夏季人體易缺水，要想降脂，不妨喝茶來調理。
頭暈目眩型這類人常有頭暈目眩、口苦耳鳴症狀，容易失眠。飲茶首選首烏綠茶，將6克制首烏切成薄片，草決明6克，用滾水沖泡後，加5克綠茶，加蓋燜一會兒即成。
功效：首烏補肝益腎，草決明清肝明目，可以降脂降壓。
氣滯血瘀型這類人的臉色晦暗，容易感到心煩胸悶，失眠健忘。舌頭色澤紫暗，舌尖邊有瘀斑。飲茶首選玫瑰山楂茶，玫瑰6克，山楂10克，綠茶5克，滾水沖泡後代茶飲。
功效：玫瑰花可以解郁開胃，山楂能降脂消積，茶葉利尿降脂。
痰濕內壅型這類人比較胖，容易頭暈胸悶，倦怠乏力，舌體肥大有齒印。飲茶首選「降脂減肥茶」，干荷葉60克，生山楂、生薏米各10克，花生葉15克，橘皮5克，綠茶60克。這是一周的量，可將這些藥打成粗末，裝在茶葉過濾袋內（超市有賣），沸水沖泡代茶飲。
功效：荷葉有降脂消腫作用，山楂降脂消積，花生葉安神降壓，薏米、橘皮利水理氣，有很好的降脂減肥作用。
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老年人不宜過度的降脂!
一、水平過低危險大於水平高
血脂是人體內的中性脂肪，包括膽固醇、甘油三酯和類脂，是人體不可缺少和生理物質。它不僅參與能量的產生和貯存，還是合成腎上腺皮質激素、雄激素、雌激素的原料。如果血脂水平過低，機體的一些生理活動必將受到影響。研究顯示，對老年人來說，膽固醇低並非都好，年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低於4.16毫摩爾/升時，其危險性與膽固醇水平高於6.24毫摩爾/升相當。儘管腦出血發病率隨血清膽固醇水平下降而降低，但血清膽固醇低於3.64毫摩爾/升時，腦出血發生率反而更高，而且縮短壽命。
二、保持在什麼水平較適宜
對於沒有冠心病和其他部位動脈粥樣硬化，又不存在冠心病的危險因素，如高血壓、糖尿病、吸菸及家族史，其血脂總膽固醇最佳範圍在5.2～5.6毫摩爾/升，低密度脂蛋白要小於3.6毫摩爾/升。如果存在冠心病危險因素，但無冠心病史和動脈粥樣硬化，血清總膽固醇就要小於5.2毫摩爾/升，低密度脂蛋白要小於3.12毫摩爾/升。已患冠心病的人總膽固醇就要小於4.68毫摩爾/升，低密度脂蛋白應小於2.6毫摩爾/升。糖尿病患者不僅糖代謝異常，而且脂代謝異常，高血糖常與血脂、血壓和肥胖等多種危險因素共存。專家指出，糖尿病實質上也是心臟病，糖尿病患者如果單純控制血糖，只能減少眼睛、腎臟等併發症的發生，並沒有減少危及生命的血管疾病。因此，只有同時控制血壓、血糖和血脂，才能阻止糖尿病心血管病的發展。故糖尿病患者血脂控制應與冠心病患者一樣。
血脂升高時，人們往往沒有任何感覺，但是危害極大。因此，一般人每年應至少檢查一次；而已知血脂高的人，應3～6個月檢查一次。在用藥物降脂過程中，不要盲目追求低膽固醇。低膽固醇並非是老年人健康的必需因素，而極低的膽固醇水平反而可能與冠心病有關。高齡老人降脂治療要多加小心，降到一定水平即可。
中醫里常見的降脂藥材有哪些？
常見的降脂藥材有哪些？中藥種類很多，但它們的功效也各不相同。今天為大家介紹幾種降脂中藥，請往下看：
降脂藥材1、山楂
藥用其乾燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、蛋白質、槲皮素、核黃素、胡蘿蔔素、糖類及維生素類等多種成分。藥理研究發現，家兔連服山楂製劑3周後，血清膽固醇顯著下降。山楂與菊花、丹參、元胡、銀花、紅花、麥芽等配伍，可用於治療高脂血症、高血壓、冠心病所致之胸悶隱痛。
降脂藥材2、澤瀉
藥用部分為乾燥塊莖，味甘咸性寒，歸腎、膀胱經。主要成分為揮髮油，內含糠醛，其乙醇提液含生物鹼、植物甾醇、天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
降脂藥材3、決明子
藥用其乾燥成熟的種子。決明子味甘苦性微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質，分解後產生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，治療高脂血症有一定療效。注意：有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。
降脂藥材4、首烏
藥用其乾燥塊根。味苦、甘、澀，性溫，歸肝、腎二經。首烏含豐富的卵磷脂、澱粉等，有助於脂肪運轉。首烏含蒽酯衍生物，主要為大黃酚及大黃瀉素，其次為大黃酸、大黃素甲醚等，能使腸蠕動增強和抑制膽固醇吸收。首烏還能阻止膽固醇在肝內沉積、在血清中滯留或滲透到動脈內膜中，以減緩動脈粥樣硬化形成。血脂下降可能與首烏有效成分與膽固醇結合有關。首烏配銀杏葉、鉤藤等治療心腦血管病，能消除或改善症狀。首烏對個別病人有腹瀉的副作用。另外，首烏浸出液可能含有腎上腺皮質激素類似物。
８種天然降脂食物
過多的脂肪會讓血液黏稠度升高，膽固醇增加，以致對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助你吃掉體內脂肪。
心血管病可以服用降脂藥
降脂藥主要指降低血膽固醇水平的藥物，眾所周知，膽固醇等物沉積於動脈壁是動脈粥樣硬化發生的基礎，降脂藥不僅可以減少膽固醇在動脈壁的沉積，還可以促進已經形成的動脈硬化斑塊消退，「軟化」血管、清除血管內「垃圾」，達到冠心病治本作用。