一年四季里，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？
一、肝臟排毒
檢查肝臟是否有毒的方法：
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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如何排出肝臟毒素
1、吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
減少購買慾的7種方法
停止購物療法
人們難過的時候，會願意花更多的錢買東西。2008年美國《心理科學》雜誌的一項研究發現，受試者在看完一部悲劇電影後，他們為一件商品開的價要比在看完一部普通電影後開的高出四倍。
購物不要匆匆忙忙
一項發表在美國《市場科學研究》的調查發現，那些購物匆忙的人們買到的東西要比有計劃的購物者多出54%。做個有計劃的購物者——在你的冰箱上貼上小紙條，寫下自己一周所需要的東西，這樣你會省下很大一筆錢，並且也不再會為吃不完快過期的食物發愁了。
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自己沖泡咖啡
與其去星巴克或麥當勞買咖啡，你還不如在辦公室的茶水間為自己沖泡一杯自己喜歡的咖啡，這樣每年可以節約5000多塊錢。
逛超市時多往牆邊走
通常，超市裡最健康的食品都是放在靠牆的位置。奶製品，農產品，還有海產品等等，都被歸置在超市四周靠牆的地方，而超市中間多是擺放盒裝食物，袋裝食物以及罐頭等等。「無營養區域」的大部分食品都是些高度加工過的食物，你最好少花時間在這個區域。
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選擇配料少的食物
當你拿起兩個不同牌子的食物，不知道該選哪一個的時候，看看標籤上的配料列表，哪個牌子的配料少，就選哪個牌子。你會發現，這個選擇總是對的。
學會讀懂這些術語
「全麥」就是這些穀物都保持其營養價值的完整性。
「多穀物」就是多種穀物混合使用，但是卻沒有明確其精細加工的程度。
當你選則在早餐時吃片土司的時候，這些術語是你所需要注意的。
吃過飯再去購物
美國《消費者研究雜誌》的一項報導提示，即使你手頭拮据，只要你因受食慾刺激而去購物，你還是會花掉很大一部分錢。
中醫揭秘：無名指可看出健康狀況
無名指之強弱與一個人的整體的健康狀況有很深的關係，而且觀察無名指可以判斷一個人的健康狀況。
無名指亦以圓秀健壯為最好。太長的人，容易有生活不規律而影響身體健康的傾向。太短的人，又主元氣太虛，精神不振。
指型直而無偏曲，指節圓潤而有力，指節紋清爽的人，大多腎臟及生殖機能健全。無名指蒼白、瘦小、貧弱的人，大多腎臟與生殖系統的功能較差。
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無名指第一節，代表性功能的強弱，第一節過於粗壯的人，容易有內分泌失衡的疾患；過於瘦弱的人，又往往生殖系統方面比較衰弱。第一節的指節紋代表同樣的意義，即散亂者身體情況差，完整而清爽者，健康情況良好。
無名指的第二節，代表一個人的筋骨強弱，自古以來中醫將骨骼在五行中歸屬於「水」，亦即與生殖系統有很深的關係，現代西醫，也經常提醒孕中要補充鈣質，以免損壞自己的身體。第二節指紋散亂的人，大多體能較差，筋骨較細小而衰弱。第二節邊緣有紋存在時，謂之「病約紋」，表示當時的健康狀況不好，這種現象會隨著身體好壞而增減其紋線。
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第二節長度過長的人，往往鈣質的吸收功能比較差，骨骼和牙齒比較脆弱。如過於蒼白、瘦弱，也會有同樣的表現。指頭偏曲，指節漏縫的人，往往除泌尿系統較弱外，又代表煩惱較多，還常常影響腦機能，同時又容易出現神經衰弱、頭痛、失眠等症狀。
無名指生得太長的人，亦即超過中指第三節一半以上，快要與中指齊平，大多先天的遺傳體質很健壯，但容易因為後天的生活不規律，如飲酒、熬夜、過勞等現象而帶來衰弱。
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