對於更年期綜合症，很多女性都聽說過，但真正的了解更年期綜合症的人卻沒有幾個。相關專家表示，患上更年期綜合症，對人們的健康有很大的影響，尤其是患者出現失眠、記憶力減退對人們造成了很大的影響。那麼更年期綜合症的發病的主要原因是什麼？
更年期綜合症發病的主要因素
更年期綜合症1、社會關係原因
因為在絕經期女性會遇到各種社會問題，如離婚、父母疾病或死亡、孩子長大離開身旁等這些都給患者帶來很大的壓力，常感覺自己變老容易發脾氣。
更年期綜合症2、壓力太大
現在生活節奏過快、壓力過大、精神緊張，是導致女性更年期提前的一個主要原因，特別是一些競爭激烈、工作壓力大的行業，不少女性在35歲左右便開始出現絕經現象，因為長期持續不斷的身心付出，使白領女性不堪重負，身心俱疲，加之白領女性對日常事物的心理感受比較細膩，精神壓力也相對較大，一般來說性格較為封閉或生活較為富足的女性，往往對生活品質的要求更高，想得更多，心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化。
更年期綜合症3、心理因素
因為心理因素出現如情緒不穩定，記憶力下降，多疑，多慮、抑鬱、恐懼、煩躁易怒、孤獨、自卑自棄、恐癌心理等，這時家屬及時了解並加強心理護理，給予更多的理解、寬容和支持，就顯得更加重要。
更年期綜合症4、生理上的變化
女性在生理上的變化使得卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少並失去周期性，這些變化引起女性的內分泌發生變化。這個原因引起的引起更年期綜合徵會使患者出現月經不規則，潮熱，多汗，心悸，尿頻，尿失禁，陰道乾燥，性慾減退，睡眠差，骨質疏鬆及身體發胖等症狀。
健康提示：在我們平時生活中，出現更年期綜合症的原因有很多，可能是人們的壓力過大，或者是心理承受能力不足，這些都可以導致患者出現更年期綜合症，而此病如果不注意還會導致失眠，所以建議女性朋友多注意自己身體的變化。
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更年期綜合症的飲食注意事項是什麼
人到中年的時候，都會產生一種比較暴躁，煩心等等的情況，那麼就是更年期綜合症到來了，更年期對大家的影響也是特別大的，所以在更年期的時候也要注意一些飲食情況，使得這種情況有所緩解。下面就請專家為大家介紹一下更年期綜合症的飲食。
更年期綜合症的飲食：
一、七寶粥
強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。
二、蝦米粥
補脾益腎。適應經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等症。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘淨，共煮粥，加調料即成。每日1次。
三、地黃棗仁粥
補陰清熱。適應五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。
四、鮮枸杞汁
補肝益腎。適應月經紊亂或多或少，或先期或退後、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等症。鮮枸杞250克，洗淨後用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。
更年期綜合徵的到來會使得女性很煩躁，所以女性一定要注意了，飲食對這些症狀會有些緩解，所以就一定要去吃這些東西。一些不該吃的東西，那就不要去吃了。希望大家多多注意一下，以便更好的控制這個時期所帶來的負面影響。
更年期女性失眠的症狀講解
很多婦女到了更年期，晚上睡覺的時候就容易出現失眠的情況，但是她們卻不知道是更年期疾病引起的，所以為了讓大家充分的認識該病，知道更年期失眠的症狀，現在我就為大家介紹這些症狀，婦女們一定要多多了解才可以的。
1、白天特別困。有的更年期失眠症患者是白天發困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習、開會、上課打盹。
2、體力活動耐力降低，耐受力很差、情緒不穩定、易怒易激動、有心煩失眠、食慾減退、記憶減退、精神疲乏、頭暈頭疼及陽痿、無法安睡、多夢、性機能減退和性生活頻率降低、早醒等。
3、常為自己的安全而提心弔膽，瞻前顧後，惶惶不可終日。還常常由於身體上的不適感，或聽到別人說某種疾病如何危險，往往導致精神焦慮、情緒煩躁、失眠多夢等。
4、晚上難入睡。躺到床上後胡思亂想難以入睡。女性出現更年期失眠以後多伴有這種情況到床上以後翻來覆去睡不著甚至靠安眠藥才能入睡而且安眠藥的劑量要逐漸增加才有效果！
5、潮熱出汗。睡覺期間經常有潮熱、出汗症狀潮熱出汗嚴重影響的到女性朋友的睡眠質量導致更年期失眠。而且女性在醒來以後大都發現睡衣甚至被褥都是潮濕的滿身都是汗當然時間持續不長久但是讓人非常痛苦！
6、睡眠質量差。過早醒後再也睡不著這一症狀在患有更年期失眠的女性當中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時候還是相對比較容易入睡的但是睡眠質量差容易被驚醒而且醒後再也睡不著睡不著的時候就會胡思亂想胡亂猜忌。
7、腎虛便秘。女性腎虛還會出現便秘、經少甚至經閉的表現。她們心情容易煩躁，注意力難以集中，記憶力減退、做起事來丟三落四，並且常感到渾身沒力氣。
很多更年期婦女都會害怕失眠，失眠致病會使得身體出現這樣那樣的毛病，所以發現有該類症狀的朋友，就要及時到醫院治療，配合醫生用藥，病情很快就會等到緩解的，同時也會使得患者恢復正常的生活，更好的融入社會。
更年期綜合徵健康教育處方
更年期綜合徵的患者不僅僅是指的女性患者，男性歧視也會出現更年期，但是不管怎麼樣今天專家在這裡總結的是老年一旦到了更年期之後應該怎麼去做，尤其是有更年期綜合徵的患者應該怎麼去做才會提高自己的生活質量。
更年期女性絕經期的症狀是什麼?
也許女人到了一定的年齡，月經就不會來造訪了。有些女性到50歲或者45歲這樣，就進入更年期，然後就會絕經。更年期女性絕經的症狀是什麼？我們怎麼才能發現自己絕經了呢？