骨關節病是一種以關節軟骨的退行性變性、破壞及骨質增生為主要特徵的慢性關節病。在生活中，許多老年人備受骨關節病的困擾，特別是常用與日常站立行走的膝關節最容易受累。患上骨關節病，日常要如何保健呢？
首先，要減少關節的運動和使用頻率。建議骨關節病患者儘量從事走動少、關節屈曲活動少、關節負荷小的工作。日常生活中也儘量避免長期站立、行走，健身方式中最好不要上下樓梯、跑步、登山等。可以考慮適當慢走、太極拳、游泳等運動方式健身，以減少對患病關節的刺激，防止骨關節炎病情加重。
其次，骨關節患者中的家用日常所需應該以方便舒適為原則，例如大小便儘可能用馬桶，減輕蹲廁會加大膝關節負荷，加重骨關節面摩擦，導致疼痛加劇。另外出行也儘量以坐車為主，如果關節疼痛難忍還應該拄拐。
再次，注意飲食上的調理，補充含鈣豐富的食物，促進骨骼骨質修復，防止骨質增生，延緩關節的退行性改變。每天堅持服用老年人補鈣片、壯骨粉、等，配合使用維生素D軟膠囊；也可以吃一些活血化瘀、通絡止痛的食物，例如三七丹參粥、三七燉雞湯等。另外冬瓜薏仁湯、桃仁粥、枸杞粥等，可以滋陰壯陽、溫補血氣，能夠增強身體的抵抗力和關節的韌性。
第四，進行股四頭肌的鍛煉，可以增加膝關節穩定性。建議在床上或者在健身器上進行鍛煉，不要通過跑步、爬坡等方式鍛煉。
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患慢性支氣管炎禁食什麼？如何治療慢性支氣管炎
慢性支氣管炎會出現氣喘，咳嗽，胸悶等不良狀況，那麼針對這種疾病什麼是不能吃的呢？我們又該如何治療慢性支氣管炎？下面就一起來看看吧。
患慢性支氣管炎禁食什麼？
1、忌油煎炸及不發酵的麵食
因為這些食物不易消化，食後妨礙脾胃運化，生熱脹氣，煎耗津液，助濕生痰，以致咳嗽、咳痰症狀加重。無論是急性支氣管炎，還是慢性支氣管炎，都應當忌食煎炸之物。
2、忌過酸食品
慢性支氣管炎患者不宜多食甘酸性涼食品，如椰子、櫻桃等，因甘可以生津、酸可斂津，均可聚生痰濕。《醫林纂要》說：「多食生寒痰。」支氣管炎患者食用則會加重病情。
3、忌辛辣、油膩或過咸、過甜食品
甜食和鹹食攝入過多會刺激咽喉，誘發咳嗽；辛辣食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等攝入過多，在慢性支氣管炎發作期出現黃痰、黏痰等症狀時會助熱化火，不利於控制炎症；過食油炸食物和肥肉及糖果、奶油等過甜食品等可助濕生熱，致痰多黏稠不易咳出。
4、忌大量飲酒
慢性支氣管炎患者飲用少量葡萄酒或專治氣管炎的藥酒對本病有一定好處。注意不能大量喝酒，不然不僅易造成肝損傷和腦萎縮，而且會使機體免疫功能降低、抵抗力減弱，容易使本病反覆發作，症狀逐漸加重，最終可導致肺氣腫和肺心病。
我們又該如何治療慢性支氣管炎？
1、飯後吃柿子
柿子作為一種營養價值極高的水果，獲得了不少人的青睞，愛吃柿子的人就更不在少數。吃柿子不僅能獲得豐富的營養，它的潤燥去濕功效也很強。金秋時節，熟後的柿子紅如瑪瑙，不僅色澤鮮艷，而且甜膩可口，深得老百姓的鐘愛。
2、穴位敷貼常用冬病夏治消喘膏
白芥子、玄胡各21g，甘遂、細辛各12，共研末（此為1人1年的用量），於夏季三伏天開始使用。每次以三分之一藥末，加生薑汁調成稠膏狀，分攤於6塊直徑約5cm的油紙或塑料布上，貼於背部肺俞、心俞、膈俞（均為雙側）穴上，後用膠布固定，貼4～6h。每隔10天貼1次，於初伏、中伏、晚伏各1次，共3次。連貼3～5年。宜晴天中午前後貼，陰雨天貼效果欠佳。貼藥後不宜過多活動。本法對喘息型慢支。支氣管哮喘有良好的防發作用，療效隨貼藥年限的延長而逐漸提高。
3、穴位熏灸
先用七星針在心俞、肺俞、定喘、大椎等穴上敲後，再以2分厚的鮮薑片貼在穴位上，進行隔姜艾條熏灸，每穴3壯。慢性支氣管炎也可試用免疫調節劑或中醫中藥的康復治療。生活上注意防寒保暖，飲食上以以清淡、營養豐富為主，戒除菸酒刺激，忌過度疲勞。
風油精真的可以驅蚊嗎？
對於風油精，大家並不陌生，是很受歡迎的一種日常護理藥品，有清涼、止痛、驅風、止癢的功效，對蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛、頭暈、暈車不適等療效顯著。那麼，風油精是否可以驅蚊呢？
風油精真的可以驅蚊。
風油精中的主要成分薄荷腦、桉油、丁香酚等有一定的驅蚊作用，丁香酚氣味濃郁，桉油、樟腦、薄荷腦都是較易揮發且有氣味的物質，蚊子「聞之」便逃之夭夭。
顯然，風油精只能驅蚊，不可以滅蚊。風油精中沒有滅蚊殺蚊成分，它只能通過特殊氣味趕走蚊蟲，讓蚊子不靠近人體。所以，無法通過風油精達到殺滅蚊蟲的目的。再則，風油精雖然有驅蚊效果，但比蚊香、驅蚊花露水、驅蚊燈、電蚊香等驅蚊產品的驅蚊效果差一些。主要原因是風油精主要靠特殊氣味驅蚊，沒有含有明顯的驅蚊成分，所以效果要比專門的驅蚊產品差一些。
風油精驅蚊方法可以參考：
1、滴幾滴風油精在風扇的葉子上，當電風扇轉動時，風油精的味道也會隨之散發，可達到清醒空氣、驅蚊的效果。
2、在房間內滴灑幾滴風油精，或用布條蘸取風油精懸掛於室內，可驅除蚊子。
3、點蚊香驅蚊時，可往蚊香上滴幾滴風油精，不僅能增強驅蚊效果，而且能使滿室飄香，令人心曠神怡。
需要注意的是，風油精雖用處多，但使用風油精也應有禁忌，孕婦、3歲以下兒童、皮膚有損傷及潰瘍應禁用。另外，風油精最好不要用於面部皮膚，以防過敏，導致色素沉著，影響顏面美觀。
輸液藥物過敏有哪些症狀？
輸液反應包括發熱反應，系靜脈輸液時由致熱源、藥物、雜質、藥液溫度過低、藥液濃度過高及輸液速度過快等因素引起。發熱反應的臨床表現，主要為發冷、寒戰、面部和四肢發紺，繼而發熱，體溫可達41~42℃。可伴噁心、嘔吐、頭痛、頭昏、煩躁不安、譫妄等，嚴重者可有昏迷、血壓下降，出現休克和呼吸衰竭等症狀而導致死亡。
怎麼樣能排出身體的尿酸？
眾所周知，尿酸是嘌呤代謝的終末產物，嘌呤代謝紊亂而致尿酸產生過多或排泄減少，均可形成高尿酸血症。那麼，怎樣能排出身體的尿酸？做好以下幾方面為宜。