孕婦吃了龍眼怎麼辦
這時候孕媽媽們也不要太過驚慌，雖然說桂圓孕媽媽們是不能吃的，但是孕媽媽在吃了之後，密切關注自己的身體有沒有什麼不適，例如腹痛或者是下身出血的症狀，如果都沒有，就不用太過擔心，多喝點水預防上火就可以了。
1、眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，容易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人不能吃。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。
2、婦吃龍眼不僅增添胎熱，而且還容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產。
3、眼撥去皮，曬乾以後，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補品。可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物。
4、眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
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龍眼減不減肥
龍眼減不減肥
龍眼是無患子科植物龍眼的假種皮。是很多人喜歡的水果之一，主產於福建、廣東、廣西、四川等地，此外台灣、雲南和貴州南部也有出產。它有很好的滋潤補養功能，有夠補血，治療失眠、眩暈等病症。但是桂圓所含的熱量較高，吃多了會導致身體吸收的熱量過高，不利於減肥。減肥期間並不是不可以吃桂圓，但是需要控制食量。
龍眼肉的熱量（以100克可食部分計）是313大卡（1309千焦），在同類食物中單位熱量適中。每100克桂圓肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。因此吃多了會導致身體熱量過高。龍眼果肉中含糖量達17%，多吃會導致人體產生大量脂肪。但是，龍眼在水果中碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當，減肥期間可適量食用。龍眼具有安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。因此龍眼雖然有很多好處，但龍眼具有益脾開胃的功效對減肥不利，吃多反而更加開胃，因此龍眼在減肥期間不宜吃多。
所以建議在減肥期間一定要控制自己的胃口，儘量少吃，多吃會降低自己的減肥效果。減肥期間的飲食節制絕不僅限於龍眼，對於其他一些高熱量、高糖類含量的食物，都需要做到適量食用。
龍眼的挑選方法是什麼
龍眼的挑選方法是什麼
龍眼以形圓勻稱，肉質厚，顆粒大，肉白而柔軟並呈半透明或透明狀，且味道甜美者為佳。三個手指捏果粒，若果殼堅硬，則表明果實較生未熟；若感覺柔軟而有彈性，則是成熟的特徵；若軟而無彈性，是成熟過度，即將變質。手剝龍眼，肉質軟潤不粘手、肉核易分離者質量較好；若肉質干硬、肉核不易分離或核帶紅色，則質量差。
買回來的龍眼吃不完如何保存呢，龍眼比較適合在4～6攝氏度的環境下冷藏保存，如同動物冬眠一樣，在這個溫度下，龍眼有生命可以呼吸，卻消耗很少的能量。但是不能放在密封塑膠袋中保存，而要用網狀的保鮮袋來保存，這樣有利於它的呼吸。若是家中沒有網狀塑膠袋，可將保鮮袋打幾個洞。用這種方法，新鮮龍眼可以保存15天左右。
龍眼肉的作用
龍眼肉富含有很豐富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白質，同樣的它還富含有很豐富的鐵元素，能夠幫助我們身體提高熱能且幫助身體補充營養，還能夠很好的促進血紅蛋白再生幫助補血。
龍眼乾沏水一次放多少
我們用龍眼乾沏水的時候龍眼乾不能用多，喝多了容易上火，一般情況下6–8個就可以了，但是要注意，如果有上火的現象要減和停止食用。