我國茶文化源遠流長，自古以來，很多人就有喝茶這一好習慣，茶葉中含有豐富的B族維生素和鉀、鈣、鈉、磷等無機礦物質，是人體所必需的營養成分。立秋之後，隨著氣溫下降，天氣也越來越乾燥，這個時候適當飲用一杯熱茶，對於人們身體健康有很多好處。
那麼，秋季喝茶的四大好處到底是什麼？
一、有助於消化能力的提高，加快脂肪分解
秋季，隨著天氣轉涼，人們的脾胃也處於相對虛弱的狀態，這個時候，人體的消化功能也隨之下降，攝入過多食物極易造成腸胃功能的負擔。而茶葉中所含有的營養成分能夠刺激腸道蠕動，促進食物消化，進而減輕胃腸功能的負擔。另外，茶葉中含有的咖啡鹼，還有促進加快脂肪分解速度的能力。
二、緩解焦慮、提高工作效率
俗話說得好「春困秋乏」，一到秋天，很多人就會有乏力的感覺出現。茶葉中所富含的咖啡因和茶氨酸，能夠使人體的神經系統興奮，充分調動人的積極性，有效的提高工作效率。所以，在工作感到疲乏時，喝一杯熱茶，能夠有效的消除疲勞。茶葉中還含有茶多酚類、胺基酸等物質，能夠有效的緩解人體的焦慮，起到鎮靜作用。
三、預防和緩解「秋燥」
立秋以後，很多人因天氣轉涼而患上「秋燥」，出現口乾舌燥、鼻塞、流鼻涕等症狀。這個時候，選擇有清熱去火功效的茶葉，能夠幫助我們及時的補充水分，有效的預防和緩解「秋燥」所帶給我們的困擾，像烏龍茶、荷葉茶、茉莉茶、菊花茶等很多種類的茶葉，都非常適合在秋天這種乾燥天氣飲用。養成良好的飲茶習慣，讓「秋燥」遠離我們。
四、提高人體抵抗力
秋季，也是容易患傷風感冒的季節，而茶葉中含有豐富的維生素和微量元素，對一些病菌，都有顯著的抑制和殺滅作用，能夠幫助人們提高自身免疫力，有效的預防感冒等疾病。
總的來說，茶葉中所含有的各種營養成分，對於保持我們的身體健康來說，有著不可忽視的作用。日常生活中，我們可以學習一些相關茶文化知識，培養一定的鑒茶能力，養成良好的飲茶習慣。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
什麼茶在秋季喝更好？喝它能保護肝臟和腸胃
任何喜歡喝茶的人都知道秋季比較不同，喝茶也比較講究和特別。其實，多喝茶有很多好處。據研究，每天喝三杯茶，可以發揮各種抗病作用。專家建議，每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶，茶時間至少煮五分鐘以上，可使有效成分溶解在熱水中。一般茶有紅茶、綠茶、烏龍茶、花茶以及以其他各種自製茶飲等，都含有多種促進健康的抗氧化劑。
那麼，什麼茶在秋季喝更好？下面一一來介紹
一、 玫瑰蜂蜜紅茶
材料為玫瑰花苞、紅茶、蜂蜜、檸檬片、純淨水。將水倒入鍋中煮沸，放入紅茶包，沖泡約5分鐘後，可以將玫瑰花苞放入，與紅茶一起順時針混合攪拌，繼續用小火再煮3分鐘左右，然後倒入蜂蜜，並加入檸檬片即可飲用。玫瑰蜂蜜紅茶比較溫和、可調節及促進血液循環，滋潤皮膚、並具有美容效果，而且還能消除疲勞、保護肝臟和胃腸功能。長期飲酒也有助於促進新陳代謝，並還有減肥的功效。
二、 牛奶紅茶
材料為紅茶、牛奶、少許鹽。做法是將紅茶放入鍋中，加入純淨水煮沸後，可將紅茶包放入泡5分鐘左右，然後可將紅茶包取出，再用另一個鍋，用小火煮沸牛奶。牛奶煮沸後加入紅茶水，並將少許鹽加入拌勻即可飲用。如果每天喝一次牛奶紅茶，可以有效補充血液，強化身體。
三、 雪梨紅棗蜂蜜茶
材料為一個雪梨、幾枚紅棗、生薑切片，蜂蜜。雪梨不用去皮，切成小塊，將雪梨和紅棗、生薑片一起放入沙鍋，並加入適量水一起煮，待水開後，改用小火煮10-15分鐘後，起鍋加入蜂蜜即可食用。雪梨有袪火清肺的功效，紅棗能滋養血液，秋冬季節天氣乾燥，喝雪梨紅棗蜂蜜茶對皮膚最好，可以從內到外滋養皮膚以及脾胃。
四、 銀耳冰糖養顏茶
材料主要用銀耳、枸杞、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡30-40分鐘後，將銀耳放入鍋中，加入適量水煮銀耳，水開後加入枸杞，改小火再煮30分鐘左右，然後加入冰糖即可食用。銀耳冰糖養顏可滋潤皮膚，補充皮膚所需的水分，同時改善暗沉的皮膚，增加肌膚的光澤。
綜上所述，經過了炎炎的夏日，當進入秋天，即可通過各種食療來調理和滋養我們的肝臟、腸胃和皮膚了。以上介紹的幾款養生茶，總有一款會合適你的。好好愛自己，秋季進補正適宜。
手上青筋說明身體很差嗎
也許你對手上凸出的青筋的外觀感到不舒服。或許你擔心這是一個醫療問題的跡象。對於大多數人來說，凸出的手部青筋是正常的，並且他們的手臂和手中青筋都正常運作。對於極少數人來說，凸起的青筋是更大問題的症狀。了解可能導致手部青筋和治療方法的原因。
首先要明白青筋是什麼——青筋是體表的淺靜脈，其實全身都有，但是因為上肢的脂肪層遠遠沒有下肢厚，上肢的淺靜脈更容易讓人發覺。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，靜脈血管常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀，這就是所謂的青筋暴起。
事實上，青筋暴露的越多，說明你體 內的毒素越多，和胖瘦並沒有太多 聯繫。手臂的靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋就常常在手臂表面出現凸起、曲張、扭曲變色，青筋越明顯說明身體內的廢物積滯、鬱熱堵塞越多，比如經常便秘的人就會很明顯。
您可能手上有隆起的靜脈有很多原因。這些原因中的一個或多個可能會導致您的手部凸起：體脂低。如果你的手上沒有多少脂肪，你的青筋就會更加突出。並不是說明你身體差。年齡。隨著年齡的增長，您的皮膚變得更薄，色素沉著，失去彈性膠原蛋白，使您的青筋可能更加明顯。此外，隨著年齡的增長，青筋中的瓣膜會減弱。這可能會導致血液在青筋中長時間聚集。這擴大了青筋。年紀稍微大點的同志可能也擁有健康的身體，所以青筋並不是說你身體差哦。運動。當你運動時，你的血壓會升高，你的青筋會被推到你的皮膚附近。一旦您的血壓降至正常，您的手部青筋就會變得不那麼突出。然而，定期鍛煉可以使凸出的手部青筋特別是如果你做了很多力量訓練。在健身房或工作中反覆舉重會經常導致血流量增加和肌肉硬化。這可能會導致明顯的青筋。遺傳學。如果您的直系親屬有隆起的青筋，那麼您也有可能擁有它們。
手背青筋代表著腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力。人容易感到腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張、硬結節。手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。要讓青筋消失，關鍵是平時要學會給身體排毒。肝臟是重要的解毒器官，平時多吃養肝的食物，少喝酒，沒事常按按太沖穴，都會有好處。
血常規可以檢查出什麼病
人的身體內部有著一個非常龐大的組織系統，而且各個組織器官之間是分離卻又聯繫的關係，任何一個部位受到損害都有可能對另一部位造成傷害，所以每一年進行必要的常規檢查也是非常重要的，血常規檢查就是最普遍的一個了。那麼，血常規檢查到底可以查出哪些病症呢？
手部哪些異常是血管堵塞的症狀？
血管從細到粗，就像城市的交通工具一樣，把營養物質和氧氣送到各地，把二氧化碳等廢物運出去，這對我們的健康很重要。