對於職場女性來說，在備孕的時候往往會遇到很多煩惱的問題，本文針對4個主要煩惱展開消除工作！
1。工作壓力大，沒時間、沒心思備孕。
不管你是沒時間還是沒心思，歸根結底還是可以說到「沒心思」的份上，當媽媽的願望不夠強烈，意志不夠堅定，才會讓你有這些想法。你該怎麼辦呢？很簡單，仔細權衡一下吧，在工作與家庭不能兩全時，你要偏向哪種？
2。 生活方式不夠「健康」，常加班，沒體力。
其實可以不用那麼拼的，如果真心想要寶寶，必須要保持充沛的體力，不僅是你，還有丈夫也應如此。這種情況，你可以適當地跟領導申請一下，比如出差可不可以讓別的同事去，需要熬夜做的加班可不可以找個幫手一起干之類的。實在不行，不妨考慮換一份工作吧。有失有得，看開點就好。
3。 工作環境或工作性質有特殊要求，影響孕勢。
在IT公司上班的姐妹，難免每天對著電腦，或是久坐不動。另外在一些美容美體之類單位上班的女性，會需要經常化妝、穿高跟鞋、緊身褲等，這些容易影響孕力。所以在上班時要多多注意了，如果經常坐著，要起來多動動；如果公司對你的穿著能不那麼苛求便是最好了，如果對化妝及穿高跟鞋、緊身褲等非常嚴苛，那麼就儘量一下班就飛速卸妝、換上平底鞋和舒適的服裝。
4。 吃不好睡不好，營養跟不上，影響孕勢。
許多單位可能有食堂，但是飯菜不合口味，不少女性會去外面的小餐館吃，或者自己帶飯。而周圍的餐館不排除有衛生隱患，自己帶的隔夜飯又不夠新鮮。有的女性也會由於工作忙而忘了吃飯，或是飢一頓飽一頓的，飲食習慣不合理，營養自然也就跟不上了。上班的姐妹們不能太虧待了自己的胃，注意平衡膳食，合理攝取營養，注重飲食調理。可以多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食物，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。也不要過分依賴營養保健品。上班再忙也不要不吃飯，儘量也不要帶飯，每頓吃新鮮的，去正規一些的餐飲店吃飯就OK了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕吃什麼食物助孕
備孕吃什麼食物助孕
1、穀類食物
穀類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。除此之外，像向日葵這類的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。
2、豆類食物
豆類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。女性朋友在經前或者經後，可以多吃一點黑豆，多喝一點豆漿。
3、維生素C食物
卵子的正常發育，少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些綠色的蔬菜和橘類水果。
4、野生甲魚湯
甲魚湯對於不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的幾率。
5、 先天歸一湯
先天歸一湯具有調節月經，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當歸、生地、白芍等，加生薑煎服，月經前後服用，可起到調經育子之功效。
6、 紅糖薑茶
紅糖薑茶具有活血、暖宮的功效，可以為排卵創造良好的條件，因此女性朋友們可以用生薑片燒水，和著紅糖沖服飲用。
備孕時期應該如何正確對待
備孕時期應該如何正確對待
注意事項：
1、在準備懷孕的時期首先要做1次健康檢查，確保我們身體狀況。
2、即刻開始未准媽媽爸爸就要養成健康的生活方式，爸爸們首先菸酒一定要戒掉，早晚作息時間規律，適當的戶外運動。酒精對細胞的損害並不會隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排除受損的細胞才可避免胎兒畸形的形成。
3、未准媽媽們一定要保持好的心情和狀態，不要小看我們的心情，情緒與健康息息相關，同時不良的情緒刺激女性分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長發育，甚至流產。因此，精神不愉快時可暫避免受孕，待精神愉快時受孕為佳。
4、不要在旅行途中受孕，旅遊途中往往生活起居沒有規律，飲食失調，饑飽無常，營養偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質經常處於興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸，易導致流產或先兆流產。
5、謹記備孕時期精油可以用、但是香水不能用、咖啡不能喝、花草茶要少喝。
6、備孕前三個月儘早的補充營養，如：第一個月規律正確同房發現沒有懷孕那就要立即補充SHOWL利孕安胎+孕前胚胎營養素，（如果您有這個條件的話）及時補充以及調理，這樣有助於未准媽媽省心省力，並且讓寶寶發育的更穩健，未准媽媽爸爸們一定要全方位的做好準備。
備孕的誤區有哪些
雖然女性的生殖能力在35歲之後會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時的確生殖能力是最強的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。
女性備孕的正確心態
在女性懷孕過程中，精神心理因素具有雙重作用，良好的精神心理因素能促進健康的妊娠；不良的精神心理因素會妨礙受孕，影響妊娠過程。準備懷孕的女性一定要保持愉悅的心情，使自己的心理保持良好的狀態，主動調節阻礙受孕的不良情緒，為懷孕創造條件。可採用以下調節方法。