆弱，很容易受傷而導致小血管破裂，人就會流鼻血。如果輕微的出血可採取半坐臥或側臥位，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢，並以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量多自然減少或停止。如果多量或快速的出血，尤其是合併高血壓或其他病症。
其實，不單單是鼻出血，如今，晝夜溫差漸漸拉大，空氣也越發乾燥起來。乾燥的天氣極易耗傷人體陰津，使人體出現一派「燥」象，從而引發一系列的病症，如皮膚過敏、咽喉腫痛、乾咳少痰、大便秘結、胃腸道不適、上火流鼻血等。
「外火」 「內火」有何不同？
當外界環境高溫炎熱時，這種「外火」會首先侵犯人的皮膚，人體常常有感冒的表現。「內火」則不同，它是從體內表現出來，例如口渴口苦、眼乾耳鳴、心煩急躁、小便發黃、大便秘結等症狀。內火是怎麼產生的呢？概括來說，都是因為氣血運行不暢，郁滯化火而成。就好比一個有限的空間裡擠了很多人，大家都想通過卻誰也動不了，全堵在原地干著急，這個環境就會很燥熱。所以說，氣血不通就容易上火。加之冬天有寒氣在外面束縛著人體，人的氣機更密閉，體內的熱不容易散出去，因此是內生之火多見的季節。氣血郁滯在不同臟器，火就出現在不同的臟器，從而表現出不同的症狀，最為常見的有胃火、肝火和心火。今天咱們就來看看都有哪些辦法對付這些「火」。
常按摩三大穴位 輕鬆降火
第一個是照海穴。照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象徵大水，「照海」顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。
第二個是湧泉穴。腳掌前部1/3處（不算腳趾）、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果較好。
此外，合谷穴（位於「虎口」處）有清熱解表的作用，空閒時按摩可緩解牙齦腫痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症狀。
因此，在寒冷季節，養生也不是一味保暖和補充熱量，還要適當「滅火」，維持身體的平衡狀態。要保證室內濕度在50%左右，可放置一盆清水或配備加濕器。
其次要多喝水，冷卻體內燥熱，愛上火的人可以加點薄荷、菊花等。
再次要根據體質適當吃點冷食作為調節，腸胃健康者可以吃點涼菜，腸胃不太好的人可以吃點大白菜、芹菜等涼性食物，少吃菠蘿、橘子等熱性水果。
最後，要規律生活，保證充足睡眠，避免熬夜、過度疲勞。最後，別拒冷空氣。可在天氣好時，選擇慢跑、跳健身操、打太極拳等戶外運動，增強人體對氣溫變化的適應能力。
冬季上火傷身體 支招幾個方法幫助降火
可用大拇指的指腹按揉一側太沖穴，3分鐘左右後換另一側，兩側交替按摩10~15分鐘左右。每天操作前可以泡泡腳，使身體更放鬆，按揉時要用一點力度，以產生輕微的酸脹或脹痛感為宜。
早春也容易上火？根據症狀選對清火茶飲
豆芽：維生素含量高。平時我們吃豆芽的時候是比較多了，因其當中所含的維生素C和蛋白質含量高，所以也是我們美容養生的一種好食品。其他微量元素含量也很高，如黃豆芽富含維生素B2，可改善春季多發的維生素B2缺乏症，適當食用有助於預防口角發炎。黑豆芽富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物，蠶豆芽有補鐵、鈣、鋅等功效。各類豆芽的食用方法和烹調方式較多，清炒涼拌都可，如黃豆芽炒肉、韭香豆芽雞絲、豌豆苗炒雞蛋等。