枸杞參茶提高免疫力。劉醫生自己平常喝綠茶，愛在茶里加些西洋參和枸杞，做成枸杞參茶，西洋參是平補的，能夠滋陰補氣，寧神益智，而枸杞能夠補腎益精、潤肺止咳，這兩種東西搭配，能夠在一定程度上提高身體的免疫力，改善體質，就不容易感冒了。
冷水洗臉增強「抗寒能力」。天冷，整天呆在暖和和的屋子裡，身體的「抗寒能力」就會弱一些，外出很容易被冷空氣「擊倒」。有一個提高抗寒能力的辦法很簡單，就是用冷水洗臉洗鼻，這樣促進鼻、臉部血管收縮，提高人體抗禦風寒的能力，能有效地預防感冒。平時沒這個習慣的人，現在「抱佛腳」也來得及。
睡午覺能規律作息時間。在家時間久了，作息時間很容易被打亂，該睡覺時特精神，白天又犯困起不來，整天沒精神，這個毛病，可以用「雷打不動」的睡午覺來解決。午覺不是靠著椅子或趴在桌子上「迷糊」一下，要正規地躺下放鬆身體，中午休息一下，晚上即使熬夜，早上也能正常起床，形成作息的良性循環。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
虎年家居風水擺設八要點
1、若住宅的客廳較暗
可加圖畫和燈光來彌補，掛畫應以光明正大的內容為宜，避免孤兀之物。如有山水畫掛在廳堂上，要觀其水勢向屋內流，不可向外流。因山主人丁水管財，水向內流乃進財寶，水流出為失財。船畫要使船頭向屋內，切忌向出屋外，向出者損財丁，向入者招財進寶，可言滿載而歸。對家居吉利的字畫，包括象徵富貴榮華的牡丹花畫，象徵年年有餘的蓮花等吉祥圖案，象徵健康長壽的松柏長青圖等等。至於「字」則以寓意吉祥、善頌善禱的書法為宜。
2、有的門廳及房間掛鍾是必須的
特別是綜合辦公室，更應該掛時鐘，因為在這些地方掛時鐘可有五大作用，一是招財進寶，二是避邪氣，三是助主人運勢，四是管理部下，五是計時間。但是鐘的掛法若不明理氣，掛錯地方就不行了，時鐘的正面不能向內，應朝向門或陽台,窗戶的方向為好。
3、家中養金魚
金魚常被稱為風水魚，可彌補家居風水上的缺陷，並令住宅充滿活力，生機，但必須注意魚缸大小須適中，周圍不可堆放其他雜物，不能正對著灶台位，因為灶台位屬火，與水相剋。不能有死魚，魚缸上邊不能擺放財神象。
4、室內綠色植物可以擺放
大廳內可擺放富貴竹，發財樹等，大葉綠色常青植物,象徵生機勃勃、製造氧氣，對居室有益。不必強求四季鮮花，但必須常綠常青，如有枯萎，則需常換，令居室更具活力。
5、不管房間住人不住人
房內的門窗應該做到常開常閉，令氣勢流動，空氣更新，做到「流水不腐，戶樞不蠹」。另外，大門門縫不可過大，免得泄財氣。
6、如果屋小
7、有些人家中喜用八卦鏡、風鈴等物，又不明規律
所以家中不可亂用，起到反作用,免得傷身。如有格局方面的不足，可請有關專業人士指點擺放.
8、房間的顏色用白、黃、紅、藍、綠等均可
從五行角度來講五刑顏色要流通為佳。客廳的天花板象徵「天」，顏色當然是以輕淡為宜。所謂輕淡指淺的顏色;一般來說以白色、淡黃色和淺藍色為主，象徵朗朗藍天，而白色則象徵白雲悠悠。而地板的顏色則宜稍深色為主，以符合天輕地重之義。
天氣寒冷 要謹防病毒攻「心」
剛剛參加工作的小周，運動後用冷水洗澡，第二天就出現鼻塞、流涕等感冒症狀，當時沒有引起小伙子及家人的注意。不料，三天後患者莫名其妙地突然暈倒，不省人事，被急送到醫院救治，被診斷為嚴重心肌炎。因病情兇險，患者不得不轉入重症監護病房進行搶救治療。
這幾天氣溫偏低，很容易引起感冒，得了感冒不可掉以輕心。感冒很容易並發急性支氣管炎、肺炎、中耳炎、鼻竇炎、腎炎等。更需提醒的是，在此季節，不少病毒十分活躍，像流感病毒、埃克病毒、柯薩奇病毒、腺病毒、疱疹病毒、腮腺炎病毒等。在這些病毒中，特別是柯薩奇病毒和埃克病毒，對於心肌有特殊的親和力，在引起呼吸道症狀的同時往往可向心肌發難———病毒性心肌炎就是這樣得來的。因此，單純的感冒並不要緊，可怕的是出現併發症，如病毒性心肌炎，病情嚴重甚至危及生命。
每年的冬春季節是感冒的多發季節，同時也是病毒性心肌炎的多發季節，患者往往先表現為感冒的一般症狀，如：發燒、咳嗽、咳痰、咽疼、流涕、全身不適、噁心、嘔吐、腹疼、腹瀉等，這些症狀逐漸好轉或慢慢消失，患者以為沒事時病毒性心肌炎則開始「登場」：心跳加快或減慢，或者出現停搏或不規則早搏，或頭疼、頭暈、心悸、胸悶，心前區不適或疼痛；嚴重者可有暈厥、顏面浮腫、不能平臥、氣促等心功能不全的表現。所以，千萬別把感冒不當一回事，在積極治療的同時，嚴密觀察患者全身情況，一旦發現患者有心臟異常的「蛛絲馬跡」，應及時到醫院診治，以防不測。
肝病患者別經常看電視
人體的肝臟是維生素A、D、E、K等貯存場所。當患有肝臟疾病時，肝臟貯存的維生素A數量就會明顯減少，同時病態的肝臟，膽汁分泌減少，又會導致包括維生素A在內的脂溶性維生素D、E、 K等吸收障礙。
2010年兒童房的色彩印象
雪光白+純淨藍