大家都認為男人是比較強壯的，但是男人們也會出現體虛的情況，只是大家都沒有發覺或者是不好意思說出口而已。一般來說男人出現體虛都會有一些症狀表現的。
男人體虛會有哪些症狀表現？
食慾不好
其實一個人是否健康從吃飯中就能看出來。如果你平時吃啥都香，什麼也吃的下去，那你的身體基本就是沒有什麼大問題的。但是如果你總是不想吃飯，吃什麼東西吃兩口就飽了，那無疑就是脾臟有了問題。所以男人們如果平時食慾不是很好的話，就要關心下這方面的問題了。
失眠多夢
吃的好，睡得香才是身體好的象徵，但是現在有很多的男性朋友在睡眠質量上並沒有那麼理想。有些男性朋友在平時身體是比較疲倦的，但躺在床上的時候卻一直睡不著。就算是睡著了也會有做夢的情況。而這可能和你肝虛有關係。
臉上沒有血色
身體不好的人一般從臉色就能看出來。像我們平時能看到有些男生雖然長的比較高，但是臉色看起來並沒有那麼好，並且會有暗淡無光，蒼白的臉色。其實這樣的男生是出現了血虛的情況了。
經常腰痛
如果身體出現了疼痛情況，那一定是你的身體出現了問題才會這樣的。就像有些男人在平時會經常發生腰痛。而且是那種範圍比較大的疼痛的話，那麼體虛的程度就已經很嚴重了。
男人體虛應該怎麼解決？
飲食調理
其實無論是哪種疾病或者是體虛的情況，我們都可以通過一些食物來進行調理的。就像腎虛的情況，大家在平時可以吃一些蝦，韭菜等食物。而像脾虛這種情況，那麼就可以吃一些蓮子，帶魚這樣的食物。大家可以根據自己的症狀情況去做好飲食搭配調理，這樣對疾病的治療是很有好處的。
運動調理
很多身體不好的情況都和大家平時運動有關係。所以男人們想要擁有強健的身體，那麼就要多運動一些，這樣身體才能排毒，才能更加健康。在平時體虛的男人們可以多走走步，跳跳繩或者是慢跑。
大家如果發生了體虛的症狀，那麼就要及時的進行調理，不要等到嚴重了才重視起來。並且在平時大家要做到少熬夜，多運動，這樣身體才可以更加健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
治療子宮肌瘤要切子宮嗎？超聲聚焦療法無創效果好
說到子宮肌瘤的治療，很多人第一時間想到的就是進行手術，甚至還有人認為，進行子宮肌瘤的切除手術，就是要把子宮也切除掉，這難免讓一些患者心生恐懼。其實，隨著現代科學的不斷進步，子宮肌瘤的治療手段也變得多樣化，手術並非子宮肌瘤的唯一治療方法，廣東省第二人民醫院婦科主任張秋實表示，目前以超聲聚焦療法為代表的保守療法對子宮肌瘤可產生良好的治療效果，尤其適用於有生育要求的患者。
張秋實主任
專家：子宮肌瘤治療≠手術治療≠切除子宮
在很多人心中，如果需要對子宮肌瘤治療，就意味著需要進行手術，也就是要切除子宮。這在張秋實主任看來，是對子宮肌瘤治療的常見誤區。
「切除子宮只是子宮肌瘤治療的手段之一，根據患者的具體情況和意願，子宮肌瘤的治療不一定要進行手術，即便進行手術，也可以對子宮進行保留的處理。」
針對傳統的手術療法，張秋實主任坦言，雖說不一定需要切除子宮，但術後的確可能出現粘連等的併發症，導致患者慢性盆腔疼痛甚至懷孕困難。由於子宮肌瘤是性激素依賴型腫瘤，即便進行了手術，對育齡女性而言，子宮肌瘤仍有一定概率出現復發，如果患者在術後過於進補，更會加大子宮肌瘤再次生長的幾率。
超聲聚焦療法是什麼回事？安全無創效果好
雖然子宮肌瘤的發病率比較高，也會帶來一定的併發症，但張秋實主任告訴家庭醫生在線編輯，並非所有子宮肌瘤都一定要進行治療，「只有當子宮肌瘤大於4厘米，或者帶來了月經改變等的一系列併發症時，子宮肌瘤才一定要進行治療。對於比較小，而且向外凸出或者位於結膜下的，也可以不進行治療，或是提前進行非手術治療。」
據張秋實主任介紹，目前子宮肌瘤最常見保守治療方法以及非手術療法是超聲聚焦療法，也叫海扶治療，「所謂超聲聚焦療法就是利用超聲聚焦原理，將超聲波能量聚集在一個點在，利用這個靶點上產生的瞬間高溫，達到使肌瘤組織細胞液化、壞死以及血管閉合的目的，由點成線、由線成面、由面成體，最終使肌瘤內部發生壞死和變性，形成萎縮和瘢痕化，從而使子宮肌瘤壞死變小。這種療法安全無創，只需患者住院3-5天並進行術前常規檢查以及術後觀察即可。」
張秋實主任表示，這種療法尤其適用於肌瘤數量不多，且體積有限的育齡期患者，可以為她們贏得懷孕生育的窗口時間，「子宮肌瘤大小在7厘米以內，且數量不超過3個的患者進行此種療法的效果較為理想，其中又以有生育需求的患者最為適合。由於超聲聚焦治療後子宮肌瘤會明顯變小，患者可在術後半年後嘗試懷孕，可大大降低子宮肌瘤對懷孕生育帶來的負面影響。」
當然，張秋實主任坦言，子宮肌瘤的特性決定了它對育齡婦女而言不可能做到徹底根治，即便是進行了超聲聚焦治療，也不能避免子宮肌瘤復發，「超聲聚焦治療不可能像變魔術一樣讓子宮肌瘤完全消失，它對沒有經過治療的子宮肌瘤沒有影響。若干年後，進行過治療子宮肌瘤仍可能再度增大，因此並不能說做了超聲聚焦治療就一勞永逸。」
要想降低子宮肌瘤的復發率或是減緩子宮肌瘤的生長速度，張秋實主任建議，患者在進行合適的治療方式之餘，日常飲食也要有所注意不要進食太多的補品，也不宜長期持續地喝豆漿，飲食均衡且食物多樣化即可。
專家資料
張秋實，廣東省第二人民醫院婦科主任、婦產科教研室主任、主任醫師、教授、碩士研究生導師、婦產科學博士、醫學博士後、德國烏爾姆大學肯普藤醫學中心訪問學者。
中國優生協會陰道鏡及宮頸病理學分會（csccp）委員、中華預防醫學會生殖健康分會常委、中國醫院協會婦產醫院管理分會委員、廣東省抗癌協會婦科腫瘤專業委員會委員、廣東省健康管理學會婦產科專業委員會常委、廣東省婦產科醫師協會委員、廣東省醫師學會婦科內鏡分會委員、廣州市醫學會婦產科分會委員、廣州市醫學會腫瘤分會委員、《婦產與遺傳》雜誌編委、《腫瘤防治研究》雜誌特約審稿專家。
曾獲省科學技術三等獎和省級醫學科技創新成果二等獎。
本文指導醫生：-
張秋實教授 主任醫師
廣東省第二人民醫院婦科
擅長疾病：婦科良惡性腫瘤的規範化及多學科綜合治療，...[詳細]
老人應該如何保護心臟？ 應該做好哪些保護措施？
年齡大了，老人就要保護好自己的心臟，這樣才能避免心臟疾病給人身體造成的傷害。所以老年人在平時要做好對心臟的保護工作，這樣才能免受其害，享受健康的生活。
老人應該如何保護心臟？
預防高血壓
老年人在平時除了要關注自己心臟情況，也應該對血壓引起注意，因為如果如果你的血壓升高了，那麼心臟就要更加用力的去工作，然後把血液傳送到身體的各個位置。所以為了讓心臟的工作更為正常，大家務必要關注自己的血壓情況，而且如果老年人血壓比較高的話，又沒有得到積極的治療，那麼就有可能會發生中風和腎臟方面的疾病。
做手指操
為了讓心臟得到更好的保護，大家在平時可以多做一些十指操。因為我們的手指和心臟有著密不可分的聯繫，所以如果你能經常讓手指得到活動的話，那麼也能讓心臟功能變強一些。而且我們的每根手指都是有經絡的，在平時如果能做手指操的話，那麼還能對我們的大腦中樞產生刺激，達到大腦運動的功效。
學會放鬆
想要保護好自己的心臟，就要學會放鬆。在平時大家可以平躺在床上，然後把雙臂放在兩側同時放鬆雙臂，做幾次深呼吸的東西，然後我們把腳趾頭位置上的肌肉收緊一些，幾秒鐘之後再放鬆。這樣每天進行幾次，完成之後再做些深呼吸的動作，慢慢起身就可以了。
多吃複雜碳水化合物
老年人想要讓要保護好自己的心臟，那麼就要多吃一些複雜碳水化合物的食物，因為這種食物裡面有豐富的澱粉還有纖維，如果大家能多吃一些的話，那麼身體內就能達到釋放能量的效果。一般來說符合這種物質的食物有穀類的食物，還有燕麥，前面，土豆等。
少吃鹽和鈉
保護心臟，就要降低鹽的攝入量，而鈉是鹽中的一部分，所以大家在吃東西的時候要選擇，低鹽低鈉的食物，像平時要少吃一些醃菜，還有香腸等食物。
老人在平時務必要做好心臟的保護，而且以上幾點在平時也應牢記在心。這樣才能讓心臟更健康，才能讓自己免受心臟疾病的侵擾。另外老年人在飲食方面也應注意，儘量不要吃一些甜食或者是比較鹹的食物。這對健康都非常的不利。
孕婦如何有效健康減肥養生 七個小妙招幫你變身辣媽
孕婦生完小寶寶之後總會堆積或多或少的贅肉，那麼產後媽媽究竟該如何有效瘦身和減肥呢？在運動和飲食上究竟該注意些什麼？下面我們就一起來看看吧。
懷孕時每天吃鵝蛋好不好？
懷孕可以說是一個女人一生之中最幸福、最溫暖，但是也是最辛苦的一件事情，雖然會因為有了愛情的結晶而興奮，但是在備孕期間准媽媽們是要遭受非常大的折磨的。一個人要承擔著兩個人的營養，所以懷孕期間的媽媽在飲食方面也要特別注意，既然這樣，每天都吃鵝蛋好不好呢？在飲食方面還有其他什麼需要了解的東西嗎？