胃是人體重要的器官之一。俗話說：「病從口入」，所以說飲食的好壞也影響著胃的健康與否。而對於胃不好的人來說，很多人都覺得吃水果會有利於胃病。但是水果也是不能亂吃的，下面就讓我們看看，對於胃不好的人來說，哪幾類水果應少吃。
胃不好的人要注意，這3種水果最好不要碰！
1、酸性水果
酸性水果大多數都是果酸含量比較高的，比如：楊梅、李子、山楂、檸檬等。這些水果雖然是人們夏季時的消暑神器，但是還是應該少吃。大家都知道，我們的胃消化主要是靠胃酸消化。如果不進食，胃酸就得不到中和。也正是因為這個道理，有很多得了胃病的人胃酸的分泌量很大。如果還是吃很多酸性水果，那也就更容易促進胃酸的分泌。這不僅會加重病情，還會損害身體健康。
2、上火水果
大家在日常生活中都會遇到上火的情況，尤其是夏天。上火的主要症狀有；牙齦疼、咽喉痛、眼睛紅腫，當然也有比較常見的胃火過旺。如果胃火過旺，還吃上火的水果，那麼會對自己的胃更加不利。最典型的兩種上火水果就是榴槤和菠蘿。這兩種水果都是熱帶水果，而且營養價值也很高，滋補效果很不錯。但它們有一個缺點，就是吃多了容易上火。有些人吃多了還會感覺到嘴唇疼痛。更為常見的就是芒果和柑橘，這兩種水果也需要強烈的光照供應，因此，也屬於上火水果。胃不好的人，夏天更要少吃。
3、寒性水果
夏日炎炎，溫度也越來越高，這時人們就喜歡吃一些寒性水果。殊不知，對於胃不好的人來說，這真是雪上加霜。人的胃不是不喜寒的。就算是胃好的人，經常吃一些寒性水果，也難免會患上胃病。經常吃寒性水果會讓寒性進入胃，影響機體正常運行。寒性水果的代表便是受大家歡迎的西瓜、雪梨、草莓。這些水果的寒性都很重，甚至還喜歡放在冰箱冰鎮後再拿出來吃。但這樣一來，胃也會受不了。所以對於胃不好的人來說，最好還是吃一些溫性的水果。這些水果又可以解寒氣，又可以保護腸胃。
綜上所述，胃不好的人不僅要配合治療吃一些相應的藥，還要注意夏日愛吃的水果。既不能吃太寒的也不能吃太熱的，最好吃溫性的水果比較好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
每天吃枸杞紅棗會發生什麼？
枸杞子和紅棗是我們生活中常見的養生保健食材，具有一定的滋補功效，能歸脾經胃經和肝腎經，可達到健脾益氣的效果，同時增強了抵抗力和免疫力。
每天吃枸杞紅棗，會發生什麼？
1、可補氣養血
紅棗和枸杞子裡面含有大量的維生素以及多糖類物質，能促進造血功能，補充身體所需要的陽氣，達到了活絡養血的功效。另外也能夠補中益氣，刺激人們的食慾，促進胃腸道蠕動。
2、延緩衰老
紅棗裡面含有大量的維生素c以及維生素p，能促進細胞的新生，增強細胞抗衰老功效。枸杞子裡面含有大量的胡蘿蔔素以及維生素，能夠對抗自由基對身體帶來的損傷，防止細胞受到自由基破壞，能延緩衰老以及延年益壽。
3、改善睡眠質量
下午3點左右喝一杯枸杞子紅棗水，能夠達到安神助眠的效果，睡覺前三個小時不能喝，以免引起上火而影響睡眠。枸杞子能夠降低肝臟裡面的中膽固醇以及磷脂含量，降低了患上脂肪肝的幾率。同時也能夠刺激蛋白質的合成，幫助肝細胞的修復和再生，達到了養肝護肝的功效，緩解了因為長時間用眼而引起的視力疲勞和眼睛乾澀。
4、美容養顏
紅棗具有補血養顏的效果，枸杞子能夠增強皮膚表層吸收養分的能力，為表層皮膚提供充足的營養，保持皮膚的彈性有光澤，同時也能夠達到美容養顏的效果。紅棗裡面含有的維生素c，能夠把體內多餘的膽固醇轉化成膽汁酸，降低了膽固醇水平，降低了患上膽結石的幾率。
5、提高免疫系統
紅棗和枸杞子裡面含有大量的糖類物質、胡蘿蔔素、核黃素以及煙酸等，能提高免疫系統，增加抗病能力。紅棗裡面含有的環磷酸腺苷，能擴張全身的血管，改善了心肌營養。另外裡面含有的環磷酸腺苷以及山楂酸能抑制癌細胞，提高了抗癌的能力。
溫馨提示
身體浮腫的人群說明濕氣比較重，儘量不要吃枸杞子紅棗，因為味道比較甜，吃太多的話會生痰生濕，讓大量的水濕在身體裡面積聚，從而加劇了浮腫。另外月經期間也不能吃，容易導致月經量增多，延長月經期。另外上火感冒的人群也不能吃枸杞子紅棗，這兩種食物屬於熱性食物，會加重身體炎症。
枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？長期食用對身體有什麼影響
枸杞菊花是兩種比較常見的藥材，在生活中很多人知道它們能夠幫助清肝養目，所以在平時也會用枸杞和菊花泡水當茶飲用，由於這兩種藥材比較常見，而且副作用比較小，所以很多人會將枸杞菊花茶當做水每天飲用，認為對身體有好處，卻不知枸杞菊花茶是不能夠天天喝的，長期飲用會對身體造成傷害。
枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？
在生活中有很多人有將花茶當做水飲用的習慣，特別是將枸杞菊花茶，他們認為狗菊花有降火明目，清熱解毒，而枸杞能夠養肝益目，所以兩者搭配飲用不會對身體造成傷害，卻不知不管是什麼花茶，不管它們對身體是不是有副作用，都沒必要天天飲用，畢竟是藥三分毒，天天飲用也會帶來傷害。
長期飲用枸杞菊花茶對身體有什麼影響？
雖然菊花和枸杞對身體有很大的營養價值，它會帶來很多好處，但是菊花是性寒的食材，它有清熱解毒的作用，對於一些上火的現象有改善。但如果是體質寒冷的人，在長時間飲用菊花枸杞茶後很容易導致腹瀉，胃痛等腸胃症狀。所以要注意並不能夠天天飲用枸杞菊花茶，特別是一些體質寒冷的人群，更容易讓身體的寒性增加。
另外在平時飲用枸杞菊花茶的時候也要注意，儘量不要喝隔夜茶，因為枸杞菊花茶中含有大量的抗氧化物質，這些物質可以清除身體中的自由基，但這些物質不夠穩定，時間一長很容易發生氧化，會失去它原有的效果，特別是在放置隔夜後，因此不要將喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天飲用，很容易帶來傷害。
另外，除了菊花，枸杞在食用的時候也要特別注意，中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科醫師何鳳怡曾接受採訪表示，枸杞性溫，一些患有感冒發燒身體有炎症的人要特別注意儘量不要服用，另外孕婦在孕期也不能經常飲用，避免過猶不及。
總的來說，枸杞菊花雖然對身體有好處，將這兩種泡水當茶飲用對身體也有益，但是要知道不能過於頻繁，不能天天服用，畢竟任何東西長時間食用反而會帶來傷害，尤其是藥。而且枸杞菊花茶如果飲用不慎，還可能帶來一系列傷害，特別是是一些特殊人群，所以一定要格外注意。
本文指導醫生：-
何鳳怡未知 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科
擅長疾病：肥胖、糖尿病、痛風等慢性疾病的營養治療。[詳細]
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