血管從細到粗，就像城市的交通工具一樣，把營養物質和氧氣送到各地，把二氧化碳等廢物運出去，這對我們的健康很重要。若廢物不能及時運走，血管就可能會引起堵塞。血管堵塞會導致很多症狀。雖然手部的血管堵塞和病症不如下肢疾病常見，但它們可能是嚴重的並且具有長期的健康影響。
身體的血管網絡被稱為血管系統，當該系統向心臟輸送血液和從心臟輸送血液的能力受到影響時，它被稱為血管堵塞。當患者被診斷出患有手部血管堵塞時，這實際上意味著他們的手和手指血液循環減少。有兩條主要的動脈將血液帶到我們的手和指尖，稱為橈動脈和尺動脈，當這些動脈變厚時，血液無法有效地傳播這種阻塞還可以防止血液回到我們的心臟和肺部。
由於許多因素，手的血管疾病血管堵塞可能會發展。患有糖尿病，高血壓，關節炎，腎臟問題或血管疾病家族史的患者通常風險較高，其他增加患血管疾病風險的因素包括血管畸形，年齡，吸菸，肥胖，坐著或靜止不動的時間，冷暴露，甚至懷孕都有可能會導致血管堵塞，所以一定要注意預防與檢測。
血管堵塞通常都會有一些明顯的表現，最簡單的在手上就能看出來了，下面我們來看一下通過自己的手判斷是否有血管堵塞的問題。與大多數疾病一樣，症狀取決於病情的嚴重程度。
以下是一些可能指向血管堵塞問題的常見症狀：手冰涼，即使在大熱天，你有時候也會覺得手發冷，周圍的血管阻塞，末梢循環比較差時很容易發生手腳冰涼。
手掌按壓發紅，正常人人的正常手掌顏色是淡紅色的，如果用手壓很快就會恢復，但是如果是顏色偏紅的手掌就要注意了。
血管內血液的流速已經減慢，如果不當心，很快就會造成血管堵塞。
手掌發紫。如果沒有其他疾病或者凍傷情況，出現這種症狀的主要原因就是血液粘稠度過高，引起血管嚴重堵塞血流速度變慢，缺血、缺氧，手掌就很容易會發紫。
手無力或者發麻，如果運動神經周圍的血管堵住，壓迫運動纖維後，就會引起神經纖維嚴重受損，它的傳導能力就會下降，出現手腳發麻的情況。
指甲很薄或者凹陷，指甲在沒受外界傷害的時候凹陷，此時就一定要引起很高重視才行，這恰恰說明了流血不暢，血管堵塞不通才會致使指甲很薄或者表面出現凹陷的情況。
在預防血管堵塞飲食方面可以多吃疏通血管的食材，比如黑木耳、燕麥、洋蔥、紅薯、茄子、金橘、大蒜、山楂這些食物，保護血管壁的彈性。同樣還可以喝點水果醋軟化血管、降低血脂。最重要的當然還是飲食平衡，多食蔬果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋天上火有什麼表現？秋天上火怎麼辦？
秋天人們很容易出現上火的症狀，在秋天我們可以吃一些海鮮，比如牡蠣。現在有很多人都是亞健康體質，一旦發現機體功能受損，建議朋友們先選擇飲食療法，飲食治療是長期健康的治療方法，對身體沒有任何的副作用。
秋天上火有什麼表現？
秋天人們出現上火現象主要就是由人體器官不協調引發的，在醫學上稱為應激性疾病，由於秋天的夜晚溫差很大，人體不能維持正常的代謝平衡和穩定，導致生理性的上火現象出現。通常，人們在著火前沒有任何顯著差異，但症狀在發病後出現。一般來說，口乾、舌燥、喉嚨痛、紅眼乾、嘴唇乾、無精打采、大便乾燥、尿黃等現象。以及嚴重的症狀如喉嚨痛、酸痛。嗓子等會妨礙正常的飲食。對於愛美的女性來說，火也會長出令人討厭的紅色痤瘡，給生活和工作帶來很多不便。
秋天上火怎麼辦？
保持科學健康的生活習慣
每天要做到按時上班、按時吃飯，要有規律的作息。不要因為工作的原因而不吃飯，也不要一頓飯吃得過飽。安排各種工作和應酬要適當，保證每天充足的睡眠，避免熬夜的情況出現，這樣會導致疲勞的情況出現，也會導致抵抗力下降。
秋天多吃新鮮蔬菜和水果
在上火期間要多吃新鮮的綠色蔬菜、黃瓜、綠茶以及柑橘。都有良好的清火效果。胡蘿蔔對補充維生素B有很好的作用，避免唇裂和乾裂。此外，一些口服藥物如菊花顆粒可以口服。它不適合吃辛辣的食物、飲料、煙、熬夜。在醫生的指導下，我們應該保持口服艾恩，定期漱口，多喝水，多吃去火藥。如果症狀更加明顯，一周多沒有好轉，必須到正規醫院治療。
當然，調節我們的急躁情情也很關鍵。焦慮會對憤怒的症狀產生更壞的影響，所以保持心情放鬆可以幫助調節體內的毒素。
如果你發現自己患有口腔潰瘍，病情比較嚴重，一周以上沒有改善的跡象，應該及時診斷和治療。因為口腔潰瘍不一定是由上火引起的，口腔潰瘍可能與激素和遺傳有關，但也部分由於抵抗力低造成的。在此之前，當我們有口腔潰瘍，如果我們感到疲倦的同時，應該檢查身體營養攝入的平衡。
眩暈症患者怎麼養身體？
眩暈，不同於一般的頭暈，在於眩暈的症狀嚴重許多有經歷過的病人都會形容：眩暈發作時，整個天旋地轉，完全沒有辦法走路或是站起身，甚至連頭都不能動，一動就覺得暈，暈到後來會吐。建議眩暈發作時儘量不要動到頭部，因為會造成刺激，讓暈眩的感覺加劇。根據統計資料顯示，眩暈好發於五，六十歲的女性。
眩暈的症狀是靜止時仍然覺得周圍的物體持續旋轉的感覺，有時候會有噁心，想嘔吐的感覺，相當難受。有些人甚至在閉上眼睛後，仍然覺得四周在旋轉，這就是比較嚴重的症狀。這類的眩暈通常跟內耳中的內耳神經，半規管，耳蝸，裡面的內淋巴液等等有關。當眩暈發作時，最好不要隨意變動姿勢，待稍微穩定後，可手扶著支撐物慢慢站起來。若需由躺著或坐著的姿勢中站起，動作都要緩慢。還有一種是頭暈。這種頭暈會出現走路不太穩，無法走直線，類似暈車等狀況。通常跟腦部，自律神經，低血壓，血液循環不良等問題有關。其中比較需要注意的是腦部病變，尤其是中風。補充維生素有助緩解，比如奶類可以多喝。飲食禁忌因人而異，紀錄個人禁忌食物。普遍禁忌食物：柑橘類、咖啡、巧克力、可樂、吐司、香蕉、醃肉、熱狗、酒、堅果。
部分研究顯示，維生素可能在相關致病機轉上會有幫助。依臨床發現，易導致偏頭痛發作的食品有：柑橘類、咖啡、巧克力、可樂、乳酪、香蕉、醃漬肉類、食品添加劑鈉硝酸鹽、阿斯巴甜、酒類等。
而飲食治療的更大問題是因為飲食的過度限制而造成的營養不良，所以，一般的建議是每個人依據自己對食物的耐受狀況紀錄下來，日常攝取時注意排除問題食物，再配合均衡飲食原則，並學習食物分類代換，靈活運用，切不須依循其他病友的飲食禁忌，過度限制，方可有最佳的營養狀況！
眩暈症可多補充以下保健食品，不過請跟醫師討論何種適合你的體質：魚油：不是魚肝油。因魚油的多元不飽和脂肪酸可幫助血液中好的膽固醇增加，又可幫助壞膽固醇和三酸甘油脂下降，還具抗發炎效果，因此對於血液及血管因素造成之眩暈有絕對幫助，但注意應該補充天然魚油，因為市售超過八成皆是合成魚油，吃多了反而沒效。納豆：因具有抗凝血、除血栓作用，因此一直被用來做所謂清血作用，所以只要是心血管疾病高危險群，並且有過度凝血或是容易形成血栓體質的眩暈患者應多補充，但是要注意如果有服用抗凝血劑的患者，應與醫師諮詢。維生素：醫學證實維生素不但對神經系統有保護作用，對血管之內皮亦具有保護效果，是一般頭暈眩暈病人必備之補充品。銀杏：這是很古老且普遍的補充品，對於腦神經血管系統有活化作用，是頭暈、記憶力退化、痴呆症、梗塞型中風等神經系統疾病之營養補充品。薏苡仁、八珍 （川芎、芍藥、熟地黃、當歸、白朮 茯苓、甘草、人參）茶飲可用：菊花、山楂、冬瓜。
所以頭暈或是眩暈不要輕忽，如果症狀超過一周未改善，就應該到醫院求診，及時治療。
女性秋季吃酸有哪些好處？酸性的水果有哪些？
秋季天氣比較乾燥會讓身體非常的不舒服，有一部分女性會感覺到全身無力、沒有任何的精神，在秋季合理的飲食能夠有利於皮膚的健康，在秋季可以通過吃酸的食物來養生。
切掉一個腎對健康會有影響嗎
一些人只用一個腎臟過著正常、健康的生活。然而，保持儘可能的健康，保護你唯一的腎臟是很重要的。