飲料毀牙「本事」大
以往人們認為，黏性的含糖固體食物具有明顯的致齲性，而且這種食物的致齲作用比含糖液體食物要強。但是目前通過流行病學調查發現，事實並非如此。大部分飲料的pH值在2.2～4.9之間，酸性較強，加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、葡萄糖，對牙齒的危害更為明顯，日益引起各國學者的關注。
飲料毀牙靠怎麼
1.研究表明，飲料中的酸能直接腐蝕牙齒，而且這種腐蝕作用可以在飲料與接觸牙體後立即發生。
2.飲料中的糖經牙菌斑中的微生物發酵可繼續產酸，這種變化需要經過幾分鐘至一小時。
3.喜歡晚上飲用酸甜飲料又不刷牙的兒童致齲的幾率最高。
4.只要延長酸甜飲料的飲用時間，無論採取怎樣的飲用方式（如吸吮、用杯子喝），都能增加酸蝕的危害。
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喝什麼飲料不毀牙
一位學者在小學生中進行了為期三年的試驗，他將受試學生分為三組，分別飲用酸甜飲料、加氟飲料和普通飲用水，結果是飲用酸甜飲料患齲率最高，飲普通飲用水稍高，飲用加氟飲料者患齲率最低。實驗發現，加氟飲料中的鈣離子和磷離子，可以使飲料中氫離子的釋
放速度減慢，從而使牙齒脫礦情況得到緩解。只要在檸檬酸飲料中加入15/100萬的氟，就能明顯減輕酸甜飲料對牙齒的酸蝕。為此，建議家長：
●儘可能不要讓孩子在睡前或夜間飲用酸甜飲料。
●飲用酸甜飲料宜用吸管，以減少飲料與牙齒的接觸。
●飲後立即漱口，最好能用含氟牙膏刷牙。
●避免共飲一瓶飲料。
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寶貝愛游泳 平衡性更好
英國研究人員報告說，讓嬰兒進行游泳鍛煉，有助於孩子在隨後發育中獲得更好的平衡性等運動能力。
英國蘭開斯特大學日前發布公告說，該校研究人員和挪威同行跟蹤調查了約40名兒童的情況。這些兒童分為兩組，其中一組從兩三個月大開始就接受每周兩小時的游泳課程，內容包括在水中追逐漂浮物和適度潛水等，這種訓練一直持續到孩子7個月大；另一組並沒有接受游泳訓練。這兩組兒童在父母教育水平、家庭經濟環境等方面都差不多。
在這些孩子5歲時，對他們運動能力的對比顯示，在踮腳走路、單腿獨立、跳繩、玩球、抓沙包等測試中，在嬰兒時期進行過游泳鍛煉的孩子要顯示出更好的平衡性和抓取物體的能力。
研究報告發表在新一期《兒童健康護理與發育》雜誌上。
5月是孩子長個的黃金月(圖)
個矮的孩子應抓住機會「科學長高」
專家指出，季節與青少年生長發育有密切關係。世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米。
5月份孩子長得最快
世界衛生組織報告指出，人體的生長速度在一年中不僅不相同，而且差異頗大，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。
為何人體在5月份長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現，一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。
進入5月後，萬物萌生，一派生機，這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍，新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，體內生長激素分泌增多，生長發育加快。另外，進入5月以後，孩子們更多地在陽光下進行跑跳等活動，能夠對骨骼進行良性刺激，使骨骼生長速度加快，這正是每個暑假之後班上總有同學突然「躥高」了的原因所在。
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孩子個矮，儘早調整
現在的內分泌科學已經證明，只要不是一些實質性的疾病引起的個子矮小，都可通過科學的方法進行調整。
成長中心專家提醒，目前許多家長對於孩子長高存在多個誤區。比如，家長發現孩子比同齡人矮了許多，還抱著「等等看」的念頭;其次是受遺傳決定論的影響，認為父母矮，孩子也高不到哪去。其實，現代醫學已經證明，遺傳只決定孩子成年身高的70%左右，而後天因素可決定8.5-17厘米的差距。
專家指出：孩子長不高大多是因為營養不良或過剩;過早發育;生長激素分泌不足等原因引起的。只要檢測到孩子的骨骺線未閉合，仍然有調整的彈性和空間，這時候可以干預、調整，並延緩骨骺線的閉合時間。因此，家長不應該有「孩子只是比別人長得慢」 或「停長再說」的等待心理。
科學助長，先看骨齡
現在的科學已經證實：身材矮小的孩子在發育前或發育前期的身高調整的空間和效果，都比發育後要顯著得多。骨齡越小，身高的潛力和調整的空間就越大。
成長中心專家說，骨齡是骨骼生長周期的一種計算方式，由於各個階段的骨齡所反映的生長狀況都不相同，因此骨齡對身高的預測有極其重要的作用。骨齡無法用肉眼辨別，只能用專業的骨齡儀攝片，並由專家根據國家標準（CHN法）來判斷。
在正常情況下，青少年骨骼閉合的年齡是在16～18歲。如果您的孩子有這幾種情況，應該立即到專業的青少年成長機構進行諮詢檢測：8至10歲身高明顯低於同齡人；11至14歲青春期長高不明顯；15至17歲出現生長緩慢或停長等。
常開車怎麼預防頸椎病
自己開車旅遊方便自在，樂趣無窮。但在享受自駕游帶來的樂趣時，切不可忽視開車可能對健康造成的影響。如果自駕游只有一個司機，長時間駕駛也容易引起腰酸背痛、眼球乾澀、胃痛腹脹等。若被這些不適纏上，也沒有心情遊山玩水了。
威脅你的九大健康死角
你是一個愛乾淨的人嗎？也許你自我感覺你已做足了一切能做的清潔工作，殊不知，生活中許多不起眼的角落，都可能是致病的溫床……抗菌洗潔劑，抗菌砧板、抗菌支票、抗菌方向盤……，市面上的抗菌產品越來越多，而且花樣不斷翻新，但食物中毒依舊，傳染病不斷。真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，從日常生活中做起。在你的生活周遭，就有許多被你忽略的角落，卻是細菌與病毒最愛的溫床：