俗話說「良藥苦口利於病」，這說得就是「中藥」。中藥養生有很多的進補功效，但中藥什麼時候喝最好?喝中藥的禁忌是什麼?接下來，小編為你解答。
中藥什麼時候喝最好?
喝中藥時選擇正確的服藥時間，才會得到最佳的治療效果，對中藥更是如此。服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。大多數藥物宜在飯後半個小時到一個小時服用。
中醫在配伍運用中藥時，講究「四氣五味」，根據藥性的寒、熱、溫、涼，並參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑。空腹服藥時，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。
不同類型的中藥，服用時間也不同。肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯後服藥;瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。
這都是根據病情的不同和藥物作用的特點，對服藥時間做出的大致要求。在用藥時，醫生會根據患者身體變化調整用藥，用藥的方子不會局限於某一類藥，再加上患者長期服藥，難免會對胃黏膜造成損傷，所以建議長期喝中藥湯劑的人，在飯後30～60分鐘內服藥，以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。
另外，煎煮中藥需要放多少水呢?
一般情況下，煎藥用水的多少與飲片質地、吸水性及煎藥時間長短有關。一般頭煎時加水量要多一些，最好是浸沒藥材並高出2～3 cm;第二煎時，加水量可視情況酌量減少。水太多的話，會無端地延長藥物煎煮時間，使一些不宜久煎的藥物失效;水太少則煎煮時間不夠，藥物的有效成分不易煎出，無法達到預期的療效。
另外，還有一種可供參考的加水計量法：頭煎加水量=藥品總重量x 3+煎煮時間x 10+服用量，二煎加水量=煎煮時間x 10+服用量。
一劑藥通常煎三遍。每遍水開後煎煮三十分鐘，三遍共計九十分鐘。這樣才可以充分將藥物的有效成分煎出。每劑每次煎熬成的藥液在一百五十毫升左右即可，為兒童煎熬的藥液要少;而對熱性病患者，煎熬的藥液要適當多些。當然，用水的多寡也應根據藥物種類來確定。通常，屬於滋補一類的藥物煎頭汁需水約三百毫升，二汁也是大約三百毫升;解表藥，頭汁約三百毫升，二汁只需約一百毫升;一般藥，頭汁約兩百毫升，二汁約兩百毫升。
煎藥時先將稱量好的中藥放入水中泡一段時間，適當的浸泡可以讓藥物軟化，提高藥物的煎出率。冬天可以用20℃～30℃的溫水浸泡，但不可用開水浸泡，否則某些植物細胞中的蛋白質會因突然受熱而凝固形成包膜，或是使部分高分子物質形成膠體，這樣都會妨礙有效成分的浸出。
怎樣清洗電腦鍵盤最方便
日常生活中，電腦鍵盤的清潔常常被忽視，其實，電腦鍵盤就如同平常接觸的電話、馬桶一樣，存留了大量的病菌。 鍵盤上每個按鍵間都有縫隙，容易積灰塵，平時表面可以擦擦，可對旮旯縫縫裡的污垢細菌往往無能為力，所以，很多人都懶得去管。如果在電腦鍵盤前吃東西掉進渣子或喝飲料不小心灑進去幾滴，時間久了，鍵盤裡的各種污垢會越積越多，要是用按了鍵盤的手再拿東西吃，細菌則直接進入體內。特別是筆記本電腦，鍵盤與主體相連，如不注意清潔鍵盤，還會影響電腦的整體性能。 很多人習慣翻過鍵盤從背面拍拍來清理灰塵，但這樣清理根本不徹底，有時用力過大還可能拍壞裡面的零件。 現在市場上已經出現了電腦鍵盤專用刷，刷毛又絨又長，軟硬適中，造型別致，刷頭可深入到鍵盤縫中，表面和內在同時掃到，價格根據質量的不同，一般在幾元到十幾元之間，有的電腦專賣店還會隨機贈送，日常清潔鍵盤非常好用。還有一種專門的透明鍵盤防塵蓋，蓋在鍵盤上既美觀又防塵。 北京市疾病預防控制中心健康教育所李煒主任介紹，還可以用棉簽蘸取酒精來擦洗鍵盤按鍵，對於難以清潔的縫隙，找一小節細棍，像牙籤就可以，纏上適量吸附力強的布或柔軟的紙，蘸上酒精，能比較容易地把灰塵擦出來。當然，這些只是日常保養，要想更乾淨更安全，隔上幾個月，最好把鍵盤後蓋打開，取出電路板進行深層清潔，用柔軟的棉簽徹底清潔，不過要儘量小心操作，以免損壞零件，自己沒有把握，可以去電腦商店找專業人士來做。
前列腺增生的食療預防
中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。