在我國，男性的平均壽命要短於女性。很多長壽老人也以女性為主。為什麼男性的壽命要短於女性呢？有很多方面的原因。除了遺傳因素以及生理因素外，男人有很多不良嗜好，這些不良習慣都會導致男人壽命變短。接下來讓我們一起來了解一下。
男人短命通常是因為有哪些「嗜好」？
1、負面情緒不喜歡排解
男性生來比較內斂，也不喜歡傾訴，當自身有很大的壓力或者內心非常憂愁苦悶時，就會常常出現無法排解的情形。怒極傷肝，憂則傷脾，七情六慾分別對應人體的各個器官，如果負面的情緒一直無法發泄出去，就會使器官的健康受到影響。
女性喜好向人傾訴，遇見什麼不舒服的事情，會立馬的發泄出來。這個原因是男女之間性壽命不一樣有長有短的一個重要原因。
2、不愛運動
生命在於運動，如果不運動，自然也沒有特別長的生命長度。運動會增強人的免疫力，提高人在疾病面前的抵抗能力，使血液循環更加的迅速，這樣人體內的廢物和毒素就會排出體外。運動還會使人心情愉悅，心胸開闊，也是負面情緒，一個非常好的發泄出口。
但是現在男性因為工作繁忙，家庭的責任也很重，就沒有時間或者心情去運動，這樣會導致肥胖。尤其是到了中年的男性群體，如果肥胖就會引發高血壓、高血脂、糖尿病等一系列健康問題。
3、吸菸喝酒
很多男士都有吸菸喝酒的習慣，相對於女性來說，抽菸喝酒在男性群體所占的比例更加的大。菸草中的有害物質，不僅會傷害到男性的呼吸系統，例如肺部。還能使男性的胃部受到損害，男性前列腺也難逃一劫，甚至會引發男性的性功能障礙。
而如果長期酗酒，對於身體健康的傷害也不可小覷。吸菸喝酒也是容易引發癌症的，是對壽命的一個不小的衝擊。
4、飲食上非常不注意
相對於女性來說，男性的家務生活能力比較弱，這就是男性如果沒有女性的幫助，通常不會自己在家做飯，這就會導致男性的飲食上有很大的問題。在外吃飯，飯通常會做的非常的油膩和重口，就會引發一系列的腸胃疾病。
如果攝入過多的鹽，不僅會損害腎臟，還會引發高血壓。另外因為男性忙於事業，參加應酬也難以避免，飲食上的不規律，也會使身體健康出現問題。
男性相對於女性來說壽命較短，但是也並不是一定的。為了讓自己的壽命變得更長，生命質量也變得厚重，男性一定要時刻以自己健康為主，改變那些是不良的生活習慣和飲食習慣，學會養生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
染髮會不會危害健康？3種易致癌的行為應立即停止
愛美之心人皆有之，每個人都希望自己變得越來越漂亮，哪怕是男性也對自己的顏值越來越來越關注。擁有一頭時尚靚麗的秀髮是很多愛美人士都非常在意的事情，所以染髮變得越來越流行。隨著染髮的流行，染髮會致癌這種說法也隨之應運而生。那麼染髮究竟會不會致癌呢？讓我們接下來一起了解一下。
染髮會致癌嗎？
染髮劑是一種化學合成物品，裡面含有某些化學物質是對身體有害的，尤其是苯二胺是國際公認的致癌物質。目前市面上所有的染髮劑都是化學合成物，裡面含有對人體有害的物質。這些有害物質會誘發人體細胞的突變，從而引發癌症。另外劣質染髮劑中含有的苯二胺也是較強的致癌物質，也會引發癌症。
雖然染髮劑中的苯二胺在國家標準之內，但是一次兩次是完全沒有問題的，如果多次頻繁的使用，就會有致癌的可能。所以為了以防萬一，遠離癌症的侵襲，還是要將染髮的次數控制在一年兩次以內。
除了染髮，日常生活中還有哪些容易致癌的行為呢？
1、吃發霉的食物
很多節省的人，尤其是老一輩子的人，會捨不得扔掉發霉的食物。通常會將發霉的食物再進行一定的加工處理後再端上餐桌，雖然能在一定程度上減少開支，但是對於身體的損害是難以估計的，因為腐爛的食物諸如腐爛的玉米、大米、豆子等，裡面還有大量的黃麴黴素，黃麴黴素是非常厲害的致癌物質，經常吃發霉食物就會使患癌的風險大大增加。
2、經常吃醃製食物
醃製食物豬肉鹹菜、鹹鴨蛋等，很多人們都對此非常喜愛，基本上天天都會吃。其實如果吃多了鹹菜對身體健康是有一定影響的，因為鹹菜等醃製食品中含有大量的亞硝胺，亞硝胺這種物質會增加胃癌的發生可能。
3、抽菸
吸菸有害，身體健康已經是老生常談的話題，但是菸癮就是非常的難戒，很多人還是無法完全戒除菸癮。菸草中含有的尼古丁等有害物質容易引發肺癌、食道癌、前列腺癌等惡性腫瘤，所以為了身體健康還是要儘量戒菸。
生活中有很多稀鬆平常的小事，卻也容易引發癌症。患癌症可不是小事，嚴重了甚至還會使人們失去生命。在生活中一定要加以注意，遠離致癌物遠離癌症。
經常胃痛怎麼辦？飲食需注意3點
胃痛一般是胃病的表現，比如：慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃下垂等都有胃痛症狀。引起胃病，胃痛的原因主要是跟我們平時吃錯東西有關係的。比如：長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡，吃辛辣，燻烤，生冷刺激食物或者過度粗糙的食物，吸菸等不合理飲食習慣，都會引起胃病。長期不吃早餐、長期節食，三餐不規律進食的人群也容易出現胃病。飲食不衛生，幽門螺桿菌感染等也是引起胃病，胃痛的主要原因。
所以，胃痛患者要想控制疾病，一定要注意合理飲食。
1、注意飲食合理搭配，營養要均衡，攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主，如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。多吃養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。
2、飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主。禁食生冷，如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料，禁止喝酒；禁忌辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；禁忌不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過於油膩的食物和燻烤刺激食物，以免加重病情。
3、平時還需要注意按時就餐，一日三餐定時定量，不要飢一頓飽一頓，坐著吃飯，不要站立、或蹲著吃飯。
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