李小姐一年前因「脂溢性皮炎」自行間斷地塗了一個多月含糖皮質激素的軟膏後，面部皮膚開始變得越來越差了：皮膚變得很薄、發亮、潮紅，毛細血管擴張，並伴有燒灼感、刺痛感。醫生說，李小姐這是因為長時間使用激素軟膏後造成了面部激素依賴性皮炎，也就是老百姓所說的「激素臉」。這張「激素臉」「奪走」了她曾經俊俏的臉蛋，令她苦不堪言，走在路上，也總覺得別人在用異樣的眼光看她，或是在她背後評頭論足、指指點點的。但一年都過去了，「激素臉」似乎並沒想離她而去的意思，難道「激素臉」就沒法好了嗎？什麼時候才能重獲正常的皮膚呢？
廣東省婦幼保健院美容科胡葵葵主任醫師告訴家庭醫生在線編輯，面部激素依賴性皮炎，是指由於長期濫用激素藥膏或暗含激素的美容化妝品，引發激素毒副作用所致的一種嚴重的皮膚病，也被形象地稱為「激素臉」。
「激素臉」長成這個樣---
皮膚變薄、緊繃、發亮、潮紅、毛細血管擴張，並伴有瘙癢、灼痛；臉上粉刺、丘疹、膿疱總是不見消停的痤瘡樣皮炎；皮膚色素沉著或色素減退；皮膚老化，出現皮膚乾燥、脫屑、易挫傷，或者是皮膚變得粗糙，甚至萎縮；毳毛增粗變長等。
「激素臉」是這麼來的----
胡葵葵主任醫師介紹說，有些人在沒有醫生的指導下自行使用了一些中、強效激素治療皮膚病，結果因適應症選擇不當、用藥部位不當，或用藥時間過長，導致激素的毒副作用不同程度地破壞了皮膚的正常生理結構和功能，進而形成粉刺、痤瘡、膿疱性痤瘡、結節性痤瘡、囊腫性痤瘡等皮膚問題。
另外，由於激素具有消炎退紅、抑制黑素生成、水鈉儲留的作用，使用後有瞬間美白、嫩膚的功效，一些不良商家便利用這個「神器」製成各種具有立即白、美、嫩的護膚品。長期使用了這些含有糖皮質激素類的化妝品後，一旦停用，可導致面部皮膚產生黑斑、萎縮變薄等問題，還可能出現激素依賴性皮炎等後果，已被《化妝品衛生規範》（2007年版）列為化妝品禁用物質。
拯救「激素臉」要這樣做----
「激素臉」治療起來非常棘手，頑固而又難治癒，那麼「激素臉」就無法治癒了嗎？胡葵葵主任醫師解釋說，其實也不然，「激素臉」的治療療程雖然比較長，但如果能積極配合醫生進行長期的皮膚屏障修復，平時自己正確護膚、合理飲食、注意日常生活中的微小細節，那麼，最終戰勝「激素臉」也不是沒有可能的：
（1）急性期冷敷、冷噴：冷敷、冷噴治療能減輕患者局部的灼熱不適等症狀，清潔皮膚病使皮膚充分吸收水分，收縮真皮毛細血管，從而緩解面部緊繃感及減輕炎症反應，但需要提醒注意的是，這種方法只能減輕不適，並不能徹底根治，建議在急性期才使用，如果長期反覆刺激的話，反覆可能會加重「激素臉」。
（2）配合醫生的治療：在醫生的指導下，系統或局部地使用一些藥物來抑制炎症反應，修復受損的皮膚屏障。如0.1%或0.03%他克莫司軟膏，具有很好的消炎作用，可以有效治療面部皮炎，同時不會產生激素樣依賴作用。
（3）清潔皮膚及護膚：激素依賴性皮炎患者皮膚敏感脆弱變薄，建議使用純淨溫水或者醫用溫和洗面奶，以防刺激導致過敏加重皮膚潮紅等，推薦絲塔芙經典溫和洗面奶。此外，醫學護膚品雖然在我國作為護膚品不在醫院流通，但是對於激素依賴性皮炎患者，皮脂膜嚴重受損，即皮膚保護屏障，皮膚營養的油脂分泌嚴重失調，因此，醫學護膚品的使用跟治療是一樣重要的。實際上是在抑制皮膚炎症進一步發展的同時，利用護膚品的有效成分促進皮膚屏障的修復。但是要注意是醫學護膚品，如雅漾，理膚泉，雅莎爾等，具體使用最好諮詢相關醫師等專業護膚人員。
（4）合理飲食：飲食上不宜吃油性過大和刺激性的食物：如奶油、咖啡、辣椒、菸酒、含糖高的糕點等，應多吃富含維生素A和維生素B的食物，如各種新鮮蔬菜、水果，多吃含鋅的食物，如海魚、雞蛋、核桃仁等。
（5）堅持適當的體育鍛煉：適當的體育鍛煉可以加快血液循環，促使體內廢物及時排出體外，但要注意出汗後要及時清洗皮膚，保持毛孔通暢。
（6）保持良好心態：在治療「激素臉」的期間，要保持良好的心態，不急於求成，積極配合醫生對皮膚進行慢慢的調整修復，要有戰勝「激素臉」的信心，不氣餒、不放棄。
（7）光療技術，如強脈衝光、紅光、射頻治療等，可以使皮膚毛細血管擴張，增加皮膚厚度，從而達到改善「激素臉」所帶來的皮膚問題。而且操作比較簡單，可能引起的副作用較小。
本文指導醫生：-
胡葵葵教授 主任醫師
廣東省婦幼保健院醫學美容中心
擅長疾病：面部年輕化（眼袋、雙眼皮、面部鬆弛、肉毒...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
四處疼痛或是婦科病徵兆 防治婦科病注意4點
現代社會生活節奏越來越快，不少女性承受著來自工作和家庭的雙重壓力，加上生活習慣的不健康，讓女性更容易受到各種疾病的侵襲。其中婦科病就是困擾眾多女性的一大問題，對婦科病如何及早發現及早治療是不少女性關注的重點。
女性身體四處疼痛或是婦科病徵兆
腰酸背痛：盆腔炎
不少白領因為久坐和坐姿不正確，總會覺得腰酸背痛，但如果如果伴有發熱、頭痛、全身乏力，白帶量多，甚至下腹部按壓疼痛、尿痛或肛門墜脹的話，你就應該考慮是否患上了盆腔炎了，否則可能引起多種併發症，如宮外孕、不孕等。
下腹墜痛：盆腔有腫瘤
在月經來潮前，或是排卵期，下腹隱約有點痛是正常現象，但如果總覺得下腹墜脹，這或許是因為盆腔內有腫瘤。一般子宮肌瘤患者會有下腹墜脹、腰背疼痛等感覺，感覺有腫塊壓迫的疼痛可能是卵巢囊腫的症狀。如果突然腹痛，劇烈難忍，甚至伴有陰道出血，很可能是子宮肌瘤或卵巢囊腫發生了病變，必須立即就醫。
性交痛：宮頸炎
如果性生活時無故覺得疼痛，甚至出血，這或許是宮頸病變的徵兆。除常規婦科檢查外，還需要做宮頸液基細胞學TCT、電子陰道鏡，甚至病理學檢查確定病變性質的程度。
繼發性痛經：子宮內膜異位症
痛經很多女性都有，但如果不是從月經來潮就開始有的原發性痛經，則應該警惕子宮內膜異位症了。除了繼發性痛經以外，子宮內膜異位症還會帶來月經量過多、經期長，同時也可能出現性交痛、肛門墜脹、尿頻尿痛等症狀。
預防婦科病應注意的如下的方面
1、性生活期間的注意、不要頻率多，一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器，用抑菌洗液。性交姿勢要用面對面的，後插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道，因為手攜帶細菌比較多。不要用嘴去親吻陰道，因為口腔中的細菌更多。
2、講究衛生、每天用水清洗下體，換棉質寬鬆的短褲，短褲清洗後放在太陽下曬，以達到紫外線消毒的效果。月經期的保養：在月經期，不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好，不可以怒，憂，恐，驚，悲。
3、養成衛生習慣、大小便都應將衛生紙由前往後擦拭，以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬鬆的內褲。晚上睡覺時穿四角內
4、褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。儘量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。
女性對婦科疾病的認識誤區有哪些
1、濫用藥物
有些人因為種種原因不愛去看醫生，而是選擇自己買藥，這樣的舉動會給私密部位帶來了很多麻煩。
2、不要自作主張沖洗陰道
正常情況下，小陰唇關閉以保持陰道不受外界細菌侵入，同時陰道本身不是無菌的，它有自身的健康菌群。
其中乳酸桿菌會幫助我們的陰道保持弱酸環境，抑制其他有害細菌、真菌等微生物的生長。
經常沖洗陰道會使小陰唇的防禦作用減低，同時破壞內部弱酸環境，造成菌群失調，最後發生陰道炎。
低頭族危機四伏 低頭族正確玩手機4貼士
「低頭族」在生活中很常見，坐公交、做地鐵，甚至走路的時候眼睛都不離開手機。「世界上最遙遠的距離，莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機。」這句網絡段子用在低頭族身上再合適不過了。
案例：「低頭族」跑錯樓層開錯門
小王是個18歲的小伙子，當天外出後晚上回家，一路上都低著頭玩著手機遊戲。到家時，小王順手摸出兜里的鑰匙就準備開門。鑰匙轉動有點彆扭，小王以為是鎖芯鏽了，正準備再使力，結果門忽然打開了。這下把小王和開門的李大姐都嚇得不輕。李大姐抓住小王就大叫「抓小偷」，小王卻慌不迭地報警稱家裡進了陌生人。
民警趕到現場，通過調查，才搞清楚了事情的原委。原來小王家住在該小區同樓幢同戶號，只是樓層不一樣。小王因為一直沉迷於手機遊戲，未看清電梯樓層便匆忙走出電梯，鑰匙輕易插入李大姐家的房門，從而引發整件烏龍。
此外，低頭族還有這些危害
視力的損害。手機屏幕是發光的，眼睛直視屏幕會使眼部遭受強烈的刺激，導致眼部肌肉疲勞，視力下降。在昏暗的環境下長期玩手機更容易導致近視，嚴重的會患白內障、青光眼等疾病。
頸椎的損害。長期低頭玩手機的人，會使頸部的肌肉無法得到休息，頸部神經和血管也受到擠壓，會引發多種疾病，像頭腦發脹，思維混亂等。
對學習工作的影響。玩手機會使人疲憊，手機裡有朋友發的狀態，有喜歡的遊戲，有愛看的小說，這些會使你的精神，時刻處於興奮活躍的狀態，大腦得不到休息，再投入到工作學習中時，注意力得不到集中，精力不充沛，難以完成工作。
易發生事故。很多人邊走路邊玩手機，有的人撞到人和路燈，有的人發生了車禍，還有的掉進了地溝里，走路玩手機是非常危險的。
人們之間的關係越來越冷淡。不論是在公司里、公交車上甚至家庭里，低頭族越來越多，同事、朋友、親人之間的話題越來越少，就算是說話也是敷衍了事，人與人之間的感情正在降溫。
低頭族正確玩手機的小貼士
1、採用正確姿勢看手機，使用手機時最好站著或坐著，腰背挺直，將手機抬高與眼睛平行，避免長時間低頭。平時還可以多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕脂肪堆積。
2、晚上瀏覽屏幕時儘量調到夜間模式。我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力。同時，如只能躺著，儘量不用手機玩遊戲或上網。如果手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩。並且持續盯著手機屏幕30-45分鐘後應休息1個小時。
3、為預防脖子、肩膀出現酸痛，減少使用操作手機的時間為妙，儘量不要玩超過一個半小時。手臂、肩膀、脖子容易僵直酸痛，不妨抬頭，抬抬脖子、朝前後左右扭扭脖子，活動活動手指，別長時間僵直於一個姿勢。此外，如果煲電話粥，就別用手舉著手機了，改用耳塞吧。
4、玩手機、ipda時，選擇貼上防藍光膜。電子產品會發射有害視力健康的藍光，防藍光膜採用了阻擋藍光材料，能夠有效減少藍光直射，減緩視疲勞，達到保護視力的目的。貼上防藍光膜看手機屏幕讓眼睛更加舒適。
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。
啤酒肚並非只因啤酒引起 5因素最易形成
我們都認為自己的大肚子都是因為喝了太多的啤酒引起的，但是難道真的只有多喝啤酒才會引起自己的啤酒肚麼，我們身邊還是有很多的因素會導致我們的產生啤酒肚。