白癜風是一種常見的後天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。全身各部位可發生，常見於指背、腕、前臂、顏面、頸項及生殖器周圍等。女性外陰部亦可發生，青年婦女居多。
由於白癜風常見於裸露部位，非常影響美觀，因此很多人很害怕白癜風找上自己。但是，身體一出現白斑就是白癜風嗎？白癜風能否在肉眼尚不可見的時候就被發現從而進行治療呢？中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科主任醫師郭慶曾在接受家庭醫生在線編輯採訪的時候表示，身體出現白斑，不一定就是白癜風。
鎢絲燈下白斑邊界狀態及顏色可鑑別是否白癜風
他表示，可能是先天性的無色素痣，或貧血痣，還有一些其他的先天性疾病，比如說斑駁病，這些是要進行鑑別的。其中無色素痣，就是一出生，或者很快的發現，一兩個月可能家人就會發現，這種無色素痣一般不會擴展，它不是疾病，只是一個痣。而且它的邊界也不一樣，帶有鋸齒狀或者花邊樣，另外在鎢絲燈下看到未見其有瓷白色或者對比強烈的顏色。也就是說，這類型的痣跟白癜風不一樣的兩個地方一是顏色，二是邊界狀。
另外一個貧血痣，所謂「貧血痣」就是發生處位置並不存在毛細血管是沒有的，也就是說在出生時或者胚胎發育時，皮膚出現了一些問題，所在該處沒有一些毛細血管。但周邊還是有毛細血管的，所以你摩擦的時候只要這一塊地方是白的，周圍是發紅的。
斑駁病，是一種很少見的先天性白斑病，多數人也是不會擴展的，這個白斑主要從額頭到下面，跨著這個頭髮的地方，出現一些白斑，菱形的或者條狀的，身上別的地方可有白斑。它是不一樣，還是可以辨別的。
鎢絲燈可判斷白癜風發展時期
鎢絲燈是一種長波紫外線，作為鑑別白癜風的有效檢查方式。郭慶解釋其中的原理，在這樣的長波紫外線下，就會看到一個很明顯的差別，特別是它會出現一個白點，這種白點在正常情況下看上去不明顯，但是在鎢絲燈下，就看得非常明顯。以及通過鎢絲燈可以會看到白斑的邊界，正反光強不強、其中有沒有帶一些銀光等等就可以判斷不同期，比如進展期，邊界比較蒙，顏色反差比較大。但是人肉眼看不到的白斑，它都看得到，這種就是進展期。
而在發展期時，如果情況穩定的話，就是典型的瓷白色，這個是最好的，沒有什麼傷害的。
精神壓力太大可引起復發
郭慶還提醒，經過治療以後，部分人還是可以看到效果。但應警惕病情復發，如精神壓力就可能導致復發。再者休息得不好，晚上睡不著覺，或者有很重的精神壓力，或者工作很忙，一直處於緊張狀態，或者壓力太大，免疫力和抵抗力肯定下降的。
本文指導醫生：-
郭慶教授 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科
擅長疾病：從事皮膚病性病工作30多年，對皮膚性病的...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
確診癌症要不要做化療？副作用出現時怎麼辦
癌症，令很多人感覺恐懼。而比癌症更讓人聞之色變的，大概化療算得上其中一個了。雖然我們中大部分都不會經歷化療的痛苦，但是，也通過許許多多的途徑了解到化療帶來的巨大不良反應。正是這些說法讓癌症患者及其家屬倍感困惑，「確診後，化療到底是做還是不做？」
中山大學附屬第六醫院化療專科副主任醫師鄧艷紅曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」平台上解答過這類問題。她表示，由於癌症分為良性和惡性腫瘤，加之生長部位也有差異，故化療的效果是不同的。比如說對於胃腸道及肺部的癌症治療效果不錯，但對於在肝腎部位的腫瘤，效果有限。
化療期間應攝入易消化、蛋白質類食物
讓很多患者家屬遲疑不定的最重要原因之一，就是關於生存期的問題。對此，鄧艷紅認為，化學治療癌症後生存期長短是與患者病情嚴重程度以及藥物的適應情況有關，同時身體的抵抗能力也是有很大關係的，每個人的情況不同，不能一概而論。
但她提醒，化學治療會導致身體虛弱，影響到食慾的，所以化療期間建議吃些容易消化且蛋白，維生素含量高的食物，例如牛奶、豆漿、瘦肉、豬蹄等這些可以滿足身體所需的營養。在化療之後最好是多攝入一些蛋白質，利於消化的食物。比如可以補充元氣的人參皂苷這些都是很好的保健品。
此外，化學治療後患者可在飲食和運動方面來調理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充蛋白質和維生素；飯後散散步，注意日常的鍛煉，保持好的心態，利於提高免疫力。
化療副作用出現時該怎麼辦？
而針對各種關於化療產生的副作用，鄧艷紅也給出了可供參考的意見，但關於具體操作更建議與主治醫生進行溝通。
1、腹瀉。這屬於化療的副作用。一般如果是輕度腹瀉，可以吃點助消化的藥物。如果腹瀉比較嚴重的情況下，建議停止化療及時補充水和電解質。考慮適當的使用抗生素如：慶大黴素；
2、嘔吐。屬於化療的胃腸道副作用。如果是輕度的嘔吐症狀，可以嚼生薑有一定的止嘔作用。建議少食多餐，儘量避免進食太甜或太油膩的食物。
3、食慾減退。化療後由於藥物的刺激導致患者的食慾減退，只要調整飲食習慣和質地如：少吃多餐，多飲清水，冰涼飲料，可緩解胃部不適，根據自己的愛好選擇高熱量，高蛋白，高纖維素，易消化的食物，避免甜，油炸，高脂飲食。建議同時應用中藥以減輕化療副作用。
本文指導醫生：-
鄧艷紅副教授 主任醫師
中山大學附屬第六醫院腫瘤內科
擅長疾病：結直腸癌、胃癌、胃腸間質瘤、食管癌、小腸...[詳細]
夏季吃燕窩上火純屬瞎扯 推薦6種吃法
燕窩滋補養顏，是女人滋補的最愛，但是有人擔心燕窩太補，夏天吃了會上火，其實是對燕窩知識了解少產生的誤會。
燕窩的來源
燕窩，顧名思義，即是燕子的窩。不過它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。金絲燕屬鳥綱，雨燕科。是候鳥，每年12月至次年3月從西伯利亞等地飛到熱帶沿海的天然山洞裡繁衍後代。金絲燕比我們通常所見的燕子要小些，背部羽毛呈灰褐色，帶有金色光澤，翅膀尖而長，四個腳趾都朝前生長。此燕喉部有很發達的粘液腺，所分泌的唾液可在空氣中凝成固體，是它們築巢的主要材料。金絲燕每年三四月份產卵。產卵前，它們每天飛翔於海面和高空，有時可高達數千米，穿雲破霧，吸吮雨露，攝食昆蟲、海藻、銀魚等物。經消化後鑽進險峻、陰涼、海拔較高的峭壁裂縫、洞穴深處，吐唾築巢。大約要20多天才能築成。燕巢呈半月形，形狀好像人的耳朵，直徑6一7厘米，基底厚，廓壁薄，重約10一15克。燕巢外圍整齊，內部粗糙，有如絲瓜網絡。整個燕窩潔白晶瑩，富有彈性，附著於岩石峭壁的地方。歷來有「稀世名藥」、「東方珍品」之美稱。
燕窩營養功效
1、燕窩入肺主氣、入腎滋水、入胃補脾、補而不燥。燕窩的功能包括養陰潤燥、益氣補中、健脾補肺、治虛損、咳痰喘等。燕窩營養豐富，與鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著「壓台軸」的角色。可以補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
2、燕窩含蛋白質49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對人體有滋陰復壯的作用。燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸菸和患有呼吸道疾病者最有效，協助病後的人體恢復健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。
3、燕窩含多種胺基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。燕窩還有神奇功效就是使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋，是女性朋友們的最愛。孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。燕窩也是是天然增津液的食品，並含多種胺基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
夏天可以吃燕窩嗎
夏天進補，燕窩最為合適。因為燕窩性平味甘，補不致燥，潤不致滯，恰恰屬於平補的食物，不會引起體內內火上升導致上火。此季節燕窩常與冰糖、瓜果搭配，不僅補而不燥，補而不膩，而且可以消暑降火，還能修復被烈日灼曬的肌膚哦。
夏季常吃燕窩，不但不上火還可保皮膚不怕陽光，保持美白彈性。燕窩對人體作用屬調理滋養性，而不是滋補性，與其他滋補食品相比，燕窩重於滋養，又不上火，是一年四季的調養佳品。
雖然說燕窩對人體有很好的保健功效的，而且有的身體比較虛弱的人會吃燕窩來滋補自己的身體的，其實燕窩在夏天來食用的時候還是有好處的，而且不容易上火的，對於女孩子的皮膚也是有好處的。
推薦燕窩的6種吃法
1、燕窩小米薑糖：先將燕窩置於水中充分泡開之後，換水，在泡半個小時，然後同小米一起一熬成粥，粥稠之後加入適當薑糖。此粥最適合女性在經欺即將結束後每日食用，其具有緩解痛經，滋陰潤燥之功效。
2、清燉燕窩：把5克燕窩充分泡開之後，加半碗水，隔水燉半個小時就可。清燉燕窩最適合臨睡前食用，具有美容養顏、助睡眠之功效。
3、銀耳雪梨燕窩糖水：將燕窩、銀耳分別泡發之後，同切成塊的雪梨一起隔水燉湯，食用前加適量的冰糖即可。此方具有滋陰潤肺、提高免疫力之功效，特別是對有呼吸系統疾病、肺病的患者更具保健功效。
4、牛乳燕窩：按普通做好提前燉好燕窩，然後溫熱牛奶，將兩者混合併攪拌均勻即可。牛乳燕窩適合睡前飲用，其有改善女性寒質體質，另外對脾胃虛幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。
5、燕窩核桃露：把核桃磨成粉，燉好燕窩，將兩者攪拌在一起，可依據個人口味適當加入冰糖也可不加。燕窩核桃露最適合懷孕的准媽媽經常食用。
6、木瓜燉燕窩：先將燕窩置於水中浸泡一個小時，然後倒掉，換掉水在浸泡半個小時，將木瓜去皮去核，然後切成塊，同燕窩一起放到燉盅中加蓋隔水燉兩個小時後，冷切之後就可食用。木瓜燉燕窩具有豐胸美容之功效，最適合女性在經期結束後食用。
健身減肥選跑步？跑步正確姿勢你知嗎
隨著健康意識的提升，越來越多的人選擇跑步作為自己平時健身的方式。特別是隨著氣溫的回升，大夥身上的累贅（厚衣服）漸漸都卸下了，在這個不冷不熱的時候，不管早上還是晚上，簡單穿一身T恤加短褲出門慢跑幾圈，出一身細汗之後回來，整個人都會感覺神清氣爽！雖然跑步的確是種不錯的運動健身方式，但如果運動的方式不正確，不僅起不到鍛煉的效果，還很可能會造成身體上的運動損傷！下面就跟小健一起來了解一下跑步的正確姿勢吧。
皮炎可喝蒼耳子泡水 但過量食用或致中毒
蒼耳子是一種傳統中藥材，主要的產地在黑龍江、吉林等。蒼耳子服用之後具有祛濕、散風等效果，服用之後還可以起到降低血糖、保護呼吸系統、提高身體能力等功效。我們就來說說蒼耳子服用的注意和禁忌：