清除自由基
自由基過多可造成組織、血管損傷，加速老化。蜂王漿中含有的超氧化物歧化酶(SOD)，是自由基的主要清除劑，再加上它含有豐富的維生素A、C、E和硒、鋅、銅、錳、鎂等微量元素，是天然的抗氧化劑，也能清除人體代謝過程中積累過多的自由基，使人延年益壽。
增強免疫力
人體免疫力下降，是導致衰老和死亡的重要原因。而蜂王漿中含有的王漿酸、牛磺酸、維生素和微量元素可以提高機體免疫力。
調整內分泌
藥理研究發現，蜂王漿可興奮性功能，並有促腎上腺皮質激素樣作用，這對保健養生都是有意義的。
抑制脂褐素
隨著年齡的增長，人體內一些細胞中的脂褐素蓄積量逐漸增多，從而引起細胞死亡，使機體衰老。而蜂王漿能使機體內過氧化脂質和心肌細胞脂褐素明顯下降，同時它所含有的大量活性物質能激活酶系統，將脂褐素排出體外。
核酸的作用
蜂王漿中含有豐富的核酸，而核酸是人類最基本的「生命源」，沒有核酸就沒有生命。如果人體內核酸含量不足就會影響細胞的分裂速度，引起細胞缺陷，使蛋白質合成緩慢，導致機體損傷、病變、衰老，甚至死亡。
保持營養平衡
營養平衡是維持人體健康最重要的因素之一。蜂王漿能補充人體必需的營養物質，調節機體生理功能和物質代謝，增強免疫力，防治多種病，從而起到健身、祛病、和延年益壽的作用。
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老看是不慣 說明你已經落後了
俗話說「眼裡不揉沙子」，可就是有這麼一些人，在他們眼裡，什麼都是沙子，硌得他們心裡難受。尤其是在職場上，他們看誰都不舒服，有人暗地裡叫他們「看不慣」。事實上，這種經常對身邊的人和事物「橫挑鼻子豎挑眼」的人，可能是為了自欺欺人地掩飾自身的不足，達到心理平衡。
總曲解別人的好處
這些格外挑剔的人，與一般的「完美主義」有所區別，他們一般只把矛頭指向別人而不是自己，眼裡容不得的是進步或優點，而不是缺點。
這些人一看到同事和領導討論工作，就覺得他是想拍馬屁或「告密」；有的人聽到身邊人讚美別人，就認為肯定是要拉幫結派，以達到孤立某個人的目的；有的人看到同事在會議上提出一個新點子，就認為這個人是故意出風頭；還有人看到單位里的年輕人穿著入時、用先進的東西，就對此嗤之以鼻，覺得人家不務正業。
打擊先進保證自己不落後
對於這些老看不慣別人的人，華南師範大學應用心理學系副教授遲毓凱認為他們是為自己的「落後」找個藉口，以維持心理平衡。「在職場當中，老員工出現這種情況的比較多。」遲毓凱說，有些人看到身邊的人努力地工作，絞盡腦汁地想新點子，用自己的熱情營造好的人緣，可反觀自己呢，工作缺乏熱情、鮮有進展，這種對比很容易造成心理失衡。所以他們為了遮掩自己的「落後」，就「先發制人」，硬找出別人的「毛病」，用「大家誰也不比誰好」來維護自尊。
除此之外，還有些人是因為他們對某些事情，尤其是對「新」存在偏見，為了維護舊的「秩序」，也容易老把「看不慣」掛在嘴邊。當然也有一部分人是過分自我為中心，在他們眼裡總是難以寬容別人的缺點，而恣意放大自己的優點。
多給他們一點尊重
「可以這麼說，這樣老是看不慣已經成為了一種行為習慣，很難改變。」遲毓凱說。如果你遇到這樣的同事，不用非跟他們較勁，尤其是對老員工，多一點謙遜，多給他們一點尊重，可以漸漸地讓他們的態度軟化下來。
台灣《康健》雜誌則撰文建議，一定要向這種「看不慣」的人多交流、多學習。即使這類人顯得有點倚老賣老或好為人師，但他們的確有著寶貴的經驗、自身的優勢。遇到不明白的工作多向他們討教，他們的點撥很可能會激發出你的靈感、開拓你的思路。
大蒜的吃法決定殺菌防病功效
導讀：大蒜是上帝恩賜給我們的寶貝，它能同時有效的對付細菌、病毒、黴菌及原蟲對人體產生的威脅。蒜精具有廣效殺菌作用，無論是喜氧菌（結核菌）或厭氧菌，蒜精都具有明顯的殺滅作用。而對對於部分連西醫都無解的病毒，如與鼻咽癌有關的鼻病毒，甚至愛滋病毒等都有阻斷作用。
在西醫里，我們提到抗生素是指用來治療微生物感染的藥劑，而這些藥劑的主要作用就是消滅足以引發人體生病的這些微生物。然而，無論藥品的研發如何進步，至今，抗生素的殺微物作用也只能針對特定的一至兩類，如殺細菌的多半不能殺黴菌，更不可能對病毒有任何作用；至於對付原蟲，則又是另一類藥物了，唯獨上帝恩賜給我們的寶貝大蒜，它的功效令人驚嘆。
大蒜的神奇功效：
● 它能同時有效的對付細菌、病毒、黴菌及原蟲對人體產生的威脅。
● 蒜精具有廣效殺菌作用，無論是喜氧菌（結核菌）或厭氧菌，蒜精都具有明顯的殺滅作用。
● 對於部分連西醫都無解的病毒，如與鼻咽癌及鼻竇炎有關的鼻病毒、引發蛇皮泡疹的泡疹病毒、天花病毒及唇抱疹等，蒜精都能發揮作用。更為神奇的是，蒜素在高劑量的情況下竟然具有阻斷愛滋病毒繁殖蔓延的作用。
大蒜吃法決定防病功效
應該整瓣蒜放進嘴裡嚼碎：一般人多半習慣將生大蒜切碎再拌以醬油沾食，其實，大蒜中的有效活性成分其實是很容易因久置氧化或高溫（超過攝氏五十六度）而失去作用的，因此，如果真的要吃大蒜吃出健康，勢必要講究吃法——需要將整粒大蒜直接放入口中咬碎吞服。
整個吞進去 不嚼行不行？
因為大蒜中的含硫化合物具有強力的黏膜刺激性，許多人因怕那種又辛、又熱、又辣的味道，而整粒吞服並不嚼碎。然而蒜素是不存在於完整大蒜中的，只有將大蒜咬碎才會使蒜素的前質與酵素作用產生具生理活性的蒜素；再說末與艾林產生作用的艾林分解酵素也會在胃部強酸的環境中被破壞。
整瓣蒜嚼著吃 有沒有害？
如果，你喜歡咀嚼整粒大蒜的那種刺激快感，那就再好不過了，但是大部分的人還是無法接受生鮮大蒜的味道。
生嚼大蒜的另一個問題是，絕大部分的消化道黏膜是很難接受生大蒜中硫化物的刺激性，嚴重者還可能導致過敏反應及胃部燒灼不適感。
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每天生嚼幾瓣蒜最好？
如果你能接受每天咀嚼二至三瓣中型生鮮大蒜（約三至五公克），而不致產生任何胃腸不適時，仍是值得鼓勵的。
吃大蒜會傷肝嗎？
不少人認為大蒜辛辣刺激，有傷肝作用，肝病患者忌用，其實不然，肝病患者適當吃點生蒜有好處。
肝疾及肺阻塞的共同病變，是會引發組織缺氧及不明原因的胃腸道蛋白質消化代謝受阻的現象。由卡衛爾等人在一九九二年臨床胃腸疾病學雜誌提出的一分報導指出，一位罹患肺肝疾之病人在傳統醫療效果極為有限的情形下，她嘗試以每日高劑量的蒜精保健食品補充劑連續服用了十八個月之後，病情竟有了奇蹟似的改善，而大蒜能促進胃腸功能的正常與肺臟循環的順暢化，更是被這群科學家所肯定。
脂肪肝患者不妨吃點蒜
利用光學顯微鏡對四氯化碳亞急性染毒後以大蒜素給藥加以保護的小鼠肝臟進行了細胞組織結構觀察，結果證明大蒜素對四氯化碳所致的肝細胞損傷有一定的保護作用。大蒜素通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，保護肝臟，治療肝病，同時大蒜素對酒精引起的肝損傷（如酒精肝、脂肪肝）效果明顯。
吃蒜有哪些不良作用？
雖然大蒜有那麼多的研究報告指出其對人體有益的功效，但是一切物質服用要適量對身體才有幫助，過量反而傷身，應適可而止。
● 有研究報告指出長期服用大蒜會破壞紅血球造成貧血。
● 《本草綱目》卷 26 指出久食傷肝損目。
北京中醫藥大學養生室教授張湖德說，如果你在一段時間內感覺看東西模糊，眼角經常有眼屎，那就得看看是不是蒜吃多了。另外，很多患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人，如果沒有忌食大蒜的話，即使治療，效果也不太好。
● 陰虛盜汗、肝火旺的人最好也少吃蒜，否則容易上火。
● 需要提醒的是，吃完大蒜千萬不要喝茶，很容易引起胃疼。
女性白帶可不是洗洗那麼簡單
白帶是女性健康的晴雨表，正常的白帶，沒有特殊顏色，也沒有異常氣味，白帶是女性生殖系統是否健康信息之一，絕非不潔之物。如果女性每天反覆多次清洗外陰，白帶不僅不會減少，而且會混入細菌，越洗越不潔，越洗越多。
健康飲料指南：喝水也有講究
對於現在的人們來說，喝水已不僅僅是補充水分那麼簡單。各種各樣的飲料，讓我們有機會選擇自己喜愛的口味，並從中攝取相應的營養。但是，讓營養學家憂心的事也隨之而來。在70年代，美國人僅有6％～8％的熱量攝入來源於飲料，而如今，這個數字已經變成21％，使專家們不得不把人們日常喝的「水」和肥胖這種全球蔓延的疾病聯繫起來。為此，專家們在《美國醫學營養學期刊》上發布了世界上第一份「健康飲料指南」：