失眠，是我們日常生活中常談的問題，因其原因的複雜性，給治療帶來了許多麻煩。那麼，有沒有一招消除失眠的良方，怎樣才能一招消除失眠？目前來講，治療失眠，還是需要明確病因再作治療。一般失眠多跟生活不規律、勞累、精神因素、環境因素、軀體疾病和服用藥物等有關。
那麼，最好的治療方法就是對因調理，以下僅舉幾例可資參考：
1、治思慮過度傷脾後導致的失眠-。藥物：歸脾丸-。穴位：神闕（肚臍）。-方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍里，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。思慮過度會傷脾，所以治療這種類型的失眠，首先是補脾。-歸脾丸是益氣補血、健脾養心的中醫名藥，最能治療思慮過度導致的種種脾傷症狀。脾好了，當然就不失眠了。神闕穴是任脈的經氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調節全身氣血。
2、治悲傷過度傷肺導致的失眠。-藥物：枸杞子-。穴位：左側太淵穴-。方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側太淵穴上，外面用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。過度的悲傷首先會傷害到我們的肺，太淵穴是手太陰肺經的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。所以，在這個穴位上外貼藥物，就能夠最有效地促使經絡中的肺氣回歸肺臟中潛藏，以補肺氣之虛。而枸杞子味甘性平，顏色鮮紅，在《易經》中，它對應兌澤，是補肺潤肺的最佳選擇。
3、治過於生氣傷肝後導致的失眠-。這種失眠是怒氣傷肝導致的，治療時，要先補肝。方法：買些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的搗爛，貼在左側太沖穴上，外面用醫用紗布和膠布固定。-中醫認為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效，自古以來就作為斂肝氣的良藥被廣泛應用。而太沖穴是足厥陰肝經的原穴，即肝經元氣匯集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復肝臟。
另外，睡前洗腳或泡澡也是調理失眠的良方，它可以升高體溫、放鬆肌肉，但要注意水溫不可過高，否則會令交感神經功能活躍，反而睡不著覺，以38℃～40℃為宜。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
手指上的斗和簸箕決定健康？真相：不靠譜
我們手指上都有不同的指紋，有『斗』和『簸箕』之分。斗表現出更為圓潤的線條，從中間閉合的圓圈處向外繞圈，始終不離「圓形」狀。而簸箕，就是形似「簸箕」的線條，類似向著指根敞開的簸箕。那麼，手指上的斗和簸箕決定一個人的健康嗎？答案是否定的。
首先，手指上的斗和簸箕，從醫學上講是遺傳跟環境共同作用產生的。因為每個人的遺傳基因、後天環境沒有完全相同的，所以每個人的手上紋路，這些紋路還沒有完全一樣的，每個人的斗跟簸箕都是獨一無二的。正因為每個指紋都具有唯一性，所以在作為證據等東西，都具有非常好的參考性。如在簽合同的時候，我們往往除了蓋專用的印章，有一些有可以使用相關經辦人員的身份證號、手指紋等作為證據，在按壓的時候，只要把清晰的斗或簸箕的紋路按上去，就可以以其獨特性作為一個憑證了。而在違法犯罪的現場，警察在追查嫌疑人的時候，也會根據現場錄得的指紋，然後再參考指紋資料庫，看看是否有相似或相同的指紋，是否是已經犯過事的人再次違法作案，加快辦案效率。現在的安全認證，也大多使用指紋來作為驗證的密鑰，就是因為它獨特，只有你自己的才能對號入座，而確保安全。
再則，指紋的作用還在於抓握東西增強摩擦力。並不會決定健康。不過，不管你是渦紋還是流紋，身體上出現了疾病的症狀，也能通過這些紋路觀察出來：若紋路呈現出紫紅的深度顏色，那你可能是體內濕氣過重，過於濕熱，多喝水謹防發高燒；若紋路寡淡不已，是體虛的症狀，留意自己的脾胃，可定期上醫院體驗，改善體虛營養不良之症狀；若紋路呈現鮮紅之勢，可能是風寒感冒的初步症狀。
血栓過多怎麼辦？多吃西紅柿海帶清除血栓
血栓，是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。這些小塊血栓的可怕之處就是會導致局部堵塞，從而引起器官缺血，缺氧而衰竭，如腦梗死、腦栓塞等都是十分危險的。那麼，人體是否能自動清除血栓呢？
實際上，人體是能夠自動清除血栓的。原來，人體血液中存在兩種不同的機制，有凝血機制，也有溶解血栓的機制，凝血機制會形成血栓，溶解血栓就是身體會通過設計一套纖溶系統溶解掉不需要的血栓，這就是人體能自動清除血栓。那麼，人體能夠自動清除血栓，為什麼還會有血栓形成呢？
在健康人當中凝血機制和溶解血栓機制是屬於動態平衡，既不會產生過多的血栓造成堵塞，也不會因血栓形成不足導致外傷一直出血。儘管人體內有一套自動清除血栓的系統，但不是萬能的，只會溶解一些血栓，如果因血管老化和血管內皮損傷，再加上血管內的垃圾堆積越來越多，形成大量血栓，那麼人體的溶解血栓系統就承受不了，血管變窄，最終發生血管堵塞，引起冠心病、腦溢血、中風等嚴重的心腦血管病，後果不堪設想。
據此，我們應注意飲食調理，在日常飲食當中要多吃些清血管、化血栓的食物，如冬瓜、胡蘿蔔、小白菜、茄子、玉米、海帶、洋蔥、西紅柿、花生米等，通過食療進行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狹窄或堵塞，預防血栓形成，從而避免血栓的形成。另外，要保持良好的生活習慣，晚睡前、晨起後喝一杯白開水，可降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處；日常注意適度運動，可以能促進血液循環，粘滯性下降，從而防治血栓。
頭暈肢體麻木 小心高血脂的四大症狀
由於脂肪代謝或運轉異常，使血漿中一種或多種脂質高於正常水平的表現就是高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的複合性高血脂症。空腹抽血化驗如果血漿總膽固醇≥6.2mmol/L;血漿甘油三酯2.3mmol/L可以確診。高脂血症是動脈粥樣硬化的主要發病因素。常因侵犯重要器官而引起嚴重的後果。動脈硬化的發生和發展，與血脂過高有著密切的關係。
兒童醬油並不營養 如何辨別醬油的優劣
為了孩子的健康發育，很多父母都特別關注兒童專用的產品，有些商家就利用這種心理推出很多兒童系列，其中包括兒童醬油。那麼，那些打著「低鹽淡口、補充營養」的兒童醬油，是否真的如宣傳中那樣美好呢？一起來了解真相吧。